Портал ISRAland - израильские новости


21 Июня 2018 [8 Таммуза, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Ежедневное голодание – залог успешного похудения 13:07 20/06
Ежедневное голодание – залог успешного похудения
У людей, родившихся в 2000-е, здоровье в середине жизни хуже, чем у их родителей 12:54 20/06
У людей, родившихся в 2000-е, здоровье в середине жизни хуже, чем у их родителей
В Америке запретили транс-жиры 11:01 20/06
В Америке запретили транс-жиры
Увеличивает ли марихуана сексуальное желание? 13:25 19/06
Увеличивает ли марихуана сексуальное желание?
Зависимость от видеоигр окончательно признали психическим заболеванием 13:13 19/06
Зависимость от видеоигр окончательно признали психическим заболеванием
Что нужно знать перед тем, как садиться на кето-диету 12:59 19/06
Что нужно знать перед тем, как садиться на кето-диету
Все новости раздела
Новости без политики

Еда, которая создает хорошее настроение

Еда, которая создает хорошее настроение

Фото: ISRAland


Прекрасными средствами, которые помогают спастись от плохого настроения, могут стать загородные пикники, прогулки на свежем воздухе или посиделки в дружеской компании, однако повлиять на настроение можно и посредством правильного составления рациона.

Ресурс "Pop Sugar UK Fitness" пишет, что для эффективного влияния на настроение необходимы минимальные знания о гормонах и, в частности, о дофамине – нейромедиаторе, отвечающем за мотивацию, чувство удовлетворенности, осознание собственного счастья и прекрасное самочувствие.

Чтобы максимально стимулировать выработку организмом этого важного вещества, в рацион рекомендуют почаще включать такие продукты, как:
• сыр
• спирулина
• нежирная говядина, телятина и свинина
• соевые продукты
• морепродукты
• курица и индейка
• яйца и молокопродукты
• орехи и семена
• бобы и чечевица
• цельные зерна

Сделайте свой рацион более разнообразным с такими продуктами и будьте счастливы!
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Ежедневное голодание – залог успешного похудения →
У людей, родившихся в 2000-е, здоровье в середине жизни хуже, чем у их родителей →
В Америке запретили транс-жиры →
Увеличивает ли марихуана сексуальное желание? →
Зависимость от видеоигр окончательно признали психическим заболеванием →
Что нужно знать перед тем, как садиться на кето-диету →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Мэр Франкфурта горячо защищает право Израиля на самозащиту и хвалит его методы
Мэр Франкфурта горячо защищает право Израиля на самозащиту и хвалит его методы
Союзники США недовольны выходом из Совета по правам человека
Союзники США недовольны выходом из Совета по правам человека
Disney выпустит новые спин-оффы «Звездных войн»
Disney выпустит новые спин-оффы Звездных войн
Коалиция взяла под контроль аэропорт города Ходейда
Коалиция взяла под контроль аэропорт города Ходейда
Чиновники Западного Берега призывают голосовать за Зеэва Элькина
Чиновники Западного Берега призывают голосовать за Зеэва Элькина
Папа Римский осудил миграционную политику США
Папа Римский осудил миграционную политику США
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат Майя Ронис
VIP: Адвокат Майя Ронис
Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
Животные
Помогите найти дом
Помогите найти дом
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus