Портал ISRAland - израильские новости


21 Апреля 2018 [6 Ийара, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Какой чай улучшает настроение, здоровье и фигуру? 19:20 20/04
Какой чай улучшает настроение, здоровье и фигуру?
В США одобрили лекарство от эпилепсии на основе каннабиса 12:11 20/04
В США одобрили лекарство от эпилепсии на основе каннабиса
Давление белого халата оказалось реальной проблемой 11:46 20/04
«Давление белого халата» оказалось реальной проблемой
Разработан контрацептив для мужчин, который не влияет на гормоны 11:29 20/04
Разработан контрацептив для мужчин, который не влияет на гормоны
Врач-пионер Ханс Аспергер, исследовавший аутиз, активно сотрудничал с нацистами 12:06 19/04
Врач-пионер Ханс Аспергер, исследовавший аутиз, активно сотрудничал с нацистами
Канадский натуропат решила лечить мальчика слюной бешеной собаки 11:44 19/04
Канадский натуропат решила лечить мальчика слюной бешеной собаки
Все новости раздела
Новости без политики

Продукты, которые помогут эффективнее заниматься в спортзале

Продукты, которые помогут эффективнее заниматься в спортзале

Фото: ISRAland


Достичь поставленных целей при занятии в спортзале будет значительно проще, если вы пересмотрите свой рацион и включите в него продукты питания, способствующие значительному повышению уровня выносливости на тренировке.

Диетолог Никки Островер (Nikki Ostrower) утверждает, что очень важным для тренировки является перекус, время для которого нужно найти за 30-60 минут до начала занятия. Лучше всего с этой целью подойдет что-то с высоким уровнем содержания протеина или полезного жира, а также медленных углеводов. Например, перед тренировкой можно съесть полчашки овсянки и шесть орехов или греческий йогурт с ягодами или же употребить стакан шоколадного молока.

Для восстановления после тренировки подойдет протеиновый смузи с кокосовой водой, миндальным маслом, шпинатом, черникой и апельсином или йогурт.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Какой чай улучшает настроение, здоровье и фигуру? →
В США одобрили лекарство от эпилепсии на основе каннабиса →
«Давление белого халата» оказалось реальной проблемой →
Разработан контрацептив для мужчин, который не влияет на гормоны →
Врач-пионер Ханс Аспергер, исследовавший аутиз, активно сотрудничал с нацистами →
Канадский натуропат решила лечить мальчика слюной бешеной собаки →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Россия утверждает, что инспекторов в Думу не пускают повстанцы
Россия утверждает, что инспекторов в Думу не пускают повстанцы
Еще 2 жертвы в Секторе Газа
Еще 2 жертвы в Секторе Газа
Нетаниягу: признание статуса Иерусалима поспособствует миру
Нетаниягу: признание статуса Иерусалима поспособствует миру
США не знают, что делать с лишним плутонием
США не знают, что делать с лишним плутонием
Калифорнийский антисемит не считает себя преступником
Калифорнийский антисемит не считает себя преступником
Хуситы пытались взорвать аэропорт в Саудовской Аравии
Хуситы пытались взорвать аэропорт в Саудовской Аравии
Объявления на ISRA.com


Требуются
Требуются срочно РАБОТНИКИ/ЦЫ старше 18 лет
VIP: Требуются срочно РАБОТНИКИ/ЦЫ старше 18 лет
Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ОФИСОВ
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus