Портал ISRAland - израильские новости


22 Апреля 2018 [7 Ийара, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
8 продуктов, которые нельзя есть перед сном 10:39 22/04
8 продуктов, которые нельзя есть перед сном
Низкий тестостерон у мужчин встречается все чаще 10:15 22/04
Низкий тестостерон у мужчин встречается все чаще
Жир на животе опасен для сердца 10:04 22/04
Жир на животе опасен для сердца
Какой чай улучшает настроение, здоровье и фигуру? 19:20 20/04
Какой чай улучшает настроение, здоровье и фигуру?
В США одобрили лекарство от эпилепсии на основе каннабиса 12:11 20/04
В США одобрили лекарство от эпилепсии на основе каннабиса
Давление белого халата оказалось реальной проблемой 11:46 20/04
«Давление белого халата» оказалось реальной проблемой
Все новости раздела
Новости без политики

Диета сна: Может ли это работать?

Диета сна: Может ли это работать?

Фото: ISRAland


Многие женщины в январе замечают, как их одежда становится теснее, чем в прошлом году. Новое исследование предлагает попробовать дополнительный час сна в качестве средства борьбы с лишними килограммами.

Можем ли мы похудеть, просто выспавшись? Ученые из Королевского колледжа в Лондоне недавно провели экспериментальное исследование, посвященное расстройству сна и диете. Их результаты могут быть хорошей новостью для тех, кто чувствует себя уставшей и пополневшей. Сон - или его отсутствие - теперь считается фактором риска ожирения и кардиометаболических состояний, таких как нарушение толерантности к глюкозе и высокое кровяное давление. При этом в развитых странах один человек из трех не получает достаточного количества сна.

Доктор Венди Холл (Wendy Hall) из департамента наук о питании Королевского колледжа Лондона и ее команда оценили влияние 45-минутного сна на группу из двух десятков добровольцев. Им предложили также несколько рекомендации по улучшению сна – отказ от кофе, расслабляющая ванна и прочее. Наряду с усилиями продлить продолжительность сна, участники также контролировали потребление калорий в течение всего периода исследования.

В итоге те, кто сумел продлить свой сон, показывали изменение веса в меньшую сторону. Результаты опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
8 продуктов, которые нельзя есть перед сном →
Низкий тестостерон у мужчин встречается все чаще →
Жир на животе опасен для сердца →
Какой чай улучшает настроение, здоровье и фигуру? →
В США одобрили лекарство от эпилепсии на основе каннабиса →
«Давление белого халата» оказалось реальной проблемой →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Аббас: Мы никому не позволим открыть посольство в Иерусалиме
Аббас: Мы никому не позволим открыть посольство в Иерусалиме
КНДР прекращает ядерные испытания за ненадобностью
КНДР прекращает ядерные испытания за ненадобностью
МИД Ирана: США отправили миру «слишком опасное послание»
МИД Ирана: США отправили миру слишком опасное послание
Израиль пытается задержать труп инженера ХАМАСа
Израиль пытается задержать труп инженера ХАМАСа
Министр Штайниц: Решение Портман граничит с антисемитизмом
Министр Штайниц: Решение Портман граничит с антисемитизмом
Либерман: Убитый инженер ХАМАСа «не был святым»
Либерман: Убитый инженер ХАМАСа не был святым
Объявления на ISRA.com


Требуются
Требуется РАБОТНИК/ЦА ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА
VIP: Требуется РАБОТНИК/ЦА ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА
Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus