Портал ISRAland - израильские новости

24.12.2013 | 14:07

Если вы хотите увеличить продолжительность своей жизни и уменьшить предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и ожирению, увеличьте свою ежедневную двигательную активность на две тысячи шагов.

Если эта цифра покажется вам слишком большой, знайте, что речь идет примерно о 20-минутной пешеходной прогулке, предусматривающей средний темп передвижения, но если вы «инвестируете» эти 20 минут в собственное здоровье, предрасположенность к развитию заболеваний сердца и сосудов уже вскоре уменьшится на 8%. Если же ежедневная неспешная прогулка увеличится до сорока минут, соответствующий риск уменьшится на 20%.

Свои выводы о существующей взаимосвязи двигательной активности и здоровья сердечно-сосудистой системы ученые из Университета Лестера опубликовали в медицинском издании «The Lancet».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильтянки подвергаются сексуальному насилию со стороны докторов  →
Опасная болезнь вышла на новый уровень развития  →
Израиль ввел ограничения на продажу популярного препарата  →
В Израиле теперь доступен новый анализ на опасную болезнь  →
Пищевая добавка убила потребителей. Что нужно знать об опасном продукте?  →
В Израиле уже доступен новый тест на беременность  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля