Портал ISRAland - израильские новости


26 Апреля 2018 [11 Ийара, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Ученые доказали, что черный шоколад действительно снимает стресс 12:22 26/04
Ученые доказали, что черный шоколад действительно снимает стресс
Растворенный порошок соды может вылечить аутоиммунную болезнь 12:06 26/04
Растворенный порошок соды может вылечить аутоиммунную болезнь
Риск слабоумия связан с некоторыми лекарствами 11:52 26/04
Риск слабоумия связан с некоторыми лекарствами
Израильские ученые смогут унюхать рак груди на ранней стадии 19:14 25/04
Израильские ученые смогут «унюхать» рак груди на ранней стадии
Пост-травматический синдром передается детям 12:19 25/04
Пост-травматический синдром передается детям
Как солнцезащитный крем на самом деле защищает кожу 12:07 25/04
Как солнцезащитный крем на самом деле защищает кожу
Все новости раздела
Новости без политики

Что нужно есть, чтобы похудеть?

Что нужно есть, чтобы похудеть?

Фото: ISRAland


Издание "The American Journal of Clinical Nutrition" публикует результаты 16-летнего исследования, по итогам проведения которого был составлен список продуктов питания, подлежащих обязательному включению в рацион худеющего человека.

Как и многие другие научные работы, исследование, в ходе проведения которого изучались привычки и данные о физической форме 120 тысяч человек, показало, что люди, употребляющие продукты с низким гликемическим индексом (например, молокопродукты, орехи, некоторые фрукты и овощи), менее склонны к увеличению веса, чем из сверстники, употребляющие продукты с высоким гликемическим индексом (включая очищенные зерновые продукты, крахмал и сахар).

При этом, меньше всего к обзаведению лишними килограммами были склонны мужчины и женщины, которые часто употребляли йогурт, морепродукты, курицу (без кожи) и орехи. Красное мясо оказалось менее полезным, поскольку при употреблении с очищенными зерновыми продуктами или крахмалом оно вызывало увеличение, а не уменьшение веса, однако добиться похудения при употреблении мяса можно, если есть его с овощами с низким гликемическим индексом.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Ученые доказали, что черный шоколад действительно снимает стресс →
Растворенный порошок соды может вылечить аутоиммунную болезнь →
Риск слабоумия связан с некоторыми лекарствами →
Израильские ученые смогут «унюхать» рак груди на ранней стадии  →
Пост-травматический синдром передается детям →
Как солнцезащитный крем на самом деле защищает кожу →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


В Германии растет движение за право носить кипу
В Германии растет движение за право носить кипу
Иран: Если США выйдут из сделки – мы тоже выйдем
Иран: Если США выйдут из сделки – мы тоже выйдем
Полиция Малайзии нашла мотоцикл убийц
Полиция Малайзии нашла мотоцикл убийц
Израиль продвигает план возвращения заложников ХАМАСа
Израиль продвигает план возвращения заложников ХАМАСа
Новые антиарабские преступления на Западном Берегу
Новые антиарабские преступления на Западном Берегу
Антисемитское письмо Вагнера продали в Иерусалиме
Антисемитское письмо Вагнера продали в Иерусалиме
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат-нотариус Раиса Рузин
VIP: Адвокат-нотариус Раиса Рузин
Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus