Портал ISRAland - израильские новости


21 Января 2018 [5 Швата, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Определен лучший напиток для мозга 10:39 19/01
Определен лучший напиток для мозга
Правильный завтрак поможет предупредить артрит 15:48 18/01
Правильный завтрак поможет предупредить артрит
Ресторан Шалот - авторская кухня Миши Амаева 20:31 13/01
Ресторан «Шалот» - авторская кухня Миши Амаева
Напиток, который победит зимнюю депрессию 18:37 11/01
Напиток, который победит зимнюю депрессию
Израильская компания вырастила самый маленький помидор Черри 09:56 08/01
Израильская компания вырастила самый маленький помидор "Черри"
Продукты, которые не годятся для диетических смузи 09:03 03/01
Продукты, которые не годятся для диетических смузи
Все новости раздела
Новости без политики

Можно ли есть десерт после тренировки?

Раздел: Для гурманов
Можно ли есть десерт после тренировки?

Фото: ISRAland


В традиционном представлении, десерт – изобилующее калориями блюдо, которое крайне негативно сказывается на фигуре, а поэтому вы очень удивитесь, узнав, что десерты могут быть полезными и есть их можно после посещения спортзала.

Конечно же, десерт, употребляемый после изнурительной тренировки, должен быть полезным, а в идеальном варианте – содержать как можно больше протеинов, требующихся телу для увеличения мышечной массы.

Примерами такого десерта могут быть следующие блюда:

• желе из асаи с арахисовым маслом (229 калорий, 45 граммов углеводов и 10 граммов протеинов в одной порции)
• ягодный пирог с греческим йогуртом (247 калорий, 17 граммов углеводов и 10 граммов протеинов в одной порции)
• замороженный банановый йогурт (216 калорий, 32 граммов углеводов и 10 граммов протеинов в одной порции)
• шоколадный пудинг с чиа (226 калорий, 46 граммов углеводов и 10 граммов протеинов в одной порции)
• десерт из йогурта и черники (202 калории, 18 граммов углеводов и 13 граммов протеинов в одной порции)
• брауни с малиной и шоколадными чипсами (200 калорий, 24 грамма углеводов и 10 граммов протеинов в одной порции)
• суфле из шоколадного арахисового масла (220 калорий, 22 грамма углеводов и 10 граммов протеинов в одной порции)

Рецепты приготовления блюд публикует ресурс "Yahoo Lifestyles".
Читайте последние новости раздела "Для гурманов":
Определен лучший напиток для мозга  →
Правильный завтрак поможет предупредить артрит →
Ресторан «Шалот» - авторская кухня Миши Амаева →
Напиток, который победит зимнюю депрессию  →
Израильская компания вырастила самый маленький помидор "Черри"  →
Продукты, которые не годятся для диетических смузи  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


ФК "Челси" будет бороться с антисемитизмом
ФК Челси будет бороться с антисемитизмом
На сколько килограммов женщине можно поправиться во время беременности?
На сколько килограммов женщине можно поправиться во время беременности?
Новая модель L'Oreal ненавидит Израиль, и не скрывает этого
Новая модель LOreal ненавидит Израиль, и не скрывает этого
Израилю грозит наводнение из-за сильных дождей
Израилю грозит наводнение из-за сильных дождей
Майк Пенс посетит Старый город и выступит в Кнессете
Майк Пенс посетит Старый город и выступит в Кнессете
Турция "де факто" начала вторжение в сирийский город Африн
Турция де факто начала вторжение в сирийский город Африн
Объявления на ISRA.com


Услуги
РАБОЧАЯ ВИЗА В ИЗРАИЛЬ
VIP: РАБОЧАЯ ВИЗА В ИЗРАИЛЬ
Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Животные
Им осталось жить 8дней, время пошло
Им осталось жить 8дней, время пошло
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus