Портал ISRAland - израильские новости


22 Января 2018 [6 Швата, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Смущение заставляет женщин избегать медицинские тесты 12:21 22/01
Смущение заставляет женщин избегать медицинские тесты
Как выбрать лучшего отца по знаку зодиака? 08:33 22/01
Как выбрать лучшего отца по знаку зодиака?
Красное мясо и высококалорийные напитки повышают риск развития рака 12:09 21/01
Красное мясо и высококалорийные напитки повышают риск развития рака
Средство против старения – в наших телах 11:44 19/01
Средство против старения – в наших телах
На сколько килограммов женщине можно поправиться во время беременности? 08:59 19/01
На сколько килограммов женщине можно поправиться во время беременности?
Глаза женщины полностью отекли после наращивания ресниц 13:50 18/01
Глаза женщины полностью отекли после наращивания ресниц
Все новости раздела
Новости без политики

Диета сна: Может ли это работать?

Раздел: Для женщин
Диета сна: Может ли это работать?

Фото: ISRAland


Многие женщины в январе замечают, как их одежда становится теснее, чем в прошлом году. Новое исследование предлагает попробовать дополнительный час сна в качестве средства борьбы с лишними килограммами.

Можем ли мы похудеть, просто выспавшись? Ученые из Королевского колледжа в Лондоне недавно провели экспериментальное исследование, посвященное расстройству сна и диете. Их результаты могут быть хорошей новостью для тех, кто чувствует себя уставшей и пополневшей. Сон - или его отсутствие - теперь считается фактором риска ожирения и кардиометаболических состояний, таких как нарушение толерантности к глюкозе и высокое кровяное давление. При этом в развитых странах один человек из трех не получает достаточного количества сна.

Доктор Венди Холл (Wendy Hall) из департамента наук о питании Королевского колледжа Лондона и ее команда оценили влияние 45-минутного сна на группу из двух десятков добровольцев. Им предложили также несколько рекомендации по улучшению сна – отказ от кофе, расслабляющая ванна и прочее. Наряду с усилиями продлить продолжительность сна, участники также контролировали потребление калорий в течение всего периода исследования.

В итоге те, кто сумел продлить свой сон, показывали изменение веса в меньшую сторону. Результаты опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition.
Читайте последние новости раздела "Для женщин":
Смущение заставляет женщин избегать медицинские тесты →
Как выбрать лучшего отца по знаку зодиака?  →
Красное мясо и высококалорийные напитки повышают риск развития рака →
Средство против старения – в наших телах →
На сколько килограммов женщине можно поправиться во время беременности?  →
Глаза женщины полностью отекли после наращивания ресниц →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Рост шекеля может привести к экономической катастрофе в Израиле
Рост шекеля может привести к экономической катастрофе в Израиле
Начался визит вице-президента США. Палестинцы негодуют
Начался визит вице-президента США. Палестинцы негодуют
Эксперты определяют, что по-настоящему означает «быть пьяным»
Эксперты определяют, что по-настоящему означает быть пьяным
Перемещение военной базы в Негев не поможет развитию региона
Перемещение военной базы в Негев не поможет развитию региона
Арабские законодатели устроили хаос во время выступления Пенса перед Кнессетом
Арабские законодатели устроили хаос во время выступления Пенса перед Кнессетом
Стало известно, какая страна ЕС первой признает государственность Палестины
Стало известно, какая страна ЕС первой признает государственность Палестины
Объявления на ISRA.com


Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Услуги
РАБОЧАЯ ВИЗА В ИЗРАИЛЬ
VIP: РАБОЧАЯ ВИЗА В ИЗРАИЛЬ
Животные
Спасите, помогите котику
Спасите, помогите котику
Животные
Им осталось жить 8дней, время пошло
Им осталось жить 8дней, время пошло
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus