Портал ISRAland - израильские новости

12.10.2012 | 10:33

Европейские специалисты в области здорового питания подвергают сомнению утверждение, в соответствии с которым среднестатистическому современному человеку нужно употреблять не менее пяти порций овощей и фруктов в день.

На самом деле, для того, чтобы оставаться здоровым в физическом и психологическом отношениях, современный человек должен ежедневно употреблять не менее семи-восьми порций овощных и фруктовых блюд.

Результаты, представленные специалистами из Университета Уорвика, свидетельствуют, что увеличение дневной нормы употребления овощей и фруктов неразрывно связано не только с улучшением здоровья, но и с ослаблением депрессивных настроений и повышением настроения.

Пока что ученые не могут назвать причину существования такой взаимосвязи, но склонны думать, что она кроется в сложностях биохимических процессов организма.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Таблетка вместо уколов: Wegovy выходит на рынок США →
В Израиле обновили правила донорства спермы: возраст, генетика и информация о религии →
Соль, которую вы не видите, — тихий враг вашего здоровья →
Грипп накрыл Израиль: сотни пациентов в больницах, реанимации заполняются, болеют и дети →
Микропластик в еде: что мы едим вместе с ужином — и как снизить риск →
Ханука без травм: МАДА предупреждает, где нас подстерегает опасность →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля