Портал ISRAland - израильские новости


25 Февраля 2018 [10 Адара, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Пар электронных сигарет содержит опасно высокие уровни свинца 11:56 25/02
Пар электронных сигарет содержит опасно высокие уровни свинца
Японцы разработали таблетку, способную остановить грипп за один день 11:37 25/02
Японцы разработали таблетку, способную остановить грипп за один день
Еда лучшего качества помогает худеть больше, чем просто уменьшение калорий 13:20 23/02
Еда лучшего качества помогает худеть больше, чем просто уменьшение калорий
Популярная растительная добавка Kratom связана с 44 смертями 12:24 23/02
Популярная растительная добавка Kratom связана с 44 смертями
Шизофрения – побочный эффект эволюции 08:27 23/02
Шизофрения – побочный эффект эволюции
Израильские ученые сообщили о важном медицинском открытии 14:36 22/02
Израильские ученые сообщили о важном медицинском открытии
Все новости раздела
Новости без политики

Медленное пережевывание еды поможет похудеть

Медленное пережевывание еды поможет похудеть

Фото: ISRAland


Тщательное пережевывание и более медленное поглощение пищи может помочь сократить лишние килограммы, показало новое исследование BMJ Open.

Люди, которые едят медленно, а не уплетают свою пищу за обе щеки, имеют тенденцию весить меньше. Поэтому осознанное замедление скорости приема пищи намеренно может помочь похудеть и удерживать здоровый вес годами.

Исследователи изучили данные 60 000 человек, страдающих сахарным диабетом и ожирением, в течение шести лет. Шансы иметь лишние килограммы всегда связаны с едой – более того, со скоростью ее потребления. Люди, которые едят медленно, на 29% менее склонны к ожирению, чем те, кто набрасывается на еду.

Интересно, что те, кто специально замедлял скорость питания на период исследования, значительно теряли вес.

Это не просто вопрос количества потребляемой пищи, но связано с работой гормонов, которые управляют чувством насыщения. Чем медленнее мы едим, тем больше гормонов производится в теле, и сытость наступает быстрее.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и медицина":
Пар электронных сигарет содержит опасно высокие уровни свинца →
Японцы разработали таблетку, способную остановить грипп за один день  →
Еда лучшего качества помогает худеть больше, чем просто уменьшение калорий →
Популярная растительная добавка Kratom связана с 44 смертями →
Шизофрения – побочный эффект эволюции  →
Израильские ученые сообщили о важном медицинском открытии  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Сэмюэл Л. Джексон обматерил Трампа за идею вооружить учителей
Сэмюэл Л. Джексон обматерил Трампа за идею вооружить учителей
Турция "нейтрализовала" более 2000 террористов в сирийском Африне
Турция нейтрализовала более 2000 террористов в сирийском Африне
В Египте обнаружили 2000-летний некрополь
В Египте обнаружили 2000-летний некрополь
Команде России не разрешили поднимать флаг на параде закрытия Олимпиады в Пхенчане
Команде России не разрешили поднимать флаг на параде закрытия Олимпиады в Пхенчане
Египетские чиновники приехали мирить палестинских террористов
Египетские чиновники приехали мирить палестинских террористов
Лидеры протестантизма США напомнили Нетаниягу о своей поддержке
Лидеры протестантизма США напомнили Нетаниягу о своей поддержке
Объявления на ISRA.com


Услуги
РАБОЧАЯ ВИЗА В ИЗРАИЛЬ
VIP: РАБОЧАЯ ВИЗА В ИЗРАИЛЬ
Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ОФИСОВ
Животные
замечательный котик
замечательный котик
Автомобили
Продаю Reno Clio
Продаю Reno Clio
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus