Портал ISRAland - израильские новости


23 Октября 2018 [14 Хешвана, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Среди харедимов распространяется корь 21:24 22/10
Среди харедимов распространяется корь
Экологическое регулирование помогло сократить смертность от загрязнения воздуха наполовину 10:34 22/10
Экологическое регулирование помогло сократить смертность от загрязнения воздуха наполовину
Ученые-климатологи считают, что мы должны снизить потребление мяса на 90% 10:21 22/10
Ученые-климатологи считают, что мы должны снизить потребление мяса на 90%
Отсутствие физических упражнений для здоровья хуже, чем курение и плохая диета 10:10 22/10
Отсутствие физических упражнений для здоровья хуже, чем курение и плохая диета
Похудение зависит от активности в определенных зонах мозга, связанных с самоконтролем 11:32 21/10
Похудение зависит от активности в определенных зонах мозга, связанных с самоконтролем
Как еда может повлиять на ваше настроение? 11:26 21/10
Как еда может повлиять на ваше настроение?
Все новости раздела
Новости без политики

Можно ли похудеть, не уменьшая порции?

Можно ли похудеть, не уменьшая порции?

Фото: ISRAland


С приближением весеннего тепла все больше представительниц прекрасного пола переживают и нервничают по поводу того, влезут ли они в любимые джинсы в обтяжку и насколько стройными будут выглядеть в легких струящихся платьях.

Конечно же, для похудения многие эксперты рекомендуют уменьшить порции (хотя сделать это бывает довольно непросто), но сотрудники Университета штата Пенсильвания пришли к выводу, что для похудения уменьшать необходимо не размер порции, а количество потребляемых калорий. Исследование, продолжительность которого составила один год, показала, что если только человек настраивается на употребление здоровой пищи, он начинает употреблять меньше калорий и худеет даже при сохранении большого размера порции.

Если не заботиться о правильности составления рациона, то увеличение размера порции на 75% приводит к увеличению суточной дозы потребления калорий, по меньшей мере, на 27%. Таким образом, основное внимание нужно уделять все же полезности продуктов, которые включены в наше меню.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Среди харедимов распространяется корь →
Экологическое регулирование помогло сократить смертность от загрязнения воздуха наполовину →
Ученые-климатологи считают, что мы должны снизить потребление мяса на 90% →
Отсутствие физических упражнений для здоровья хуже, чем курение и плохая диета →
Похудение зависит от активности в определенных зонах мозга, связанных с самоконтролем →
Как еда может повлиять на ваше настроение? →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


В МИД Саудовской Аравии не знают, где тело Хашогги
В МИД Саудовской Аравии не знают, где тело Хашогги
Военные корабли США проплыли в спорных водах у границ Китая
Военные корабли США проплыли в спорных водах у границ Китая
Вандал поджег свиток Торы
Вандал поджег свиток Торы
Премьер тормозит принятие закона о конфискации церковных земель
Премьер тормозит принятие закона о конфискации церковных земель
Известная актриса награждена за вклад в развитие комедийного жанра
Известная актриса награждена за вклад в развитие комедийного жанра
Министры отложили обсуждение законопроекта о равных правах
Министры отложили обсуждение законопроекта о равных правах
Объявления на ISRA.com


Требуются
Требуется РАБОТНИК/ЦА ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА
VIP: Требуется РАБОТНИК/ЦА ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА
Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus