Портал ISRAland - израильские новости


22 Июня 2017 [28 Сивана, 5777 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Оливковое масло защищает мозг от болезни Альцгеймера 19:20 22/06
Оливковое масло защищает мозг от болезни Альцгеймера
В жаркую погоду лучше пить холодный чай, чем кофе 15:00 21/06
В жаркую погоду лучше пить холодный чай, чем кофе
Исследователи нашли свинец в 20 процентах детского питания 17:45 20/06
Исследователи нашли свинец в 20 процентах детского питания
Кокосовое масло такое же вредное, как жирная говядина и масло 11:28 19/06
Кокосовое масло такое же вредное, как жирная говядина и масло
Ученые рассказали, чем опасен картофель фри 13:45 16/06
Ученые рассказали, чем опасен картофель фри
Нежирные молочные продукты связаны с повышенным риском болезни Паркинсона 14:29 15/06
Нежирные молочные продукты связаны с повышенным риском болезни Паркинсона
Все новости раздела
Новости без политики

Как повысить качество сна при помощи продуктов?

Раздел: Для гурманов
Как повысить качество сна при помощи продуктов?

Фото: ISRAland


Проблемы со сном являются довольно распространенными в современном мире, но эксперты утверждают, что в большинстве случаев справиться с ними можно, если пересмотреть свой вечерний рацион и исключить из него некоторые продукты.

Исследование, участие в котором приняли 2000 взрослых мужчин и женщин, показало, что ужин может крайне негативно сказаться на качестве ночного сна, если последний прием пищи включает кофеин, острые специи и продукты с высоким содержанием белка. Кроме того, бессонницу могут спровоцировать жирные продукты, большое количество сахара и алкоголь.

Между тем, определенные продукты обладают способностью избавлять человека от проблем со сном, повышая качество ночного отдыха. К таким продуктам можно отнести бананы, миндаль, овсянку, индейку и мед.
Читайте последние новости раздела "Для гурманов":
Оливковое масло защищает мозг от болезни Альцгеймера →
В жаркую погоду лучше пить холодный чай, чем кофе →
Исследователи нашли свинец в 20 процентах детского питания →
Кокосовое масло такое же вредное, как жирная говядина и масло →
Ученые рассказали, чем опасен картофель фри →
Нежирные молочные продукты связаны с повышенным риском болезни Паркинсона →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Новости без политики
Последние новости ISRA.com


Лондон: принц Филипп госпитализирован
Лондон: принц Филипп госпитализирован
Бейт-Шеан: утечка аммиака на предприятии «Оф тов»
Бейт-Шеан: утечка аммиака на предприятии Оф тов
Португалия: разбился самолет, участвовавший в тушении лесных пожаров
Португалия: разбился самолет, участвовавший в тушении лесных пожаров
Дэниел Дэй-Льюис объявил о своем уходе на пенсию
Дэниел Дэй-Льюис объявил о своем уходе на пенсию
Глава МИДа РФ: высока вероятность того, что Аль-Багдади уже нет
Глава МИДа РФ: высока вероятность того, что Аль-Багдади уже нет
18 автобусов компании «Супербус» сняты с маршрутов из-за серьезных неисправностей
18 автобусов компании Супербус сняты с маршрутов из-за серьезных неисправностей
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат-нотариус Раиса Рузин
VIP: Адвокат-нотариус Раиса Рузин
Адвокаты
Адвокат Майя Ронис
VIP: Адвокат Майя Ронис
Квартиры - сдам
сдам комнату в  частном доме
сдам комнату в частном доме
Автомобили
Тойота Авенсис
Тойота Авенсис
Барахолка
Продажа костюма для подводного плавания.
Продажа костюма для подводного плавания.
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2017 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus