Портал ISRAland - израильские новости


19 Февраля 2017 [23 Швата, 5777 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Нужно ли взбалтывать йогурт перед употреблением? 13:17 17/02
Нужно ли взбалтывать йогурт перед употреблением?
Можно ли нарастить мышечную массу без употребления мяса? 14:45 16/02
Можно ли нарастить мышечную массу без употребления мяса?
Если варить рис неправильно, он становится ядом для организма 14:47 09/02
Если варить рис неправильно, он становится ядом для организма
Почему сахар настолько вреден? 14:45 07/02
Почему сахар настолько вреден?
Значение имеет не только то, что вы едите, но и когда 14:42 01/02
Значение имеет не только то, что вы едите, но и когда
Какой продукт нужно включить в рацион, чтобы жить дольше? 14:47 31/01
Какой продукт нужно включить в рацион, чтобы жить дольше?
Все новости раздела
Новости без политики

Как повысить качество сна при помощи продуктов?

Раздел: Для гурманов
Как повысить качество сна при помощи продуктов?

Фото: ISRAland


Проблемы со сном являются довольно распространенными в современном мире, но эксперты утверждают, что в большинстве случаев справиться с ними можно, если пересмотреть свой вечерний рацион и исключить из него некоторые продукты.

Исследование, участие в котором приняли 2000 взрослых мужчин и женщин, показало, что ужин может крайне негативно сказаться на качестве ночного сна, если последний прием пищи включает кофеин, острые специи и продукты с высоким содержанием белка. Кроме того, бессонницу могут спровоцировать жирные продукты, большое количество сахара и алкоголь.

Между тем, определенные продукты обладают способностью избавлять человека от проблем со сном, повышая качество ночного отдыха. К таким продуктам можно отнести бананы, миндаль, овсянку, индейку и мед.
Читайте последние новости раздела "Для гурманов":
Нужно ли взбалтывать йогурт перед употреблением?  →
Можно ли нарастить мышечную массу без употребления мяса?  →
Если варить рис неправильно, он становится ядом для организма  →
Почему сахар настолько вреден?  →
Значение имеет не только то, что вы едите, но и когда  →
Какой продукт нужно включить в рацион, чтобы жить дольше?  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Новости без политики
Последние новости ISRA.com


Кандидат в премьер-министры Голландии Гирт Вилдерс назвал выходцев из Марокко «отбросами»
Кандидат в премьер-министры Голландии Гирт Вилдерс назвал выходцев из Марокко отбросами
Арестован палестинец из Хеврона, подделывавший разрешения на пребывание в Израиле
Арестован палестинец из Хеврона, подделывавший разрешения на пребывание в Израиле
Генсек ООН вступился за бывшего премьера ПА: «Надо было все-таки его назначить»
Генсек ООН вступился за бывшего премьера ПА: Надо было все-таки его назначить
Туристка из ФРГ утонула в Мертвом море
Туристка из ФРГ утонула в Мертвом море
Пенс: благодаря договору с Большой шестеркой Иран смог направить ресурсы на подрыв стабильности региона
Пенс: благодаря договору с Большой шестеркой Иран смог направить ресурсы на подрыв стабильности региона
Глава МИДа Франции: не позволим Штатам расколоть Европу
Глава МИДа Франции: не позволим Штатам расколоть Европу
Объявления на ISRA.com


Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Автомобили
Продается Citroen C5
VIP: Продается Citroen C5
Животные
Питомник отдает собаку
Питомник отдает собаку
Автомобили
Продаю машину
Продаю машину
Автомобили
Рено Флюенс дизель-76000км пробег.
Рено Флюенс дизель-76000км пробег.
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2017 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus