Портал ISRAland - израильские новости

17.04.2013 | 12:32

Многие представительницы прекрасного пола, которые хотели бы повысить уровень своей физической активности, отказываются от регулярных занятий из-за крайне неприятных болевых ощущений, возникающих почти после каждой тренировки, однако выход из сложившейся ситуации оказался крайне простым.

Как заявляет исследователь Ларс Андерсен (Lars Andersen) из датского Копенгагена, если вы столкнулись с описанной проблемой, не спешите отказываться от тренировок и записываться на прием к массажисту, поскольку наиболее эффективными в борьбе с такими болями являются… новые физические нагрузки.

Исследование, участие в котором приняли несколько десятков женщин, показало, что при продолжении тренировок боль уходила гораздо быстрее, чем при остановке физических нагрузок или при посещении сеансов массажа. Это свидетельствует о том, что, испытав боль, мы должны использовать тренировку, чтобы избавиться от неё.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная болезнь вышла на новый уровень развития  →
Израиль ввел ограничения на продажу популярного препарата  →
В Израиле теперь доступен новый анализ на опасную болезнь  →
Пищевая добавка убила потребителей. Что нужно знать об опасном продукте?  →
В Израиле уже доступен новый тест на беременность  →
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю?  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля