Портал ISRAland - израильские новости


19 Октября 2018 [10 Хешвана, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Бабушка была права: солнце помогает убить микробов в помещении 12:24 19/10
Бабушка была права: солнце помогает убить микробов в помещении
Окружающая среда может провоцировать развитие рассеянного склероза 14:38 18/10
Окружающая среда может провоцировать развитие рассеянного склероза
Рыба может помочь сохранить здоровье в пожилом возрасте 11:26 18/10
Рыба может помочь сохранить здоровье в пожилом возрасте
Являются ли семена подсолнечника полезными? 10:40 18/10
Являются ли семена подсолнечника полезными?
Кофе полезен для кожи: 4 чашки в день снижают риск появления розацеа 10:19 18/10
Кофе полезен для кожи: 4 чашки в день снижают риск появления розацеа
Вредны ли консервированные или замороженные овощи? 13:12 17/10
Вредны ли консервированные или замороженные овощи?
Все новости раздела
Новости без политики

Диета сна: Может ли это работать?

Диета сна: Может ли это работать?

Фото: ISRAland


Многие женщины в январе замечают, как их одежда становится теснее, чем в прошлом году. Новое исследование предлагает попробовать дополнительный час сна в качестве средства борьбы с лишними килограммами.

Можем ли мы похудеть, просто выспавшись? Ученые из Королевского колледжа в Лондоне недавно провели экспериментальное исследование, посвященное расстройству сна и диете. Их результаты могут быть хорошей новостью для тех, кто чувствует себя уставшей и пополневшей. Сон - или его отсутствие - теперь считается фактором риска ожирения и кардиометаболических состояний, таких как нарушение толерантности к глюкозе и высокое кровяное давление. При этом в развитых странах один человек из трех не получает достаточного количества сна.

Доктор Венди Холл (Wendy Hall) из департамента наук о питании Королевского колледжа Лондона и ее команда оценили влияние 45-минутного сна на группу из двух десятков добровольцев. Им предложили также несколько рекомендации по улучшению сна – отказ от кофе, расслабляющая ванна и прочее. Наряду с усилиями продлить продолжительность сна, участники также контролировали потребление калорий в течение всего периода исследования.

В итоге те, кто сумел продлить свой сон, показывали изменение веса в меньшую сторону. Результаты опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Бабушка была права: солнце помогает убить микробов в помещении →
Окружающая среда может провоцировать развитие рассеянного склероза  →
Рыба может помочь сохранить здоровье в пожилом возрасте →
Являются ли семена подсолнечника полезными? →
Кофе полезен для кожи: 4 чашки в день снижают риск появления розацеа →
Вредны ли консервированные или замороженные овощи? →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Израиль подверг критике прокурора МУС
Израиль подверг критике прокурора МУС
Майк Помпео прибыл в Турцию
Майк Помпео прибыл в Турцию
Китай планирует инвестировать в израильские смарт-автомобили
Китай планирует инвестировать в израильские смарт-автомобили
Баркат: БАПОР учит детей терроризму
Баркат: БАПОР  учит детей терроризму
Лидер ХАМАСа спокойно ходит по улицам Газы
Лидер ХАМАСа спокойно ходит по улицам Газы
Авария у Мертвого моря. Погибла семья
Авария у Мертвого моря. Погибла семья
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат-нотариус Раиса Рузин
VIP: Адвокат-нотариус Раиса Рузин
Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus