Портал ISRAland - израильские новости


16 Июля 2018 [4 Ава, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Этот напиток может предотвратить инсульт 13:16 16/07
Этот напиток может предотвратить инсульт
 Шоколадное молоко восстанавливает после тренировок лучше, чем спортивные напитки 12:48 16/07
Шоколадное молоко восстанавливает после тренировок лучше, чем спортивные напитки
Пять способов нормально спать в жару 12:41 16/07
Пять способов нормально спать в жару
Как на самом деле жара влияет на наш мозг? 13:16 15/07
Как на самом деле жара влияет на наш мозг?
Этот продукт, съеденный раз в день, поможет сберечь зрение 13:10 15/07
Этот продукт, съеденный раз в день, поможет сберечь зрение
Депрессия затрагивает больше беременных поколения тысячелетия, чем других возрастов 12:51 15/07
Депрессия затрагивает больше беременных поколения «тысячелетия», чем других возрастов
Все новости раздела
Новости без политики

Что будет с телом, если мы не пьем воду?

Что будет с телом, если мы не пьем воду?

Фото: ISRAland


Вода действительно необходимо для нас, что выпивать на 1,5-2 литра в день? Эксперты говорят, что можно спорить о количестве воды, но необходимость ее – это аксиома. Что же происходит с телом, если мы будет пить мало воды?

Согласно выводам Всемирной организации здравоохранения, человек должен пить не менее 30 мл воды на 1 кг веса в сутки. То есть при весе 60 кг пить порядка 1,8 л воды. Но также важно учитывать, как много жидкости мы теряем из-за температуры воздуха, рациона и физической активности. Чем больше мы двигаемся и чем жарче климат – тем больше нужно пить. Однако даже зимой не важно поддерживать здоровый баланс воды.

Одним из первых симптомов недостатка воды является повышение уровня сахара в крови. Особенно если на воде малого потребление питьевой воды пить кофе, сладкую газировку, соки и алкоголь. Затем появляется сухость кожи, высыпания, камни в почках и желчном пузыре. Позднее – сгущается крови и замедляется кровообращение, а значит – ухудшается работа всех органов и мозга. Сильно обезвоживание становится причиной обмороков, галлюцинаций и в последствии – комы.

Поэтому так важно пить воду в чистом виде, а не как напитки или соки. Чай и кофе также не заменяют воду, хотя частично из них она усваивается.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Этот напиток может предотвратить инсульт →
Шоколадное молоко восстанавливает после тренировок лучше, чем спортивные напитки →
Пять способов нормально спать в жару →
Как на самом деле жара влияет на наш мозг? →
Этот продукт, съеденный раз в день, поможет сберечь зрение →
Депрессия затрагивает больше беременных поколения «тысячелетия», чем других возрастов →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


ООН требует сдержанности от Израиля и Газы
ООН требует сдержанности от Израиля и Газы
Южный Израиль вновь подвергся ракетной атаке
Южный Израиль вновь подвергся ракетной атаке
Израильская команда по лакроссу обыграла россиян
Израильская команда по лакроссу обыграла россиян
В Восточном Иерусалиме разогнали антиизраильскую конференцию
В Восточном Иерусалиме разогнали антиизраильскую конференцию
Франция стала чемпионом мира по футболу
Франция стала чемпионом мира по футболу
Сирия жестоко обстреляла повстанческие территории
Сирия жестоко обстреляла повстанческие территории
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus