Портал ISRAland - израильские новости


25 Апреля 2017 [29 Нисана, 5777 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Напиток молодости оказался недорогим и вполне доступным 14:02 24/04
Напиток молодости оказался недорогим и вполне доступным
Сколько авокадо можно съедать за день? 14:17 21/04
Сколько авокадо можно съедать за день?
Помогают ли фрукты избежать диабета? 14:30 17/04
Помогают ли фрукты избежать диабета?
Пьем чай и спасаем мозг 14:11 13/04
Пьем чай и спасаем мозг
Продукты, повышающие риск развития деменции 14:43 10/04
Продукты, повышающие риск развития деменции
Уоррен Баффет стал лицом рекламной кампании Coca-Cola 11:14 06/04
Уоррен Баффет стал лицом рекламной кампании "Coca-Cola"
Все новости раздела
Новости без политики

Как повысить качество сна при помощи продуктов?

Раздел: Для гурманов
Как повысить качество сна при помощи продуктов?

Фото: ISRAland


Проблемы со сном являются довольно распространенными в современном мире, но эксперты утверждают, что в большинстве случаев справиться с ними можно, если пересмотреть свой вечерний рацион и исключить из него некоторые продукты.

Исследование, участие в котором приняли 2000 взрослых мужчин и женщин, показало, что ужин может крайне негативно сказаться на качестве ночного сна, если последний прием пищи включает кофеин, острые специи и продукты с высоким содержанием белка. Кроме того, бессонницу могут спровоцировать жирные продукты, большое количество сахара и алкоголь.

Между тем, определенные продукты обладают способностью избавлять человека от проблем со сном, повышая качество ночного отдыха. К таким продуктам можно отнести бананы, миндаль, овсянку, индейку и мед.
Читайте последние новости раздела "Для гурманов":
Напиток молодости оказался недорогим и вполне доступным  →
Сколько авокадо можно съедать за день?  →
Помогают ли фрукты избежать диабета? →
Пьем чай и спасаем мозг  →
Продукты, повышающие риск развития деменции  →
Уоррен Баффет стал лицом рекламной кампании "Coca-Cola"  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Новости без политики
Последние новости ISRA.com


Лавров пообещал повлиять на так называемые "ЛНР" и "ДНР"
Лавров пообещал повлиять на так называемые ЛНР и ДНР
Технологии избавят нас от очередей в супермаркетах
Технологии избавят нас от очередей в супермаркетах
Украина: вернется ли бывший президент на политическую арену страны?
Украина: вернется ли бывший президент на политическую арену страны?
Мальта предложила новое решение миграционного кризиса в ЕС
Мальта предложила новое решение миграционного кризиса в ЕС
Сеул: КНДР проводит широкомасштабные военные учения
Сеул: КНДР проводит широкомасштабные военные учения
В 10:00 в Израиле прозвучит двухминутная сирена
В 10:00 в Израиле прозвучит двухминутная сирена
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат-нотариус Раиса Рузин
VIP: Адвокат-нотариус Раиса Рузин
Требуются [Гуш-Дан]
Требуются ОХРАННИКИ/ЦЫ всех возрастов
VIP: Требуются ОХРАННИКИ/ЦЫ всех возрастов
Барахолка
Коляска 900
Коляска 900
Детский мир
Продам комод
Продам комод
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2017 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus