Портал ISRAland - израильские новости


13 Декабря 2018 [5 Тевета, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Риск рака груди может увеличиться после родов 12:53 12/12
Риск рака груди может увеличиться после родов
Вы - жертва синдрома чистой тарелки? 12:43 12/12
Вы - жертва «синдрома чистой тарелки»?
Шесть тысяч женщин следовали средиземноморской диете. Что с ними произошло? 12:23 12/12
Шесть тысяч женщин следовали средиземноморской диете. Что с ними произошло?
Чрезмерное время у экранов необратимо влияет на мозг детей 13:32 11/12
Чрезмерное время у экранов необратимо влияет на мозг детей
Суперфуды, наиболее полезные в холода 13:18 11/12
Суперфуды, наиболее полезные в холода
Полезны ли энергетические батончики? 13:03 11/12
Полезны ли энергетические батончики?
Все новости раздела
Новости без политики

Лучшие и худшие планы диет на 2018 год

Лучшие и худшие планы диет на 2018 год

Фото: ISRAland


Две диеты признаны News & World Report лучшими в мире на 2018 год – средиземноморская и диета DASH, поскольку они включают здоровые продукты и гибкие разумные рекомендации.

«Это вкусно, разумно, питательно, и большие исследования подтверждают, что эти планы питания помогут предотвратить или контролировать целый ряд хронических заболеваний», - говорит Анджела Хаупт (Angela Haupt), эксперт здравоохранения в US News & World Report.

Средиземноморская диета включая овощи, зелень, орехи, оливки и оливковое масло и морепродукты. Диета DASH разработана специально для снижения давления без медикаментов, но она также помогает сбросить вес. План включает фрукты и овощи, продукты с низким содержанием жиров, включая нежирное молоко, орехи, бобовые и семена.

С другой стороны, эксперты советуют избегать причудливых диет, которые требуют принятия серьезных ограничений. Новая диета Кето признана медиками одной из худших. Кето-диета или кетоновая диета относится к низкоуглеводным с высоким содержанием жиров. Диета Кето требует от людей строго ограничить потребление углеводов, поэтому ее невозможно поддерживать постоянно – это требует слишком больших усилий.

Рейтинг составлен лучшими американскими диетологами, консультантами и врачами, которые оценили 40 планов питания.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Риск рака груди может увеличиться после родов →
Вы - жертва «синдрома чистой тарелки»? →
Шесть тысяч женщин следовали средиземноморской диете. Что с ними произошло? →
Чрезмерное время у экранов необратимо влияет на мозг детей →
Суперфуды, наиболее полезные в холода →
Полезны ли энергетические батончики? →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


«Elbit» будет сотрудничать с индийской компанией
Elbit будет сотрудничать с индийской компанией
Может ли ортодоксальный еврей быть Санта-Клаусом?
Может ли ортодоксальный еврей быть Санта-Клаусом?
В Иерусалиме правительство ищет место для посольского квартала
В Иерусалиме правительство ищет место для посольского квартала
5 морских пехотинцев США объявлены погибшими
5 морских пехотинцев США объявлены погибшими
Отчет: Россия и Турция наращивают продажи оружия, США остаются лидером
Отчет: Россия и Турция наращивают продажи оружия, США остаются лидером
Американская киноакадемия может вовсе отказаться от ведущих “Оскара”
Американская киноакадемия может вовсе отказаться от ведущих “Оскара”
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат-нотариус Раиса Рузин
VIP: Адвокат-нотариус Раиса Рузин
Адвокаты
Адвокат Майя Ронис
VIP: Адвокат Майя Ронис
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus