Портал ISRAland - израильские новости


21 Октября 2017 [1 Хешвана, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Почему дверь спальни необходимо запирать на ночь? 14:50 20/10
Почему дверь спальни необходимо запирать на ночь?
Модные джинсы осени: не отстаем от мировых трендов 12:51 20/10
Модные джинсы осени: не отстаем от мировых трендов
Красота требует жертв: чем опасна краска для волос? 14:43 18/10
Красота требует жертв: чем опасна краска для волос?
Стресс – оргазму не помеха 13:04 17/10
Стресс – оргазму не помеха
Женщинам, которые увлекаются фитнесом, противопоказаны каблуки 12:15 16/10
Женщинам, которые увлекаются фитнесом, противопоказаны каблуки
No Bra Day: сегодня – Международный день отказа от бюстгальтера 14:05 13/10
No Bra Day: сегодня – Международный день отказа от бюстгальтера
Все новости раздела
Новости без политики

Как сделать попу идеальной за четыре недели

Раздел: Для женщин
Как сделать попу идеальной за четыре недели

Фото: ISRAland


Не стоит спорить с тем, что большинство женщин начинают задумываться о необходимости привести свою фигуру в порядок к пляжному сезону где-то в последние дни весны. Уложиться в столь краткие сроки будет трудно, но за четыре недели пятую точку можно привести в полнейший порядок.

Об этом заявляет работающий со знаменитостями тренер Бен Лукас (Ben Lucas), утверждающий, что за четыре недели можно существенно улучшить фигуру, включая даже такие трудные для работы зоны, как бедра и ягодицы. Конечно же, для результата понадобятся не только упражнения, но и правильное питание, но если говорить о красивой попе, то здесь питание должно быть направлено на получение организмом достаточного количества питательных веществ. Голодание, утверждает эксперт, не позволит придать ягодицам красивую форму, невзирая на физические нагрузки, поскольку мышцам необходимы протеины и правильные жиры.

Если заниматься в спортзале нет возможности, можно работать над телом, делая по три-четыре подхода приседаний, выпадов и подъемов колен, с 15-20 повторениями на каждый подход.
Читайте последние новости раздела "Для женщин":
Почему дверь спальни необходимо запирать на ночь?  →
Модные джинсы осени: не отстаем от мировых трендов  →
Красота требует жертв: чем опасна краска для волос?  →
Стресс – оргазму не помеха  →
Женщинам, которые увлекаются фитнесом, противопоказаны каблуки  →
No Bra Day: сегодня – Международный день отказа от бюстгальтера  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Новости без политики
Последние новости ISRA.com


Родственники россиян, погибших в Египте, определились с компенсацией, которую хотят получить
Родственники россиян, погибших в Египте, определились с компенсацией, которую хотят получить
Глава Банка Израиля утешила страждущих: цены на жилье опять растут, но уже не так быстро
Глава Банка Израиля утешила страждущих: цены на жилье опять растут, но уже не так быстро
Брэнсон: Трамп – очень мстительный человек
Брэнсон: Трамп – очень мстительный человек
70-летний мотоциклист погиб в ДТП на севере Израиля
70-летний мотоциклист погиб в ДТП на севере Израиля
Ришон ле-Цион: предотвращен теракт с наездом
Ришон ле-Цион: предотвращен теракт с наездом
Цитата из Арафата в Twitter посольства ПА в Колумбии: «Уничтожение Израиля – наша цель. Мира мы не хотим»
Цитата из Арафата в Twitter посольства ПА в Колумбии: Уничтожение Израиля – наша цель. Мира мы не хотим
Объявления на ISRA.com


Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Требуются
Требуется РАБОТНИК/ЦА ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА
VIP: Требуется РАБОТНИК/ЦА ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2017 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus