Портал ISRAland - израильские новости


20 Июля 2018 [8 Ава, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Больше беременных женщин страдают от сердечных приступов 12:54 19/07
Больше беременных женщин страдают от сердечных приступов
Соевое и миндальное молоко хотят перестать называть молоком 12:38 19/07
Соевое и миндальное молоко хотят перестать называть «молоком»
В Израиле насекомыми распространяется опасная болезнь 12:27 19/07
В Израиле насекомыми распространяется опасная болезнь
Ранний ужин предотвращает некоторые формы рака 12:22 19/07
Ранний ужин предотвращает некоторые формы рака
У 40% людей первые воспоминания – это вымысел 12:48 18/07
У 40% людей первые воспоминания – это вымысел
Добавки с омега-3 не оказывают полезного эффекта на сердце 12:37 18/07
Добавки с омега-3 не оказывают полезного эффекта на сердце
Все новости раздела
Новости без политики

Что нужно есть, чтобы похудеть?

Что нужно есть, чтобы похудеть?

Фото: ISRAland


Издание "The American Journal of Clinical Nutrition" публикует результаты 16-летнего исследования, по итогам проведения которого был составлен список продуктов питания, подлежащих обязательному включению в рацион худеющего человека.

Как и многие другие научные работы, исследование, в ходе проведения которого изучались привычки и данные о физической форме 120 тысяч человек, показало, что люди, употребляющие продукты с низким гликемическим индексом (например, молокопродукты, орехи, некоторые фрукты и овощи), менее склонны к увеличению веса, чем из сверстники, употребляющие продукты с высоким гликемическим индексом (включая очищенные зерновые продукты, крахмал и сахар).

При этом, меньше всего к обзаведению лишними килограммами были склонны мужчины и женщины, которые часто употребляли йогурт, морепродукты, курицу (без кожи) и орехи. Красное мясо оказалось менее полезным, поскольку при употреблении с очищенными зерновыми продуктами или крахмалом оно вызывало увеличение, а не уменьшение веса, однако добиться похудения при употреблении мяса можно, если есть его с овощами с низким гликемическим индексом.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Больше беременных женщин страдают от сердечных приступов →
Соевое и миндальное молоко хотят перестать называть «молоком» →
В Израиле насекомыми распространяется опасная болезнь  →
Ранний ужин предотвращает некоторые формы рака →
У 40% людей первые воспоминания – это вымысел →
Добавки с омега-3 не оказывают полезного эффекта на сердце →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Журнал Forbes назвал самые дорогие клубы мира
Журнал Forbes назвал самые дорогие клубы мира
Нетаниягу похвастался, что сумел повлиять на Трампа
Нетаниягу похвастался, что сумел повлиять на Трампа
Отравление «Новичком»: у британцев есть подозреваемые
Отравление Новичком: у британцев есть подозреваемые
Нетаниягу остановил закон о цензуре в сети
Нетаниягу остановил закон о цензуре в сети
На Голанских высотах сработали сирены
На Голанских высотах сработали сирены
ХАМАС подтвердил личность убитого палестинца
ХАМАС подтвердил личность убитого палестинца
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
Требуются
Требуются РАБОТНИКИ/ЦЫ на крупные предприятия на юге и в центре страны
VIP: Требуются РАБОТНИКИ/ЦЫ на крупные предприятия на юге и в центре страны
Животные
В теплый дом
В теплый дом
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus