Портал ISRAland - израильские новости


19 Июля 2018 [7 Ава, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
У 40% людей первые воспоминания – это вымысел 12:48 18/07
У 40% людей первые воспоминания – это вымысел
Добавки с омега-3 не оказывают полезного эффекта на сердце 12:37 18/07
Добавки с омега-3 не оказывают полезного эффекта на сердце
Высокое давление в зрелом возрасте разрушает мозг 12:24 18/07
Высокое давление в зрелом возрасте разрушает мозг
Самое крупное исследование доказывает, что жир - единственная причина увеличения веса 12:49 17/07
Самое крупное исследование доказывает, что жир - единственная причина увеличения веса
Действительно ли растительный белок полезнее животного? 12:38 17/07
Действительно ли растительный белок полезнее животного?
На раскопках в Иордании нашли самый древний вариант хлеба 12:11 17/07
На раскопках в Иордании нашли самый древний вариант хлеба
Все новости раздела
Новости без политики

Как правильно употреблять углеводы?

Как правильно употреблять углеводы?

Фото: ISRAland


Диетологи часто называют максимальное исключение углеводов из рациона первым шагом к избавлению от лишних килограммов, но персональный тренер Джонни Риз (Jonny Rees) разработал более эффективный подход к их употреблению.

В частности, своим клиентам Джонни, работающий в лондонском клубе «Ultimate Performance Fitness», рекомендует употреблять углеводы в нормальном режиме исключительно в те дни, когда они будут заниматься физическими упражнениями. В дни, когда у человека нет тренировки, употребление углеводов должно быть строго ограниченным.

По личному опыту Джонни Риза, именно такой подход позволяет организму сжечь ненужные жировые запасы и сосредоточиться на увеличении мышечной массы. Объясняя свой подход, тренер говорит, что много углеводов, являющихся источником энергии, действительно нужны телу только при больших физических нагрузках.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
У 40% людей первые воспоминания – это вымысел →
Добавки с омега-3 не оказывают полезного эффекта на сердце →
Высокое давление в зрелом возрасте разрушает мозг →
Самое крупное исследование доказывает, что жир - единственная причина увеличения веса →
Действительно ли растительный белок полезнее животного? →
На раскопках в Иордании нашли самый древний вариант хлеба →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Сенатор-еврейка теряет поддержку Демократической партии
Сенатор-еврейка теряет поддержку Демократической партии
Левым организациям ограничили доступ к школам
Левым организациям ограничили доступ к школам
В реке нашли труп неизвестного мужчины
В реке нашли труп неизвестного мужчины
Летающий автомобиль сделали таким же дешевым, как и обычный
Летающий автомобиль сделали таким же дешевым, как и обычный
El Al отменила рейс, потому что не нашла пилота
El Al отменила рейс, потому что не нашла пилота
В Тель-Авиве протестуют защитники прав ЛГБТ
В Тель-Авиве протестуют защитники прав ЛГБТ
Объявления на ISRA.com


Требуются
Требуется РАБОТНИК/ЦА ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА
VIP: Требуется РАБОТНИК/ЦА ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА
Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
Животные
В теплый дом
В теплый дом
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus