Портал ISRAland - израильские новости


23 Февраля 2019 [18 Адара I, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Свободен ли тофу от глютена? 11:43 22/02
Свободен ли тофу от глютена?
Диета с высоким содержанием жиров может быть вредна для микрофлоры кишечника 11:42 22/02
Диета с высоким содержанием жиров может быть вредна для микрофлоры кишечника
Количество сердечных приступов растут среди молодых женщин 11:40 22/02
Количество сердечных приступов растут среди молодых женщин
Израильский ученый хочет использовать искусственный интеллект для лечения меланомы 10:43 22/02
Израильский ученый хочет использовать искусственный интеллект для лечения меланомы
Новое исследование показало, что дети сидят у экранов в 2 раза дольше, чем 20 лет назад 11:56 21/02
Новое исследование показало, что дети сидят у экранов в 2 раза дольше, чем 20 лет назад
Упражнения в разное время суток могут смещать биологические чащы 11:53 21/02
Упражнения в разное время суток могут смещать биологические чащы
Все новости раздела
Новости без политики

Медленное пережевывание еды поможет похудеть

Медленное пережевывание еды поможет похудеть

Фото: ISRAland


Тщательное пережевывание и более медленное поглощение пищи может помочь сократить лишние килограммы, показало новое исследование BMJ Open.

Люди, которые едят медленно, а не уплетают свою пищу за обе щеки, имеют тенденцию весить меньше. Поэтому осознанное замедление скорости приема пищи намеренно может помочь похудеть и удерживать здоровый вес годами.

Исследователи изучили данные 60 000 человек, страдающих сахарным диабетом и ожирением, в течение шести лет. Шансы иметь лишние килограммы всегда связаны с едой – более того, со скоростью ее потребления. Люди, которые едят медленно, на 29% менее склонны к ожирению, чем те, кто набрасывается на еду.

Интересно, что те, кто специально замедлял скорость питания на период исследования, значительно теряли вес.

Это не просто вопрос количества потребляемой пищи, но связано с работой гормонов, которые управляют чувством насыщения. Чем медленнее мы едим, тем больше гормонов производится в теле, и сытость наступает быстрее.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Свободен ли тофу от глютена? →
Диета с высоким содержанием жиров может быть вредна для микрофлоры кишечника →
Количество сердечных приступов растут среди молодых женщин →
Израильский ученый хочет использовать искусственный интеллект для лечения меланомы  →
Новое исследование показало, что дети сидят у экранов в 2 раза дольше, чем 20 лет назад →
Упражнения в разное время суток могут смещать биологические чащы →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Опрос: сможет ли «Синее и белое» обойти «Ликуд»?
Опрос: сможет ли Синее и белое обойти Ликуд?
Тысячи палестинцев прорвались на закрытый участок Храмовой Горы
Тысячи палестинцев прорвались на закрытый участок Храмовой Горы
«Twitter» помнит все!
Twitter помнит все!
Польша: устранение главы Еврейского музея не является "политическим"
Польша: устранение главы Еврейского музея не является политическим
Защитница «BDS» оказалась фанаткой израильских технологий?
Защитница BDS оказалась фанаткой израильских технологий?
«Teva» урегулировала разногласия с властями США
Teva урегулировала разногласия с властями США
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
Требуется МЕФАКЕАХ НИКАЙОН (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
VIP: Требуется «МЕФАКЕАХ НИКАЙОН» (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
Адвокаты
Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
VIP: Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus