Портал ISRAland - израильские новости


24 Августа 2017 [2 Элула, 5777 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Как порезать лук без слез? 12:57 18/08
Как порезать лук без слез?
Завтракаем с пользой для фигуры 14:40 16/08
Завтракаем с пользой для фигуры
Составляем рацион для похудения 14:00 15/08
Составляем рацион для похудения
Названа ещё одна причина, чтобы отказаться от энергетических напитков 13:57 14/08
Названа ещё одна причина, чтобы отказаться от энергетических напитков
Какие продукты улучшают работу иммунной системы? 12:04 09/08
Какие продукты улучшают работу иммунной системы?
Создано мороженое, которое не тает на жаре 12:53 08/08
Создано мороженое, которое не тает на жаре
Все новости раздела
Новости без политики

Как повысить качество сна при помощи продуктов?

Раздел: Для гурманов
Как повысить качество сна при помощи продуктов?

Фото: ISRAland


Проблемы со сном являются довольно распространенными в современном мире, но эксперты утверждают, что в большинстве случаев справиться с ними можно, если пересмотреть свой вечерний рацион и исключить из него некоторые продукты.

Исследование, участие в котором приняли 2000 взрослых мужчин и женщин, показало, что ужин может крайне негативно сказаться на качестве ночного сна, если последний прием пищи включает кофеин, острые специи и продукты с высоким содержанием белка. Кроме того, бессонницу могут спровоцировать жирные продукты, большое количество сахара и алкоголь.

Между тем, определенные продукты обладают способностью избавлять человека от проблем со сном, повышая качество ночного отдыха. К таким продуктам можно отнести бананы, миндаль, овсянку, индейку и мед.
Читайте последние новости раздела "Для гурманов":
Как порезать лук без слез?  →
Завтракаем с пользой для фигуры  →
Составляем рацион для похудения  →
Названа ещё одна причина, чтобы отказаться от энергетических напитков  →
Какие продукты улучшают работу иммунной системы?  →
Создано мороженое, которое не тает на жаре  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Новости без политики
Последние новости ISRA.com


Семья лейтенанта Гольдина: Нетаниягу должен прекратить болтать и начать делать
Семья лейтенанта Гольдина: Нетаниягу должен прекратить болтать и начать делать
«Wall Street Journal»: командующего 7-м флотом США снимут с должности
Wall Street Journal: командующего 7-м флотом США снимут с должности
Клуни с супругой жертвуют миллион на борьбу с преступной нетерпимостью
Клуни с супругой жертвуют миллион на борьбу с преступной нетерпимостью
В США начали распространять листовки со свастикой
В США начали распространять листовки со свастикой
Нетания: городской чиновник арестован по подозрению в коррупции
Нетания: городской чиновник арестован по подозрению в коррупции
Гонконг: из-за тайфуна отменены сотни авиарейсов
Гонконг: из-за тайфуна отменены сотни авиарейсов
Объявления на ISRA.com


Требуются
Открыта вакансия в Эль-Аль
VIP: Открыта вакансия в "Эль-Аль"
Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ОФИСОВ
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2017 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus