Портал ISRAland - израильские новости


24 Октября 2018 [15 Хешвана, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Почему мы не уходим, даже если несчастны в отношениях? Ответ может удивить 11:03 23/10
Почему мы не уходим, даже если несчастны в отношениях? Ответ может удивить
Хотите сохранить работу мозга? Заботьтесь о глазах и ушах 10:49 23/10
Хотите сохранить работу мозга? Заботьтесь о глазах и ушах
Микропластик заражает все, даже пищеварительную систему людей 10:36 23/10
Микропластик заражает все, даже пищеварительную систему людей
Среди харедимов распространяется корь 21:24 22/10
Среди харедимов распространяется корь
Экологическое регулирование помогло сократить смертность от загрязнения воздуха наполовину 10:34 22/10
Экологическое регулирование помогло сократить смертность от загрязнения воздуха наполовину
Ученые-климатологи считают, что мы должны снизить потребление мяса на 90% 10:21 22/10
Ученые-климатологи считают, что мы должны снизить потребление мяса на 90%
Все новости раздела
Новости без политики

Медленное пережевывание еды поможет похудеть

Медленное пережевывание еды поможет похудеть

Фото: ISRAland


Тщательное пережевывание и более медленное поглощение пищи может помочь сократить лишние килограммы, показало новое исследование BMJ Open.

Люди, которые едят медленно, а не уплетают свою пищу за обе щеки, имеют тенденцию весить меньше. Поэтому осознанное замедление скорости приема пищи намеренно может помочь похудеть и удерживать здоровый вес годами.

Исследователи изучили данные 60 000 человек, страдающих сахарным диабетом и ожирением, в течение шести лет. Шансы иметь лишние килограммы всегда связаны с едой – более того, со скоростью ее потребления. Люди, которые едят медленно, на 29% менее склонны к ожирению, чем те, кто набрасывается на еду.

Интересно, что те, кто специально замедлял скорость питания на период исследования, значительно теряли вес.

Это не просто вопрос количества потребляемой пищи, но связано с работой гормонов, которые управляют чувством насыщения. Чем медленнее мы едим, тем больше гормонов производится в теле, и сытость наступает быстрее.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Почему мы не уходим, даже если несчастны в отношениях? Ответ может удивить →
Хотите сохранить работу мозга? Заботьтесь о глазах и ушах →
Микропластик заражает все, даже пищеварительную систему людей →
Среди харедимов распространяется корь →
Экологическое регулирование помогло сократить смертность от загрязнения воздуха наполовину →
Ученые-климатологи считают, что мы должны снизить потребление мяса на 90% →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Свитки Мертвого моря оказались подделками
Свитки Мертвого моря оказались подделками
Приказ убить Хашогги отдали через «Skype»
Приказ убить Хашогги отдали через Skype
Кушнер: статус-кво для палестинцев неприемлем
Кушнер: статус-кво для палестинцев неприемлем
Израиль увеличил рыболовную зону у побережья Газы
Израиль увеличил рыболовную зону у побережья Газы
Очередная террористическая атака на Западном берегу
Очередная террористическая атака на Западном берегу
Джорджу Соросу прислали бомбу
Джорджу Соросу прислали бомбу
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Требуются
Требуются срочно РАБОТНИКИ/ЦЫ старше 18 лет
VIP: Требуются срочно РАБОТНИКИ/ЦЫ старше 18 лет
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus