Портал ISRAland - израильские новости


22 Июля 2018 [10 Ава, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Употребление красного мяса связано с маниакальными эпизодами у некоторых людей 12:27 22/07
Употребление красного мяса связано с маниакальными эпизодами у некоторых людей
Мужчина похудел на 120 кг за 2 года, пройдя пешком почти 10 тысяч километров 12:17 22/07
Мужчина похудел на 120 кг за 2 года, пройдя пешком почти 10 тысяч километров
Три причины, почему диета не работает 11:55 22/07
Три причины, почему диета не работает
Социальные медиа у подростков провоцируют синдром дефицита внимания 12:57 20/07
Социальные медиа у подростков провоцируют синдром дефицита внимания
Комары находят один тип крови более неотразимым, чем другие 12:39 20/07
Комары находят один тип крови более неотразимым, чем другие
Мужчины-геи в 28 раз чаще заражаются ВИЧ 12:10 20/07
Мужчины-геи в 28 раз чаще заражаются ВИЧ
Все новости раздела
Новости без политики

Как сделать попу идеальной за четыре недели

Как сделать попу идеальной за четыре недели

Фото: ISRAland


Не стоит спорить с тем, что большинство женщин начинают задумываться о необходимости привести свою фигуру в порядок к пляжному сезону где-то в последние дни весны. Уложиться в столь краткие сроки будет трудно, но за четыре недели пятую точку можно привести в полнейший порядок.

Об этом заявляет работающий со знаменитостями тренер Бен Лукас (Ben Lucas), утверждающий, что за четыре недели можно существенно улучшить фигуру, включая даже такие трудные для работы зоны, как бедра и ягодицы. Конечно же, для результата понадобятся не только упражнения, но и правильное питание, но если говорить о красивой попе, то здесь питание должно быть направлено на получение организмом достаточного количества питательных веществ. Голодание, утверждает эксперт, не позволит придать ягодицам красивую форму, невзирая на физические нагрузки, поскольку мышцам необходимы протеины и правильные жиры.

Если заниматься в спортзале нет возможности, можно работать над телом, делая по три-четыре подхода приседаний, выпадов и подъемов колен, с 15-20 повторениями на каждый подход.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Употребление красного мяса связано с маниакальными эпизодами у некоторых людей →
Мужчина похудел на 120 кг за 2 года, пройдя пешком почти 10 тысяч километров →
Три причины, почему диета не работает →
Социальные медиа у подростков провоцируют синдром дефицита внимания →
Комары находят один тип крови более неотразимым, чем другие →
Мужчины-геи в 28 раз чаще заражаются ВИЧ →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Палестинец получил пулю в лицо в Хевроне
Палестинец получил пулю в лицо в Хевроне
Американские дипломаты похвалили ООН за первые шаги в сторону справедливости
Американские дипломаты похвалили ООН за первые шаги в сторону справедливости
ЦАХАЛ и ХАМАС обменялись атаками, убиты 3 палестинца
ЦАХАЛ и ХАМАС обменялись атаками, убиты 3 палестинца
В полицию выстроилась очередь «преступников», проводивших неортодоксальные свадьбы
В полицию выстроилась очередь преступников, проводивших неортодоксальные свадьбы
Израиль наводнили протесты под флагами ЛГБТ
Израиль наводнили протесты под флагами ЛГБТ
Украинский боксер Усик победил россиянина Гассиева и стал абсолютным чемпионом мира
Украинский боксер Усик победил россиянина Гассиева и стал абсолютным чемпионом мира
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Животные
В теплый дом
В теплый дом
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus