Портал ISRAland - израильские новости


21 Октября 2017 [1 Хешвана, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Установлена связь между употреблением сахара и развитием рака 13:09 19/10
Установлена связь между употреблением сахара и развитием рака
Хорошие новости для любителей углеводов 14:47 16/10
Хорошие новости для любителей углеводов
Пейте молоко, чтобы спасти сердце! 14:46 12/10
Пейте молоко, чтобы спасти сердце!
Ученые предупреждают об опасности употребления меда 14:43 09/10
Ученые предупреждают об опасности употребления меда
Почему не стоит начинать трапезу с хлеба? 14:44 06/10
Почему не стоит начинать трапезу с хлеба?
Продукты, которые помогут эффективнее заниматься в спортзале 14:43 04/10
Продукты, которые помогут эффективнее заниматься в спортзале
Все новости раздела
Новости без политики

Продукты, признанные лучшими источниками энергии

Раздел: Для гурманов
Продукты, признанные лучшими источниками энергии

Фото: ISRAland


Как утверждает ресурс «Healthista», чтобы обеспечить свое тело достаточным количеством энергии, не злоупотребляя вредными продуктами, необходимо обязательно включать в рацион один из продуктов, рекомендуемых диетологом Риком Хэем (Rick Hay).

Автор популярной книги «The Anti Ageing Food & Fitness Plan», утверждает, что наиболее ценными источниками энергии для нас являются следующие продукты:

1. Бананы и миндальное масло, которые следует употреблять вместе и которые способны компенсировать потерю энергии даже при очень интенсивных физических нагрузках;

2. Сладкий картофель (батат), в котором содержится много витамина С, бета-каротина, магния и железа;

3. Мака, также известная как «перуанский женьшень» и являющаяся идеальным компонентом для смузи;

4. Орехи, обеспечивающие тело антиоксидантами и стимулирующие работу иммунной системы;

5. Органические яйца, являющиеся источником белка и лейцина;

6. Мед, который в качестве источника энергии используют даже спортсмены-олимпийцы;

7. Грибы, в которых содержится много железа и витаминов D и B12;

8. Шпинат, содержащий очень мало калорий и допустимый практически во всех диетах;

9. Семена подсолнуха и тыквы, в которых содержатся протеины;

10. Лосось, признанный источником важных для работы головного мозга кислот ряда омега-3.
Читайте последние новости раздела "Для гурманов":
Установлена связь между употреблением сахара и развитием рака  →
Хорошие новости для любителей углеводов  →
Пейте молоко, чтобы спасти сердце!  →
Ученые предупреждают об опасности употребления меда  →
Почему не стоит начинать трапезу с хлеба?  →
Продукты, которые помогут эффективнее заниматься в спортзале  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Новости без политики
Последние новости ISRA.com


ХАМАС: признать Израиль? Мы решаем, как его уничтожить
ХАМАС: признать Израиль? Мы решаем, как его уничтожить
Жители Зихрон-Яакова: природный газ хотим, а газовые платформы в море у нашего берега - нет
Жители Зихрон-Яакова: природный газ хотим, а газовые платформы в море у нашего берега - нет
Новая теория заговора: Дональд Трамп возит с собой двойника жены
Новая теория заговора: Дональд Трамп возит с собой двойника жены
Цитата из Арафата в Twitter посольства ПА в Колумбии: «Уничтожение Израиля – наша цель. Мира мы не хотим»
Цитата из Арафата в Twitter посольства ПА в Колумбии: Уничтожение Израиля – наша цель. Мира мы не хотим
Франция осудила Израиль за решение строить в поселениях
Франция осудила Израиль за решение строить в поселениях
Нетаниягу: Иорданская долина всегда будет нашей
Нетаниягу: Иорданская долина всегда будет нашей
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ОФИСОВ
Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2017 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus