Портал ISRAland - израильские новости


22 Июля 2018 [10 Ава, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Социальные медиа у подростков провоцируют синдром дефицита внимания 12:57 20/07
Социальные медиа у подростков провоцируют синдром дефицита внимания
Комары находят один тип крови более неотразимым, чем другие 12:39 20/07
Комары находят один тип крови более неотразимым, чем другие
Мужчины-геи в 28 раз чаще заражаются ВИЧ 12:10 20/07
Мужчины-геи в 28 раз чаще заражаются ВИЧ
Больше беременных женщин страдают от сердечных приступов 12:54 19/07
Больше беременных женщин страдают от сердечных приступов
Соевое и миндальное молоко хотят перестать называть молоком 12:38 19/07
Соевое и миндальное молоко хотят перестать называть «молоком»
В Израиле насекомыми распространяется опасная болезнь 12:27 19/07
В Израиле насекомыми распространяется опасная болезнь
Все новости раздела
Новости без политики

Как повысить качество сна при помощи продуктов?

Как повысить качество сна при помощи продуктов?

Фото: ISRAland


Проблемы со сном являются довольно распространенными в современном мире, но эксперты утверждают, что в большинстве случаев справиться с ними можно, если пересмотреть свой вечерний рацион и исключить из него некоторые продукты.

Исследование, участие в котором приняли 2000 взрослых мужчин и женщин, показало, что ужин может крайне негативно сказаться на качестве ночного сна, если последний прием пищи включает кофеин, острые специи и продукты с высоким содержанием белка. Кроме того, бессонницу могут спровоцировать жирные продукты, большое количество сахара и алкоголь.

Между тем, определенные продукты обладают способностью избавлять человека от проблем со сном, повышая качество ночного отдыха. К таким продуктам можно отнести бананы, миндаль, овсянку, индейку и мед.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Социальные медиа у подростков провоцируют синдром дефицита внимания →
Комары находят один тип крови более неотразимым, чем другие →
Мужчины-геи в 28 раз чаще заражаются ВИЧ →
Больше беременных женщин страдают от сердечных приступов →
Соевое и миндальное молоко хотят перестать называть «молоком» →
В Израиле насекомыми распространяется опасная болезнь  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Льюис Хэмилтон стал самым дорогостоящим водителем в истории «Формулы-1»
Льюис Хэмилтон стал самым дорогостоящим водителем в истории Формулы-1
Руководство Минобороны обсудило ситуацию на юге Израиля
Руководство Минобороны обсудило ситуацию на юге Израиля
Палестинец получил пулю в лицо в Хевроне
Палестинец получил пулю в лицо в Хевроне
Венгерский премьер посетил Стену Плача
Венгерский премьер посетил Стену Плача
В ЦАХАЛе рассказали о новом танке «двойного назначения»
В ЦАХАЛе рассказали о новом танке двойного назначения
Американские евреи возмущены арестом консервативного раввина
Американские евреи возмущены арестом консервативного раввина
Объявления на ISRA.com


Требуются
РАБОЧАЯ ВИЗА   В ИЗРАИЛЬ/ РАЗРЕШЕНИЕ НА РАБОТУ ДЛЯ ТУРИСТОВ
VIP: РАБОЧАЯ ВИЗА В ИЗРАИЛЬ/ РАЗРЕШЕНИЕ НА РАБОТУ ДЛЯ ТУРИСТОВ
Адвокаты
Адвокат Майя Ронис
VIP: Адвокат Майя Ронис
Животные
В теплый дом
В теплый дом
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus