Портал ISRAland - израильские новости


19 Июня 2018 [6 Таммуза, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Сбор мусора бегом – новый эко-воркаут 16:25 18/06
Сбор мусора бегом – новый эко-воркаут
Мужчины все чаще делают пластику, чтобы выглядеть увереннее и моложе 13:02 18/06
Мужчины все чаще делают пластику, чтобы выглядеть увереннее и моложе
Советы, как избежать серьезной болезни из-за жары 12:33 18/06
Советы, как избежать серьезной болезни из-за жары
Дыни стали источником распространения страшной болезни 08:05 18/06
Дыни стали источником распространения страшной болезни
Болезни сердца возникают от аллергена в красном мясе 12:25 17/06
Болезни сердца возникают от аллергена в красном мясе
Люди с ожирением могут поучиться худеть у собак 12:20 17/06
Люди с ожирением могут поучиться худеть у собак
Все новости раздела
Новости без политики

Продукты, признанные лучшими источниками энергии

Продукты, признанные лучшими источниками энергии

Фото: ISRAland


Как утверждает ресурс «Healthista», чтобы обеспечить свое тело достаточным количеством энергии, не злоупотребляя вредными продуктами, необходимо обязательно включать в рацион один из продуктов, рекомендуемых диетологом Риком Хэем (Rick Hay).

Автор популярной книги «The Anti Ageing Food & Fitness Plan», утверждает, что наиболее ценными источниками энергии для нас являются следующие продукты:

1. Бананы и миндальное масло, которые следует употреблять вместе и которые способны компенсировать потерю энергии даже при очень интенсивных физических нагрузках;

2. Сладкий картофель (батат), в котором содержится много витамина С, бета-каротина, магния и железа;

3. Мака, также известная как «перуанский женьшень» и являющаяся идеальным компонентом для смузи;

4. Орехи, обеспечивающие тело антиоксидантами и стимулирующие работу иммунной системы;

5. Органические яйца, являющиеся источником белка и лейцина;

6. Мед, который в качестве источника энергии используют даже спортсмены-олимпийцы;

7. Грибы, в которых содержится много железа и витаминов D и B12;

8. Шпинат, содержащий очень мало калорий и допустимый практически во всех диетах;

9. Семена подсолнуха и тыквы, в которых содержатся протеины;

10. Лосось, признанный источником важных для работы головного мозга кислот ряда омега-3.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Сбор мусора бегом – новый эко-воркаут →
Мужчины все чаще делают пластику, чтобы выглядеть увереннее и моложе →
Советы, как избежать серьезной болезни из-за жары →
Дыни стали источником распространения страшной болезни  →
Болезни сердца возникают от аллергена в красном мясе →
Люди с ожирением могут поучиться худеть у собак →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


СМИ: Министр культуры настаивает на государственном контроле над «Евровидением»
СМИ: Министр культуры настаивает на государственном контроле над Евровидением
ЦАХАЛ атаковал главных террористов-поджигателей в Газе
ЦАХАЛ атаковал главных террористов-поджигателей в Газе
Генеральный секретарь ООН в очередной раз критикует Израиль
Генеральный секретарь ООН в очередной раз критикует Израиль
Турция: «Империалисты» подстроили победу Израиля на «Евровидении»
Турция: Империалисты подстроили победу Израиля на Евровидении
Водители автобусов вышли на акцию протеста
Водители автобусов вышли на акцию протеста
Сотрудница детского сада призналась, что издевалась над детьми
Сотрудница детского сада призналась, что издевалась над детьми
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
Требуется МЕФАКЕАХ НИКАЙОН (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
VIP: Требуется «МЕФАКЕАХ НИКАЙОН» (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
Требуются
Требуется РАБОТНИК/ЦА ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА
VIP: Требуется РАБОТНИК/ЦА ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА
Животные
Помогите найти дом
Помогите найти дом
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus