Портал ISRAland - израильские новости


20 Января 2018 [4 Швата, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Горячая йога оказалась не более полезной, чем другие виды 12:36 19/01
Горячая йога оказалась не более полезной, чем другие виды
ФК Челси будет бороться с антисемитизмом 11:31 19/01
ФК "Челси" будет бороться с антисемитизмом
Северная и Южная Корея будут участвовать в Олимпиаде под одним флагом 15:02 18/01
Северная и Южная Корея будут участвовать в Олимпиаде под одним флагом
Australian Open осталась без израильских игроков 12:23 18/01
Australian Open осталась без израильских игроков
Знаменитый бразильский футболист Роналдиньо завершил карьеру 12:20 18/01
Знаменитый бразильский футболист Роналдиньо завершил карьеру
Северную Корею уговорили участвовать и в Паралимпийских играх 12:21 17/01
Северную Корею уговорили участвовать и в Паралимпийских играх
Все новости раздела
Новости без политики

Регулярные занятия нейтрализуют годы лени

Раздел: В мире спорта
Регулярные занятия нейтрализуют годы лени

Фото: ISRAland


Даже небольшие регулярное упражнение могут нейтрализовать годы вреда, которые люди получили сидя и ничего не делая, показало исследование Американской кардиологической ассоциации.

Всем желающим предложили принять участие в программе, которая предоставляла инструкции по тренировкам для тех, кто большую часть жизни провел на диване. Упражнения были рассчитаны так, чтобы, укрепить сердца и снизить риск сердечной недостаточности. И большинству бездельников понравилось – они продолжили тренировки самостоятельно.

«Я чувствую себя моложе каждый день», - говорит Лиза Эшворт, 55-летняя специалистка по фармации из Далласа, которая прошла программу и продолжает заниматься в своем режиме.

«Мы обнаружили, что упражнения даже два или три раза в неделю не помогают защитить сердце от старения. Но четыре-пять тренировок в неделю приносят столько же пользы, сколько значительные нагрузки в спортзалах», - говорит доктор Бенджамин Левин, директор Института физических упражнений и экологической медицины в Техасе.

Программа включала умеренные и интенсивные тренировки с кардио, силовыми упражнениями, балансом и йогой.
Читайте последние новости раздела "В мире спорта":
Горячая йога оказалась не более полезной, чем другие виды →
ФК "Челси" будет бороться с антисемитизмом  →
Северная и Южная Корея будут участвовать в Олимпиаде под одним флагом  →
Australian Open осталась без израильских игроков  →
Знаменитый бразильский футболист Роналдиньо завершил карьеру →
Северную Корею уговорили участвовать и в Паралимпийских играх  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Сотни израильских солдат продолжают поисковую операцию на Западном берегу
Сотни израильских солдат продолжают поисковую операцию на Западном берегу
Последствия непогоды оказались ощутимыми
Последствия непогоды оказались ощутимыми
Новые массовые беспорядки на границе сектора Газа
Новые массовые беспорядки на границе сектора Газа
За воровство вновь рубят руки
За воровство вновь рубят руки
Когда же посольство США переедет в Иерусалим?
Когда же посольство США переедет в Иерусалим?
Коррупция в Министерстве строительства: новые подробности
Коррупция в Министерстве строительства: новые подробности
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат-нотариус Раиса Рузин
VIP: Адвокат-нотариус Раиса Рузин
Требуются [Гуш-Дан]
Требуется МЕФАКЕАХ НИКАЙОН (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
VIP: Требуется «МЕФАКЕАХ НИКАЙОН» (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
Животные
Им осталось жить 8дней, время пошло
Им осталось жить 8дней, время пошло
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus