Портал ISRAland - израильские новости


26 Сентября 2018 [17 Тишрея, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Чем полезна протеиновая мука? 12:47 25/09
Чем полезна протеиновая мука?
Десять минут упражнений в день улучшают память 12:30 25/09
Десять минут упражнений в день улучшают память
Чем выше рост, тем больше вероятность варикозного расширения вен 12:17 25/09
Чем выше рост, тем больше вероятность варикозного расширения вен
Полезно не столько грудное молоко, сколько грудное вскармливание, заметили исследователи 20:47 24/09
Полезно не столько грудное молоко, сколько грудное вскармливание, заметили исследователи
Как лучше всего убирать жир с живота? 12:43 24/09
Как лучше всего убирать жир с живота?
Через 25 лет ожирение будет убивать больше женщин, чем курение 12:28 24/09
Через 25 лет ожирение будет убивать больше женщин, чем курение
Все новости раздела
Новости без политики

Продукты, признанные лучшими источниками энергии

Продукты, признанные лучшими источниками энергии

Фото: ISRAland


Как утверждает ресурс «Healthista», чтобы обеспечить свое тело достаточным количеством энергии, не злоупотребляя вредными продуктами, необходимо обязательно включать в рацион один из продуктов, рекомендуемых диетологом Риком Хэем (Rick Hay).

Автор популярной книги «The Anti Ageing Food & Fitness Plan», утверждает, что наиболее ценными источниками энергии для нас являются следующие продукты:

1. Бананы и миндальное масло, которые следует употреблять вместе и которые способны компенсировать потерю энергии даже при очень интенсивных физических нагрузках;

2. Сладкий картофель (батат), в котором содержится много витамина С, бета-каротина, магния и железа;

3. Мака, также известная как «перуанский женьшень» и являющаяся идеальным компонентом для смузи;

4. Орехи, обеспечивающие тело антиоксидантами и стимулирующие работу иммунной системы;

5. Органические яйца, являющиеся источником белка и лейцина;

6. Мед, который в качестве источника энергии используют даже спортсмены-олимпийцы;

7. Грибы, в которых содержится много железа и витаминов D и B12;

8. Шпинат, содержащий очень мало калорий и допустимый практически во всех диетах;

9. Семена подсолнуха и тыквы, в которых содержатся протеины;

10. Лосось, признанный источником важных для работы головного мозга кислот ряда омега-3.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Чем полезна протеиновая мука? →
Десять минут упражнений в день улучшают память →
Чем выше рост, тем больше вероятность варикозного расширения вен →
Полезно не столько грудное молоко, сколько грудное вскармливание, заметили исследователи  →
Как лучше всего убирать жир с живота? →
Через 25 лет ожирение будет убивать больше женщин, чем курение  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Европа пострадает от уменьшения кусочков картофеля фри
Европа пострадает от уменьшения кусочков картофеля фри
На собрании лейбористов в Ливерпуле раздавали антиизраильские брошюры
На собрании лейбористов в Ливерпуле раздавали антиизраильские брошюры
«Spacecom» прекращает работу с «Loral» и «SpaceX»
Spacecom прекращает работу с Loral и SpaceX
В Польше задержали вандала, атаковавшего синагогу
В Польше задержали вандала, атаковавшего синагогу
В Иерусалиме судят владельцев сети борделей
В Иерусалиме судят владельцев сети борделей
Израильтян обвиняют в убийстве палестинца
Израильтян обвиняют в убийстве палестинца
Объявления на ISRA.com


Услуги
Парикмахер высокой квалификации
VIP: Парикмахер высокой квалификации
Ищу работу
Парикмахер высокой квалификации
VIP: Парикмахер высокой квалификации
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus