Портал ISRAland - израильские новости

13.07.2012 | 13:30

Как оказалось, воздержание от употребления пищи и соблюдение строгих диет никогда не станет лучшим способом для избавления от лишних килограммов, совершенствования вашей фигуры и закрепления полученного результата.

Исследование, проведенное под руководством доктора Анны МакТирнан (Anne McTiernan), подтвердило, что женщинам, которые хотят стать более стройными и привлекательными, необходимо регулярно питаться, а не голодать.

Первым и самым важным шагом к похудению должна стать привычка вести «журнал питания», который поможет контролировать регулярность употребления пищи и анализировать количество употребленных калорий. Такой подход, предусматривающий больше трех приемов пищи в день, является более эффективным, чем голодание или диеты.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильтянки подвергаются сексуальному насилию со стороны докторов  →
Опасная болезнь вышла на новый уровень развития  →
Израиль ввел ограничения на продажу популярного препарата  →
В Израиле теперь доступен новый анализ на опасную болезнь  →
Пищевая добавка убила потребителей. Что нужно знать об опасном продукте?  →
В Израиле уже доступен новый тест на беременность  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля