Портал ISRAland - израильские новости


24 Апреля 2018 [9 Ийара, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Рекомендуемый беременным препарат оказался опасным для детей 11:59 24/04
Рекомендуемый беременным препарат оказался опасным для детей
Пиво дает больше, чем неприятный запах изо рта 11:57 24/04
Пиво дает больше, чем неприятный запах изо рта
Ученые нашли новую структуру ДНК внутри человеческих клеток 11:32 24/04
Ученые нашли новую структуру ДНК внутри человеческих клеток
Четырехлетняя девочка едва не умерла, наглотавшись воды из бассейна 10:54 24/04
Четырехлетняя девочка едва не умерла, наглотавшись воды из бассейна
Как улучшить эффект от упражнений? 12:39 23/04
Как улучшить эффект от упражнений?
Женщина вернула потерянную память, просто изменив диету 12:08 23/04
Женщина вернула потерянную память, просто изменив диету
Все новости раздела
Новости без политики

Как правильно употреблять углеводы?

Как правильно употреблять углеводы?

Фото: ISRAland


Диетологи часто называют максимальное исключение углеводов из рациона первым шагом к избавлению от лишних килограммов, но персональный тренер Джонни Риз (Jonny Rees) разработал более эффективный подход к их употреблению.

В частности, своим клиентам Джонни, работающий в лондонском клубе «Ultimate Performance Fitness», рекомендует употреблять углеводы в нормальном режиме исключительно в те дни, когда они будут заниматься физическими упражнениями. В дни, когда у человека нет тренировки, употребление углеводов должно быть строго ограниченным.

По личному опыту Джонни Риза, именно такой подход позволяет организму сжечь ненужные жировые запасы и сосредоточиться на увеличении мышечной массы. Объясняя свой подход, тренер говорит, что много углеводов, являющихся источником энергии, действительно нужны телу только при больших физических нагрузках.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Рекомендуемый беременным препарат оказался опасным для детей →
Пиво дает больше, чем неприятный запах изо рта →
Ученые нашли новую структуру ДНК внутри человеческих клеток →
Четырехлетняя девочка едва не умерла, наглотавшись воды из бассейна →
Как улучшить эффект от упражнений? →
Женщина вернула потерянную память, просто изменив диету →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


«Airbus» хочет открыть офис в Израиле
Airbus хочет открыть офис в Израиле
Россия и Китай не позволят США «саботировать» ядерную сделку
Россия и Китай не позволят США саботировать ядерную сделку
В Турции произошло мощное землетрясение
В Турции произошло мощное землетрясение
Чехия передумала открывать посольство в Иерусалиме
Чехия передумала открывать посольство в Иерусалиме
Бедуинская свадьба осталась без жениха
Бедуинская свадьба осталась без жениха
ЦАХАЛ уничтожил дом одного из убийц раввина Разиля Шеваха
ЦАХАЛ уничтожил дом одного из убийц раввина Разиля Шеваха
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат Майя Ронис
VIP: Адвокат Майя Ронис
Перевозки
ДЕШЕВЫЕ ПЕРЕВОЗКИ Service
VIP: ДЕШЕВЫЕ ПЕРЕВОЗКИ "Service"
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus