Портал ISRAland - израильские новости


20 Апреля 2018 [5 Ийара, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Израильские хоккеисты получили первую победу на чемпионате мира в Испании 10:49 19/04
Израильские хоккеисты получили первую победу на чемпионате мира в Испании
Женщина пробежала марафон в Сент-Луисе на двух протезах 11:18 18/04
Женщина пробежала марафон в Сент-Луисе на двух протезах
Известный футбольный клуб вновь оскандалился из-за антисемитизма 10:31 18/04
Известный футбольный клуб вновь оскандалился из-за антисемитизма
Легендарный баскетболист будет танцевать со звездами 11:10 17/04
Легендарный баскетболист будет танцевать со звездами
Роналду снялся в рекламе собственного бренда мужского белья 10:58 16/04
Роналду снялся в рекламе собственного бренда мужского белья
Футбольному судье и его жене угрожают убийством 11:28 15/04
Футбольному судье и его жене угрожают убийством
Все новости раздела
Новости без политики

Регулярные занятия нейтрализуют годы лени

Раздел: В мире спорта
Регулярные занятия нейтрализуют годы лени

Фото: ISRAland


Даже небольшие регулярное упражнение могут нейтрализовать годы вреда, которые люди получили сидя и ничего не делая, показало исследование Американской кардиологической ассоциации.

Всем желающим предложили принять участие в программе, которая предоставляла инструкции по тренировкам для тех, кто большую часть жизни провел на диване. Упражнения были рассчитаны так, чтобы, укрепить сердца и снизить риск сердечной недостаточности. И большинству бездельников понравилось – они продолжили тренировки самостоятельно.

«Я чувствую себя моложе каждый день», - говорит Лиза Эшворт, 55-летняя специалистка по фармации из Далласа, которая прошла программу и продолжает заниматься в своем режиме.

«Мы обнаружили, что упражнения даже два или три раза в неделю не помогают защитить сердце от старения. Но четыре-пять тренировок в неделю приносят столько же пользы, сколько значительные нагрузки в спортзалах», - говорит доктор Бенджамин Левин, директор Института физических упражнений и экологической медицины в Техасе.

Программа включала умеренные и интенсивные тренировки с кардио, силовыми упражнениями, балансом и йогой.
Читайте последние новости раздела "В мире спорта":
Израильские хоккеисты получили первую победу на чемпионате мира в Испании →
Женщина пробежала марафон в Сент-Луисе на двух протезах →
Известный футбольный клуб вновь оскандалился из-за антисемитизма  →
Легендарный баскетболист будет танцевать со звездами →
Роналду снялся в рекламе собственного бренда мужского белья →
Футбольному судье и его жене угрожают убийством →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Нетаниягу: Израиль стал восходящей мировой силой
Нетаниягу: Израиль стал восходящей мировой силой
Глава Госдепартамента США встретился с… Ким Чен Ыном
Глава Госдепартамента США встретился с… Ким Чен Ыном
Иностранным политикам пришлось извиняться из-за… неуместной улыбки
Иностранным политикам пришлось извиняться из-за… неуместной улыбки
Палестинский протест подбирается еще ближе к границе
Палестинский протест подбирается еще ближе к границе
ЕС пытается очистить от ненависти школьную программу палестинцев
ЕС пытается очистить от ненависти школьную программу палестинцев
ООН просит Израиль пощадить незаконное палестинское селение
ООН просит Израиль пощадить незаконное палестинское селение
Объявления на ISRA.com


Требуются
Требуются работники/цы!!!
VIP: Требуются работники/цы!!!
Перевозки
ДЕШЕВЫЕ ПЕРЕВОЗКИ Service
VIP: ДЕШЕВЫЕ ПЕРЕВОЗКИ "Service"
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus