Портал ISRAland - израильские новости


28 Марта 2024 [18 Адара II, 5784 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Что мешает вашим волосам выглядеть красиво? 12:51 27/03
Что мешает вашим волосам выглядеть красиво?
Умываемся и обновляемся 23:07 26/03
Умываемся и обновляемся
Что нужно знать, чтобы получить деньги по Битуах сиуди 11:55 26/03
Что нужно знать, чтобы получить деньги по "Битуах сиуди"
Эволюция графического дизайна 12:59 25/03
Эволюция графического дизайна
Поиск в интернете с ИИ - новая эра 18:13 20/03
Поиск в интернете с ИИ - новая эра
Министерство алии и интеграции на 90% сокращает бюджет на обучение ивриту новых репатриантов 13:12 20/03
Министерство алии и интеграции на 90% сокращает бюджет на обучение ивриту новых репатриантов
Все новости раздела
Новости без политики

Помогает ли правильное питание продлить жизнь?


Мудрые китайцы утверждают, что дети болеют только от неправильного питания. Это верно, но применимо не только к детям. Во взрослом состоянии последствия неправильного питания проявляются не так скоро, как в младенчестве.

То есть можно долгое время есть что попало и все же чувствовать себя здоровым. Но так бывает только в молодости, да и то недолго. С течением времени вопрос правильного питания становится все более важным.

Накапливаются сбои обмена веществ и лишний вес, и человек думает, как похудеть – самые лучшие диеты подразумевают использование только правильных продуктов.

Как начинать худеть

Восстановление здоровья – или хотя бы поддержание его на прежнем уровне – начинается с правильного питания. В любое время Вы можете отказаться от вредных веществ, попадающих в немолодой организм по Вашей воле. Это будет первый шаг на пути к долголетию.

Для того, чтобы пища приносила пользу, в ней должны присутствовать по крайней мере 3 группы веществ:

Антиоксиданты – прекращают окисление. Процесс окисления можно наблюдать во внешней среде: если оставить на воздухе сливочное масло, то оно вскоре станет горьким. Это и есть окисление

Флавоноиды или растительные пигменты, выделяют их 10 классов. Эти вещества снижают ломкость сосудов, замедляют свертывание крови и препятствуют слипанию клеток крови

Энзимы – растительные ферменты. Все, что мы едим, может усвоиться только с помощью энзимов. Эти вещества содержатся только в квашеных или свежих продуктах, нагрев их убивает

Если Вы думаете о том, как похудеть – самые лучшие диеты всегда содержат эти группы веществ. Натуральные продукты – бесценный дар природы человеку.

Продукты, которые нужны каждому

Зелень – любимые всеми укроп и петрушка. Это кладезь аскорбиновой кислоты и других витаминов. Витамина С — главного антиоксиданта – в петрушке в 4 раза больше, чем в лимоне. Пучок петрушки обеспечивает суточную норму витаминов и калия, а также дает много железа. Укроп помогает функционировать почкам, уменьшает отеки, помогает пищеварению и образованию кровяных телец

Яблоки – нормализуют работу всего пищеварительного канала, очищают сосуды, улучшают состав крови. Все, кто желает похудеть, обязательно включают яблоки. Калорийность их небольшая, а о пользе написана тонна литературы

Виноград – совсем не зря виноградное вино называют «кровью в бокале». Свойствами винограда интересовались еще древние греки, но изучение этого растения не закончено до сих пор. Так, стакан виноградного сока содержит суточную норму витамина В, а сушеный виноград в виде изюма идеален для диетического и детского питания. Единственное «но» — калорийность. Если Вы планируете похудеть – самые лучшие диеты ограничивают количество этой ягоды

Черника — трудно найти более эффективное средство против старения и диабета. Этой ягодой лечатся многие расстройства пищеварения язвенного и воспалительного характера. Все пищеварительные железы оздоравливаются, если часто есть чернику. Эту синюю ягоду в народе называют природным антибиотиком. Но более других известно свойство черники улучшать зрение

Рыба – ее ценность не только в полноценном белке, но и в жире, служащем материалом для строительства клеточных мембран. Кроме того, содержащийся в рыбе фосфор устраняет усталость и придает бодрость, помогает работе нервных клеток. Не зря наших бабушек поили рыбьим жиром – это дало им запас здоровья и красоты на всю жизнь.

Для того, чтобы похудеть – самые лучшие диеты обязательно рекомендуют рыбу. Время истекает – Вы можете поглощать вредную еду и стареть, а можете начинать есть рыбу каждый день, и результат не замедлит сказаться

Помидоры – в них содержится предшественник серотонина, счастливого гормона. Кроме того, помидоры ускоряют обмен веществ – это полезно тем, кто худеет. Вещества помидоров укрепляют сосудистую стенку и предупреждают онкологические болезни. Там даже есть вещества, защищающие от табачных смол. Если Вы хотите похудеть – самые лучшие диеты обязательно содержат помидоры. В этом овоще масса полезных веществ, а калорийности почти нет

Какао – это быстрое восстановление сил, укрепление мышц, заживление ран, омоложение кожи и полный витаминно-минеральный комплекс. В наших краях какао в чистом виде не водится, можно использовать порошок или черный горький шоколад. Для спортсменов и экзаменующихся такой шоколад – лучшее подспорье. В Мексике, на родине какао, чашку шоколада выпивают крестьяне перед рабочим днем – и отлично себя чувствуют, и сил на весь день хватает.

Что нужно знать тем, кто хочет похудеть?

Что на свете есть Борис Сегал, уже внесший существенный вклад в дело похудения народа. Его универсальная Сегал-система подходит всем без исключения, потому что для каждого он подбирает свой вариант. Звоните не откладывая – измените свою жизнь!



Клиника Сегала - центр избавления от курения, алкоголизма и лишнего веса.

Профессионально, анонимно, надежно и доступно.
Хайфа, Тель-Авив. 054-627-4-777.


http://www.segalgmila.com/diet/


На правах рекламы.

Читайте последние новости раздела "Новости компаний":
Что мешает вашим волосам выглядеть красиво? →
Умываемся и обновляемся →
Что нужно знать, чтобы получить деньги по "Битуах сиуди" →
Эволюция графического дизайна →
Поиск в интернете с ИИ - новая эра →
Министерство алии и интеграции на 90% сокращает бюджет на обучение ивриту новых репатриантов →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Израильских пассажиров оштрафовали на десятки миллионов шекелей
Израильских пассажиров оштрафовали на десятки миллионов шекелей
Европейские политики на зарплате у Путина
Европейские политики на зарплате у Путина
Как спасти планету? Ученые готовы дать ответ на этот вопрос
Как спасти планету? Ученые готовы дать ответ на этот вопрос
Израильтянин погиб в результате атаки «Хизбаллы»
Израильтянин погиб в результате атаки Хизбаллы
СМИ: Нетаниягу пытается окончательно не испортить отношения с США
СМИ: Нетаниягу пытается окончательно не испортить отношения с США
Эйлон Леви уволен
Эйлон Леви уволен
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
VIP: Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2024 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus