Портал ISRAland - израильские новости


17 Января 2019 [11 Швата, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Роналду заработал головой рекорд для “Ювентуса” 11:46 17/01
Роналду заработал головой рекорд для “Ювентуса”
Неймар назван самым высокооплачиваемым футболистом мира 11:59 16/01
Неймар назван самым высокооплачиваемым футболистом мира
Малайзия больше не будет принимать спортивные мероприятия, в которых участвует Израиль 09:34 16/01
Малайзия больше не будет принимать спортивные мероприятия, в которых участвует Израиль
Команду Абрамовича хотят наказать за антисемитизм 08:06 16/01
Команду Абрамовича хотят наказать за антисемитизм
Трамп на званом вечере кормил футболистов “Клемсон Тайгерс” бургерами 11:20 15/01
Трамп на званом вечере кормил футболистов “Клемсон Тайгерс” бургерами
Новый рекорд - Месси забил 400 голов в чемпионате Испании 11:55 14/01
Новый рекорд - Месси забил 400 голов в чемпионате Испании
Все новости раздела
Новости без политики

Регулярные занятия нейтрализуют годы лени

Раздел: В мире спорта
Регулярные занятия нейтрализуют годы лени

Фото: ISRAland


Даже небольшие регулярное упражнение могут нейтрализовать годы вреда, которые люди получили сидя и ничего не делая, показало исследование Американской кардиологической ассоциации.

Всем желающим предложили принять участие в программе, которая предоставляла инструкции по тренировкам для тех, кто большую часть жизни провел на диване. Упражнения были рассчитаны так, чтобы, укрепить сердца и снизить риск сердечной недостаточности. И большинству бездельников понравилось – они продолжили тренировки самостоятельно.

«Я чувствую себя моложе каждый день», - говорит Лиза Эшворт, 55-летняя специалистка по фармации из Далласа, которая прошла программу и продолжает заниматься в своем режиме.

«Мы обнаружили, что упражнения даже два или три раза в неделю не помогают защитить сердце от старения. Но четыре-пять тренировок в неделю приносят столько же пользы, сколько значительные нагрузки в спортзалах», - говорит доктор Бенджамин Левин, директор Института физических упражнений и экологической медицины в Техасе.

Программа включала умеренные и интенсивные тренировки с кардио, силовыми упражнениями, балансом и йогой.
Читайте последние новости раздела "В мире спорта":
Роналду заработал головой рекорд для “Ювентуса” →
Неймар назван самым высокооплачиваемым футболистом мира →
Малайзия больше не будет принимать спортивные мероприятия, в которых участвует Израиль  →
Команду Абрамовича хотят наказать за антисемитизм  →
Трамп на званом вечере кормил футболистов “Клемсон Тайгерс” бургерами →
Новый рекорд - Месси забил 400 голов в чемпионате Испании →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Китайские инвестиции в Израиль могут навредить сотрудничеству с США
Китайские инвестиции в Израиль могут навредить сотрудничеству с США
Таиланд объявил о кардинальном изменении политики в отношении беженцев
Таиланд объявил о кардинальном изменении политики в отношении беженцев
В Тель-Авиве построят мега-кемпинг для Евровидения
В Тель-Авиве построят мега-кемпинг для Евровидения
Новая услуга для садоводов - оцифровка деревьев
Новая услуга для садоводов - оцифровка деревьев
Европейский парламент выступил за возвращение добычи нацистов
Европейский парламент выступил за возвращение добычи нацистов
Определены победители Премии Вольфа в пяти областях
Определены победители Премии Вольфа в пяти областях
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Требуются [Гуш-Дан]
Требуется МЕФАКЕАХ НИКАЙОН (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
VIP: Требуется «МЕФАКЕАХ НИКАЙОН» (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
Животные
Ласковый котенок в нежные руки.
Ласковый котенок в нежные руки.
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus