Портал ISRAland - израильские новости


25 Марта 2017 [27 Адара, 5777 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Что нужно есть, чтобы похудеть? 14:42 22/03
Что нужно есть, чтобы похудеть?
Популярный сорт сыра может вызвать рак молочной железы 14:42 20/03
Популярный сорт сыра может вызвать рак молочной железы
Больше овощей – меньше стресса 14:44 17/03
Больше овощей – меньше стресса
Продукты, которые не стоит употреблять на голодный желудок 14:40 14/03
Продукты, которые не стоит употреблять на голодный желудок
Секреты молодости хранит… брокколи 14:03 07/03
Секреты молодости хранит… брокколи
Что будет, если в молоко и хлеб начнут добавлять витамин D? 14:43 02/03
Что будет, если в молоко и хлеб начнут добавлять витамин D?
Все новости раздела
Новости без политики

Как повысить качество сна при помощи продуктов?

Раздел: Для гурманов
Как повысить качество сна при помощи продуктов?

Фото: ISRAland


Проблемы со сном являются довольно распространенными в современном мире, но эксперты утверждают, что в большинстве случаев справиться с ними можно, если пересмотреть свой вечерний рацион и исключить из него некоторые продукты.

Исследование, участие в котором приняли 2000 взрослых мужчин и женщин, показало, что ужин может крайне негативно сказаться на качестве ночного сна, если последний прием пищи включает кофеин, острые специи и продукты с высоким содержанием белка. Кроме того, бессонницу могут спровоцировать жирные продукты, большое количество сахара и алкоголь.

Между тем, определенные продукты обладают способностью избавлять человека от проблем со сном, повышая качество ночного отдыха. К таким продуктам можно отнести бананы, миндаль, овсянку, индейку и мед.
Читайте последние новости раздела "Для гурманов":
Что нужно есть, чтобы похудеть?  →
Популярный сорт сыра может вызвать рак молочной железы  →
Больше овощей – меньше стресса  →
Продукты, которые не стоит употреблять на голодный желудок  →
Секреты молодости хранит… брокколи  →
Что будет, если в молоко и хлеб начнут добавлять витамин D?  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Новости без политики
Последние новости ISRA.com


Марафонцев-мошенников будут отстранять пожизненно
Марафонцев-мошенников будут отстранять пожизненно
ПА: никаких новый идей урегулирования с Израилем на саммите ЛАГ не будет
ПА: никаких новый идей урегулирования с Израилем на саммите ЛАГ не будет
Коста-Рика: убит 48-летний израильтянин
Коста-Рика: убит 48-летний израильтянин
Многие голливудские знаменитости – носители ВИЧ
Многие голливудские знаменитости – носители ВИЧ
Royal Jordanian опубликовала советы пассажирам, лишенным в полетах любимых гаджетов
Royal Jordanian опубликовала советы пассажирам, лишенным в полетах любимых гаджетов
Статины связали с развитием опасного заболевания у женщин
Статины связали с развитием опасного заболевания у женщин
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
Требуется НЯНЯ / ПОМОЩНИК ВОСПИТАТЕЛЯ
VIP: Требуется НЯНЯ / ПОМОЩНИК ВОСПИТАТЕЛЯ
Требуются [Гуш-Дан]
Требуются ГОРНИЧНЫЕ в престижный отель в Тель Авиве
VIP: Требуются ГОРНИЧНЫЕ в престижный отель в Тель Авиве
Автомобили
Ауди А6 2003 г бензин 2.4
Ауди А6 2003 г бензин 2.4
Электротовары
Продам генератор, бензиновую сенокосилку
Продам генератор, бензиновую сенокосилку
Животные
Кот, возраст 2 года, окрас бенгал,
Кот, возраст 2 года, окрас бенгал,
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2017 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus