Портал ISRAland - израильские новости


22 Октября 2018 [13 Хешвана, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Экологическое регулирование помогло сократить смертность от загрязнения воздуха наполовину 10:34 22/10
Экологическое регулирование помогло сократить смертность от загрязнения воздуха наполовину
Ученые-климатологи считают, что мы должны снизить потребление мяса на 90% 10:21 22/10
Ученые-климатологи считают, что мы должны снизить потребление мяса на 90%
Отсутствие физических упражнений для здоровья хуже, чем курение и плохая диета 10:10 22/10
Отсутствие физических упражнений для здоровья хуже, чем курение и плохая диета
Похудение зависит от активности в определенных зонах мозга, связанных с самоконтролем 11:32 21/10
Похудение зависит от активности в определенных зонах мозга, связанных с самоконтролем
Как еда может повлиять на ваше настроение? 11:26 21/10
Как еда может повлиять на ваше настроение?
Не существует такой вещи, как слишком много упражнений 11:13 21/10
Не существует такой вещи, как слишком много упражнений
Все новости раздела
Новости без политики

Как правильно употреблять углеводы?

Как правильно употреблять углеводы?

Фото: ISRAland


Диетологи часто называют максимальное исключение углеводов из рациона первым шагом к избавлению от лишних килограммов, но персональный тренер Джонни Риз (Jonny Rees) разработал более эффективный подход к их употреблению.

В частности, своим клиентам Джонни, работающий в лондонском клубе «Ultimate Performance Fitness», рекомендует употреблять углеводы в нормальном режиме исключительно в те дни, когда они будут заниматься физическими упражнениями. В дни, когда у человека нет тренировки, употребление углеводов должно быть строго ограниченным.

По личному опыту Джонни Риза, именно такой подход позволяет организму сжечь ненужные жировые запасы и сосредоточиться на увеличении мышечной массы. Объясняя свой подход, тренер говорит, что много углеводов, являющихся источником энергии, действительно нужны телу только при больших физических нагрузках.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Экологическое регулирование помогло сократить смертность от загрязнения воздуха наполовину →
Ученые-климатологи считают, что мы должны снизить потребление мяса на 90% →
Отсутствие физических упражнений для здоровья хуже, чем курение и плохая диета →
Похудение зависит от активности в определенных зонах мозга, связанных с самоконтролем →
Как еда может повлиять на ваше настроение? →
Не существует такой вещи, как слишком много упражнений →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Сельма Блэр: Я инвалид
Сельма Блэр: Я инвалид
Трамп уходит из ядерного договора с Россией
Трамп уходит из ядерного договора с Россией
Известная актриса награждена за вклад в развитие комедийного жанра
Известная актриса награждена за вклад в развитие комедийного жанра
Премьер тормозит принятие закона о конфискации церковных земель
Премьер тормозит принятие закона о конфискации церковных земель
Израильтянин совершил прыжок с парашютом в 94 года
Израильтянин совершил прыжок с парашютом в 94 года
В преддверии столкновений с Хезболлой Израиль строит барьеры, развертывает танки на границе с Ливаном
В преддверии столкновений с Хезболлой  Израиль строит барьеры, развертывает танки на границе с Ливаном
Объявления на ISRA.com


Требуются
Требуются срочно РАБОТНИКИ/ЦЫ старше 18 лет
VIP: Требуются срочно РАБОТНИКИ/ЦЫ старше 18 лет
Требуются
Рабочая виза  в израиль
VIP: Рабочая виза в израиль
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus