Портал ISRAland - израильские новости

09.03.2015 | 14:45

Даже в том случае, если человек проводит в постели всего на один час меньше рекомендованного времени, это обстоятельство может сильно повлиять на обмен веществ, а в некоторых случаях – привести к развитию клинического ожирения.

По меньшей мере, если говорить о подростках, то уменьшение времени ночного сна заставляет их съедать большие порции. В среднем, недостаток одного часа сна увеличивает общую суточную калорийность потребляемой пищи на 201 калорию. К тому же, подростки, страдающие от хронического недосыпания, более склонны вести малоподвижный образ жизни, а также любят делать множественные перекусы между основными приемами пищи.

Участие в исследовании, которое помогло установить факт существования зависимости между сном и питанием подростков, проводилось при участии 342 мальчиков и девочек специалистами из Медицинского Колледжа при Университете Штата Пенсильвания.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная болезнь вышла на новый уровень развития  →
Израиль ввел ограничения на продажу популярного препарата  →
В Израиле теперь доступен новый анализ на опасную болезнь  →
Пищевая добавка убила потребителей. Что нужно знать об опасном продукте?  →
В Израиле уже доступен новый тест на беременность  →
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю?  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля