Портал ISRAland - израильские новости


16 Октября 2018 [7 Хешвана, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Израильский стартап с медицинским ПО был одобрен FDA в США 15:58 15/10
Израильский стартап с медицинским ПО был одобрен FDA в США
Косоглазие в детстве может влиять на функции мозга 12:47 15/10
Косоглазие в детстве может влиять на функции мозга
Жесткое воспитание может сделать детей социопатами 12:30 15/10
Жесткое воспитание может сделать детей социопатами
Кетогенная диета может предотвратить снижение когнитивных способностей 12:16 15/10
Кетогенная диета может предотвратить снижение когнитивных способностей
Тфилин признали полезным для здоровья 08:11 15/10
Тфилин признали полезным для здоровья
Запрет на рекламу продуктов питания будет более эффективным, чем любой диетический совет 12:28 14/10
Запрет на рекламу продуктов питания будет более эффективным, чем любой диетический совет
Все новости раздела
Новости без политики

Что нужно есть, чтобы похудеть?

Что нужно есть, чтобы похудеть?

Фото: ISRAland


Издание "The American Journal of Clinical Nutrition" публикует результаты 16-летнего исследования, по итогам проведения которого был составлен список продуктов питания, подлежащих обязательному включению в рацион худеющего человека.

Как и многие другие научные работы, исследование, в ходе проведения которого изучались привычки и данные о физической форме 120 тысяч человек, показало, что люди, употребляющие продукты с низким гликемическим индексом (например, молокопродукты, орехи, некоторые фрукты и овощи), менее склонны к увеличению веса, чем из сверстники, употребляющие продукты с высоким гликемическим индексом (включая очищенные зерновые продукты, крахмал и сахар).

При этом, меньше всего к обзаведению лишними килограммами были склонны мужчины и женщины, которые часто употребляли йогурт, морепродукты, курицу (без кожи) и орехи. Красное мясо оказалось менее полезным, поскольку при употреблении с очищенными зерновыми продуктами или крахмалом оно вызывало увеличение, а не уменьшение веса, однако добиться похудения при употреблении мяса можно, если есть его с овощами с низким гликемическим индексом.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильский стартап с медицинским ПО был одобрен FDA в США →
Косоглазие в детстве может влиять на функции мозга →
Жесткое воспитание может сделать детей социопатами →
Кетогенная диета может предотвратить снижение когнитивных способностей →
Тфилин признали полезным для здоровья  →
Запрет на рекламу продуктов питания будет более эффективным, чем любой диетический совет →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Прощай, Джон Сноу. Кит Харингтон сбрил бороду
Прощай, Джон Сноу. Кит Харингтон сбрил бороду
Сирия и Иордания договорились открыть пограничный переход
Сирия и Иордания договорились открыть пограничный переход
Певец Майкл Бубле уходит из шоу-бизнеса из-за рака у сына
Певец Майкл Бубле уходит из шоу-бизнеса из-за рака у сына
Палестинские фермеры тоже несут убытки
Палестинские фермеры тоже несут убытки
Нелегальный мигрант оказался героем
Нелегальный мигрант оказался героем
Палестинцы атаковали судью Верховного суда
Палестинцы атаковали судью Верховного суда
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат-нотариус Раиса Рузин
VIP: Адвокат-нотариус Раиса Рузин
Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus