Портал ISRAland - израильские новости


16 Декабря 2017 [28 Кислева, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Что случится, если похудеть слишком сильно и быстро? 13:05 15/12
Что случится, если похудеть слишком сильно и быстро?
Как выглядит идеальный мужчина глазами женщины? 12:06 14/12
Как выглядит идеальный мужчина глазами женщины?
Может ли ваш ребенок стать миллионером? 14:45 13/12
Может ли ваш ребенок стать миллионером?
Что расскажет о женщине пристрастие к загару? 12:23 13/12
Что расскажет о женщине пристрастие к загару?
Merriam-Webster: определено главное слово уходящего года 10:26 12/12
Merriam-Webster: определено главное слово уходящего года
Мелания Трамп рассказала, где хотела бы встретить Рождество и какие подарки попросила у Санты 12:21 08/12
Мелания Трамп рассказала, где хотела бы встретить Рождество и какие подарки попросила у Санты
Все новости раздела
Новости без политики

Как сделать попу идеальной за четыре недели

Раздел: Для женщин
Как сделать попу идеальной за четыре недели

Фото: ISRAland


Не стоит спорить с тем, что большинство женщин начинают задумываться о необходимости привести свою фигуру в порядок к пляжному сезону где-то в последние дни весны. Уложиться в столь краткие сроки будет трудно, но за четыре недели пятую точку можно привести в полнейший порядок.

Об этом заявляет работающий со знаменитостями тренер Бен Лукас (Ben Lucas), утверждающий, что за четыре недели можно существенно улучшить фигуру, включая даже такие трудные для работы зоны, как бедра и ягодицы. Конечно же, для результата понадобятся не только упражнения, но и правильное питание, но если говорить о красивой попе, то здесь питание должно быть направлено на получение организмом достаточного количества питательных веществ. Голодание, утверждает эксперт, не позволит придать ягодицам красивую форму, невзирая на физические нагрузки, поскольку мышцам необходимы протеины и правильные жиры.

Если заниматься в спортзале нет возможности, можно работать над телом, делая по три-четыре подхода приседаний, выпадов и подъемов колен, с 15-20 повторениями на каждый подход.
Читайте последние новости раздела "Для женщин":
Что случится, если похудеть слишком сильно и быстро?  →
Как выглядит идеальный мужчина глазами женщины? →
Может ли ваш ребенок стать миллионером?  →
Что расскажет о женщине пристрастие к загару? →
Merriam-Webster: определено главное слово уходящего года  →
Мелания Трамп рассказала, где хотела бы встретить Рождество и какие подарки попросила у Санты  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Канада разрешила экспортировать оружие в Украину
Канада разрешила экспортировать оружие в Украину
"Siemens" не может вернуть турбины, поставленные в Крым
Siemens не может вернуть турбины, поставленные в Крым
РФ не поддержит новые санкции против КНДР
РФ не поддержит новые санкции против КНДР
Постпред США в ООН: создадим международную коалицию, которая окажет давление на Иран
Постпред США в ООН: создадим международную коалицию, которая окажет давление на Иран
Украина обратилась в МУС с жалобой на Россию
Украина обратилась в МУС с жалобой на Россию
Лондон: парламент обязал Мэй представить ему на утверждение окончательный договор по Brexit
Лондон: парламент обязал Мэй представить ему на утверждение окончательный договор по Brexit
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ОФИСОВ
Требуются
РАБОЧАЯ ВИЗА В ИЗРАИЛЬ
VIP: РАБОЧАЯ ВИЗА В ИЗРАИЛЬ
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2017 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus