Портал ISRAland - израильские новости


20 Июля 2018 [8 Ава, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Журнал Forbes назвал самые дорогие клубы мира 11:48 19/07
Журнал Forbes назвал самые дорогие клубы мира
Роналду продает свой особняк в Мадриде 12:00 18/07
Роналду продает свой особняк в Мадриде
Мейвезер признан самым дорогостоящим спортсменом на планете 11:47 17/07
Мейвезер признан самым дорогостоящим спортсменом на планете
Израильская команда по лакроссу обыграла россиян 12:10 16/07
Израильская команда по лакроссу обыграла россиян
Марадона заявил, что считает себя палестинцем 08:08 16/07
Марадона заявил, что считает себя палестинцем
Франция стала чемпионом мира по футболу 20:17 15/07
Франция стала чемпионом мира по футболу
Все новости раздела
Новости без политики

Регулярные занятия нейтрализуют годы лени

Раздел: В мире спорта
Регулярные занятия нейтрализуют годы лени

Фото: ISRAland


Даже небольшие регулярное упражнение могут нейтрализовать годы вреда, которые люди получили сидя и ничего не делая, показало исследование Американской кардиологической ассоциации.

Всем желающим предложили принять участие в программе, которая предоставляла инструкции по тренировкам для тех, кто большую часть жизни провел на диване. Упражнения были рассчитаны так, чтобы, укрепить сердца и снизить риск сердечной недостаточности. И большинству бездельников понравилось – они продолжили тренировки самостоятельно.

«Я чувствую себя моложе каждый день», - говорит Лиза Эшворт, 55-летняя специалистка по фармации из Далласа, которая прошла программу и продолжает заниматься в своем режиме.

«Мы обнаружили, что упражнения даже два или три раза в неделю не помогают защитить сердце от старения. Но четыре-пять тренировок в неделю приносят столько же пользы, сколько значительные нагрузки в спортзалах», - говорит доктор Бенджамин Левин, директор Института физических упражнений и экологической медицины в Техасе.

Программа включала умеренные и интенсивные тренировки с кардио, силовыми упражнениями, балансом и йогой.
Читайте последние новости раздела "В мире спорта":
Журнал Forbes назвал самые дорогие клубы мира →
Роналду продает свой особняк в Мадриде →
Мейвезер признан самым дорогостоящим спортсменом на планете →
Израильская команда по лакроссу обыграла россиян →
Марадона заявил, что считает себя палестинцем  →
Франция стала чемпионом мира по футболу →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Орбан утверждает, что Венгрия безопасна для евреев
Орбан утверждает, что Венгрия безопасна для евреев
Шекель снизился из-за роста доллара
Шекель снизился из-за роста доллара
Солисты Израильской оперы выступят с бесплатным шоу
Солисты Израильской оперы выступят с бесплатным шоу
Убийцы Реувена Шмерлинга получили максимальный приговор
Убийцы Реувена Шмерлинга получили максимальный приговор
ЕС предупреждает об угрозах снесения Хан аль-Ахмара
ЕС предупреждает об угрозах снесения Хан аль-Ахмара
Разъяренная толпа убила инженера «Google»
Разъяренная толпа убила инженера Google
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат-нотариус Раиса Рузин
VIP: Адвокат-нотариус Раиса Рузин
Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Животные
В теплый дом
В теплый дом
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus