Портал ISRAland - израильские новости


12 Декабря 2017 [24 Кислева, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Мелания Трамп рассказала, где хотела бы встретить Рождество и какие подарки попросила у Санты 12:21 08/12
Мелания Трамп рассказала, где хотела бы встретить Рождество и какие подарки попросила у Санты
Озвучено главное преимущество секса перед сном 14:49 07/12
Озвучено главное преимущество секса перед сном
Брак уменьшает риск опасной болезни 14:45 05/12
Брак уменьшает риск опасной болезни
Чего категорически нельзя делать невесте принца? 11:49 04/12
Чего категорически нельзя делать невесте принца?
Женщины должны понимать, насколько опасен оральный секс 14:43 01/12
Женщины должны понимать, насколько опасен оральный секс
Почему физические нагрузки не помогают похудеть? 12:09 29/11
Почему физические нагрузки не помогают похудеть?
Все новости раздела
Новости без политики

Правильные физические нагрузки победят депрессию

Раздел: Для женщин
Правильные физические нагрузки победят депрессию

Фото: ISRAland


Если сделать выбор в пользу правильных физических нагрузок, можно не только улучшить фигуру и избавиться от хронической боли в спине, ассоциируемой с сидячей работой, но и уменьшить шансы на развитие депрессии.

Нагрузками, обладающими всеми этими преимуществами, ученые из Гарварда и Колумбийского университета называют занятия йогой, которые помогают даже тем людям, которые уже страдают от депрессии, уменьшая проявление заболевания после всего трех недель регулярного посещения. Учитывая результативность такого подхода, йога может быть отличной заменой для антидепрессантов, обладающих многими побочными эффектами.

Очевидно, положительное воздействие йоги в этом случае можно объяснить тем, что этот вид нагрузок улучшает выработку организмом серотонина. Кроме того, с проявлениями депрессии помогает справиться фокусирование внимания на правильном дыхании и плавности движений.
Читайте последние новости раздела "Для женщин":
Мелания Трамп рассказала, где хотела бы встретить Рождество и какие подарки попросила у Санты  →
Озвучено главное преимущество секса перед сном →
Брак уменьшает риск опасной болезни  →
Чего категорически нельзя делать невесте принца?  →
Женщины должны понимать, насколько опасен оральный секс  →
Почему физические нагрузки не помогают похудеть?  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Новости без политики
Последние новости ISRA.com


Нетаниягу: Иерусалим был, есть и останется столицей Израиля
Нетаниягу: Иерусалим был, есть и останется столицей Израиля
Либерман: жители Вади-Ара – не израильтяне
Либерман: жители Вади-Ара – не израильтяне
Нетаниягу прибыл в Брюссель
Нетаниягу прибыл в Брюссель
Армия Асада начала наступление в провинции Хама
Армия Асада начала наступление в провинции Хама
Названо имя российского генерала, причастного к уничтожению борта MH17
Названо имя российского генерала, причастного к уничтожению борта MH17
Катар покупает британские истребители на пять миллиардов фунтов
Катар покупает британские истребители на пять миллиардов фунтов
Объявления на ISRA.com


Перевозки
ДЕШЕВЫЕ ПЕРЕВОЗКИ Service
VIP: ДЕШЕВЫЕ ПЕРЕВОЗКИ "Service"
Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ОФИСОВ
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2017 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus