Портал ISRAland - израильские новости

22.12.2017 | 13:00

Журнал "US News and World Report" публикует материал о лучшей диете года, которая не только помогает сделать фигуру более совершенной, но также, в отличие от многих чрезмерно радикальных правил похудения, заботится о нашем здоровье.

Речь идет о DASH-диете, которая была разработана Национальным институтом сердца, легких и крови и получила свое название от сокращения английской фразы "Dietary Approaches to Stop Hypertension", то есть – "Диетологический подход к лечению гипертонии". Она предусматривает рекомендации по составлению рациона с тем, чтобы в нем уменьшилось присутствие продуктов с высоким содержанием соли, сахара и жира и увеличилось количество злаков, овощей и фруктов.

Суточная норма калорий для малоактивных женщин установлена на уровне 2000. Повышение до 2200 калорий рекомендовано при среднем уровне активности.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильтянки подвергаются сексуальному насилию со стороны докторов  →
Опасная болезнь вышла на новый уровень развития  →
Израиль ввел ограничения на продажу популярного препарата  →
В Израиле теперь доступен новый анализ на опасную болезнь  →
Пищевая добавка убила потребителей. Что нужно знать об опасном продукте?  →
В Израиле уже доступен новый тест на беременность  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля