Портал ISRAland - израильские новости


23 Января 2018 [7 Швата, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Ученые озвучили недостатки безглютеновых продуктов 10:06 22/01
Ученые озвучили недостатки безглютеновых продуктов
Определен лучший напиток для мозга 10:39 19/01
Определен лучший напиток для мозга
Правильный завтрак поможет предупредить артрит 15:48 18/01
Правильный завтрак поможет предупредить артрит
Ресторан Шалот - авторская кухня Миши Амаева 20:31 13/01
Ресторан «Шалот» - авторская кухня Миши Амаева
Напиток, который победит зимнюю депрессию 18:37 11/01
Напиток, который победит зимнюю депрессию
Израильская компания вырастила самый маленький помидор Черри 09:56 08/01
Израильская компания вырастила самый маленький помидор "Черри"
Все новости раздела
Новости без политики

Что нужно есть, чтобы похудеть?

Раздел: Для гурманов
Что нужно есть, чтобы похудеть?

Фото: ISRAland


Издание "The American Journal of Clinical Nutrition" публикует результаты 16-летнего исследования, по итогам проведения которого был составлен список продуктов питания, подлежащих обязательному включению в рацион худеющего человека.

Как и многие другие научные работы, исследование, в ходе проведения которого изучались привычки и данные о физической форме 120 тысяч человек, показало, что люди, употребляющие продукты с низким гликемическим индексом (например, молокопродукты, орехи, некоторые фрукты и овощи), менее склонны к увеличению веса, чем из сверстники, употребляющие продукты с высоким гликемическим индексом (включая очищенные зерновые продукты, крахмал и сахар).

При этом, меньше всего к обзаведению лишними килограммами были склонны мужчины и женщины, которые часто употребляли йогурт, морепродукты, курицу (без кожи) и орехи. Красное мясо оказалось менее полезным, поскольку при употреблении с очищенными зерновыми продуктами или крахмалом оно вызывало увеличение, а не уменьшение веса, однако добиться похудения при употреблении мяса можно, если есть его с овощами с низким гликемическим индексом.
Читайте последние новости раздела "Для гурманов":
Ученые озвучили недостатки безглютеновых продуктов  →
Определен лучший напиток для мозга  →
Правильный завтрак поможет предупредить артрит →
Ресторан «Шалот» - авторская кухня Миши Амаева →
Напиток, который победит зимнюю депрессию  →
Израильская компания вырастила самый маленький помидор "Черри"  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Нетаниягу: Признание Иерусалима – "историческое решение, которое никогда не будет забыто"
Нетаниягу: Признание Иерусалима – историческое решение, которое никогда не будет забыто
В США будут усиленно проверять грузы из арабских стран
В США будут усиленно проверять грузы из арабских стран
Стена Плача "вдохновила" Пенса
Стена Плача вдохновила Пенса
Нетаниягу отказался встречаться с оскандалившимся Касперским
Нетаниягу отказался встречаться с оскандалившимся Касперским
Берлинские музеи возвращают ценности наследникам еврейских коллекционеров
Берлинские музеи возвращают ценности наследникам еврейских коллекционеров
ЕС: будем вести переговоры с Абу-Мазеном
ЕС: будем вести переговоры с Абу-Мазеном
Объявления на ISRA.com


Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Перевозки
ДЕШЕВЫЕ ПЕРЕВОЗКИ Service
VIP: ДЕШЕВЫЕ ПЕРЕВОЗКИ "Service"
Животные
Им осталось жить 8дней, время пошло
Им осталось жить 8дней, время пошло
Животные
Спасите, помогите котику
Спасите, помогите котику
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus