Портал ISRAland - израильские новости


15 Августа 2018 [4 Элула, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Мужчина игнорировал признаки рака кожи, у него отпал пенис, и он умер 13:05 14/08
Мужчина игнорировал признаки рака кожи, у него отпал пенис, и он умер
Восемь фруктов и ягод, которые подходят для диеты кето 12:52 14/08
Восемь фруктов и ягод, которые подходят для диеты кето
Электронные сигареты могут повредить клетки иммунной системы 12:36 14/08
Электронные сигареты могут повредить клетки иммунной системы
Европа сходит с ума от авокадо от израильского парня 09:32 14/08
Европа сходит с ума от авокадо от израильского парня
Лечение депрессии у подростков поможет и родителям 12:56 13/08
Лечение депрессии у подростков поможет и родителям
Вот что именно нужно есть, чтобы похудеть 12:43 13/08
Вот что именно нужно есть, чтобы похудеть
Все новости раздела
Новости без политики

Медленное пережевывание еды поможет похудеть

Медленное пережевывание еды поможет похудеть

Фото: ISRAland


Тщательное пережевывание и более медленное поглощение пищи может помочь сократить лишние килограммы, показало новое исследование BMJ Open.

Люди, которые едят медленно, а не уплетают свою пищу за обе щеки, имеют тенденцию весить меньше. Поэтому осознанное замедление скорости приема пищи намеренно может помочь похудеть и удерживать здоровый вес годами.

Исследователи изучили данные 60 000 человек, страдающих сахарным диабетом и ожирением, в течение шести лет. Шансы иметь лишние килограммы всегда связаны с едой – более того, со скоростью ее потребления. Люди, которые едят медленно, на 29% менее склонны к ожирению, чем те, кто набрасывается на еду.

Интересно, что те, кто специально замедлял скорость питания на период исследования, значительно теряли вес.

Это не просто вопрос количества потребляемой пищи, но связано с работой гормонов, которые управляют чувством насыщения. Чем медленнее мы едим, тем больше гормонов производится в теле, и сытость наступает быстрее.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Мужчина игнорировал признаки рака кожи, у него отпал пенис, и он умер →
Восемь фруктов и ягод, которые подходят для диеты кето →
Электронные сигареты могут повредить клетки иммунной системы →
Европа сходит с ума от авокадо от израильского парня  →
Лечение депрессии у подростков поможет и родителям →
Вот что именно нужно есть, чтобы похудеть →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Промышленный парк в районе Хеврона расширится
Промышленный парк в районе Хеврона расширится
Автомобиль влетел в толпу у здания британского парламента
Автомобиль влетел в толпу у здания британского парламента
Израиль попросил США не удерживать средства для Палестины, опасаясь гуманитарного кризиса
Израиль попросил США не удерживать средства для Палестины, опасаясь гуманитарного кризиса
Организаторам Азиатских игр потребовалось израильское приложение
Организаторам Азиатских игр потребовалось израильское приложение
Советник Трампа поговорил с турецким послом об американском пасторе
Советник Трампа поговорил с турецким послом об американском пасторе
Месси стал рекордсменом по титулам в команде «Барселона»
Месси стал рекордсменом по титулам в команде Барселона
Объявления на ISRA.com


Требуются
Требуется РАБОТНИК/ЦА ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА
VIP: Требуется РАБОТНИК/ЦА ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА
Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Животные
В теплый дом
В теплый дом
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus