Портал ISRAland - израильские новости


19 Января 2019 [13 Швата, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Цвет глаз может предсказать риски зимней хандры 13:57 18/01
Цвет глаз может предсказать риски зимней хандры
Мужчина колол себе сперму, чтобы вылечить боль в спине 13:27 18/01
Мужчина колол себе сперму, чтобы вылечить боль в спине
Даже немного упражнений продлят жизнь больным раком 12:50 18/01
Даже немного упражнений продлят жизнь больным раком
Королева Иордании оправдывается из-за дорогого гардероба 12:21 18/01
Королева Иордании оправдывается из-за дорогого гардероба
1 из 4 антибиотиков назначается неправильно 12:27 17/01
1 из 4 антибиотиков назначается неправильно
Движение в пожилом возрасте может защитить мозг от слабоумия 12:22 17/01
Движение в пожилом возрасте может защитить мозг от слабоумия
Все новости раздела
Новости без политики

Что нужно есть, чтобы похудеть?

Что нужно есть, чтобы похудеть?

Фото: ISRAland


Издание "The American Journal of Clinical Nutrition" публикует результаты 16-летнего исследования, по итогам проведения которого был составлен список продуктов питания, подлежащих обязательному включению в рацион худеющего человека.

Как и многие другие научные работы, исследование, в ходе проведения которого изучались привычки и данные о физической форме 120 тысяч человек, показало, что люди, употребляющие продукты с низким гликемическим индексом (например, молокопродукты, орехи, некоторые фрукты и овощи), менее склонны к увеличению веса, чем из сверстники, употребляющие продукты с высоким гликемическим индексом (включая очищенные зерновые продукты, крахмал и сахар).

При этом, меньше всего к обзаведению лишними килограммами были склонны мужчины и женщины, которые часто употребляли йогурт, морепродукты, курицу (без кожи) и орехи. Красное мясо оказалось менее полезным, поскольку при употреблении с очищенными зерновыми продуктами или крахмалом оно вызывало увеличение, а не уменьшение веса, однако добиться похудения при употреблении мяса можно, если есть его с овощами с низким гликемическим индексом.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Цвет глаз может предсказать риски зимней хандры →
Мужчина колол себе сперму, чтобы вылечить боль в спине →
Даже немного упражнений продлят жизнь больным раком →
Королева Иордании оправдывается из-за дорогого гардероба  →
1 из 4 антибиотиков назначается неправильно →
Движение в пожилом возрасте может защитить мозг от слабоумия →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Израильская телемедицина привлекает инвесторов
Израильская телемедицина привлекает инвесторов
Во Франции состоится суд над террористами в деле Charlie Hebdo
Во Франции состоится суд над террористами в деле Charlie Hebdo
Советник по национальной безопасности вернулся из Индии
Советник по национальной безопасности вернулся из Индии
В Ливане арестован подозреваемый в незаконном пересечении границы
В Ливане арестован подозреваемый в незаконном пересечении границы
Израиль выдвигает ультиматум Международному паралимпийскому комитету
Израиль выдвигает ультиматум Международному паралимпийскому комитету
В деле о сексе в обмен на должность допрошена стажер
В деле о сексе в обмен на должность допрошена стажер
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат Майя Ронис
VIP: Адвокат Майя Ронис
Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Животные
Ласковый котенок в нежные руки.
Ласковый котенок в нежные руки.
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus