Портал ISRAland - израильские новости

09.02.2018 | 09:05

С приближением весеннего тепла все больше представительниц прекрасного пола переживают и нервничают по поводу того, влезут ли они в любимые джинсы в обтяжку и насколько стройными будут выглядеть в легких струящихся платьях.

Конечно же, для похудения многие эксперты рекомендуют уменьшить порции (хотя сделать это бывает довольно непросто), но сотрудники Университета штата Пенсильвания пришли к выводу, что для похудения уменьшать необходимо не размер порции, а количество потребляемых калорий. Исследование, продолжительность которого составила один год, показала, что если только человек настраивается на употребление здоровой пищи, он начинает употреблять меньше калорий и худеет даже при сохранении большого размера порции.

Если не заботиться о правильности составления рациона, то увеличение размера порции на 75% приводит к увеличению суточной дозы потребления калорий, по меньшей мере, на 27%. Таким образом, основное внимание нужно уделять все же полезности продуктов, которые включены в наше меню.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильтянки подвергаются сексуальному насилию со стороны докторов  →
Опасная болезнь вышла на новый уровень развития  →
Израиль ввел ограничения на продажу популярного препарата  →
В Израиле теперь доступен новый анализ на опасную болезнь  →
Пищевая добавка убила потребителей. Что нужно знать об опасном продукте?  →
В Израиле уже доступен новый тест на беременность  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля