Портал ISRAland - израильские новости


23 Января 2018 [7 Швата, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Ученые озвучили недостатки безглютеновых продуктов 10:06 22/01
Ученые озвучили недостатки безглютеновых продуктов
Определен лучший напиток для мозга 10:39 19/01
Определен лучший напиток для мозга
Правильный завтрак поможет предупредить артрит 15:48 18/01
Правильный завтрак поможет предупредить артрит
Ресторан Шалот - авторская кухня Миши Амаева 20:31 13/01
Ресторан «Шалот» - авторская кухня Миши Амаева
Напиток, который победит зимнюю депрессию 18:37 11/01
Напиток, который победит зимнюю депрессию
Израильская компания вырастила самый маленький помидор Черри 09:56 08/01
Израильская компания вырастила самый маленький помидор "Черри"
Все новости раздела
Новости без политики

Как повысить качество сна при помощи продуктов?

Раздел: Для гурманов
Как повысить качество сна при помощи продуктов?

Фото: ISRAland


Проблемы со сном являются довольно распространенными в современном мире, но эксперты утверждают, что в большинстве случаев справиться с ними можно, если пересмотреть свой вечерний рацион и исключить из него некоторые продукты.

Исследование, участие в котором приняли 2000 взрослых мужчин и женщин, показало, что ужин может крайне негативно сказаться на качестве ночного сна, если последний прием пищи включает кофеин, острые специи и продукты с высоким содержанием белка. Кроме того, бессонницу могут спровоцировать жирные продукты, большое количество сахара и алкоголь.

Между тем, определенные продукты обладают способностью избавлять человека от проблем со сном, повышая качество ночного отдыха. К таким продуктам можно отнести бананы, миндаль, овсянку, индейку и мед.
Читайте последние новости раздела "Для гурманов":
Ученые озвучили недостатки безглютеновых продуктов  →
Определен лучший напиток для мозга  →
Правильный завтрак поможет предупредить артрит →
Ресторан «Шалот» - авторская кухня Миши Амаева →
Напиток, который победит зимнюю депрессию  →
Израильская компания вырастила самый маленький помидор "Черри"  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Стена Плача "вдохновила" Пенса
Стена Плача вдохновила Пенса
Конференция по кибербезопасности впервые пригласила представителей муниципалитетов
Конференция по кибербезопасности впервые пригласила представителей муниципалитетов
Израиль отменит таможенную пошлину на многие импортные товары
Израиль отменит таможенную пошлину на многие импортные товары
Пригород Парижа собирается признать государственность Палестины
Пригород Парижа собирается признать государственность Палестины
Таиланд: арестованы подозреваемые в убийстве израильтянина
Таиланд: арестованы подозреваемые в убийстве израильтянина
На прощание c Долорес О'Риордан в ее родном Лимерике собрались тысячи людей
На прощание c Долорес ОРиордан в ее родном Лимерике собрались тысячи людей
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
Требуется МЕФАКЕАХ НИКАЙОН (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
VIP: Требуется «МЕФАКЕАХ НИКАЙОН» (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
Адвокаты
Адвокат Майя Ронис
VIP: Адвокат Майя Ронис
Животные
Спасите, помогите котику
Спасите, помогите котику
Животные
Им осталось жить 8дней, время пошло
Им осталось жить 8дней, время пошло
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus