Портал ISRAland - израильские новости


28 Мая 2018 [14 Сивана, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Новый тренд суперфудов – тараканье молоко 13:40 27/05
Новый тренд суперфудов – «тараканье молоко»
Влияет ли рыба в рационе на плодовитость? 13:34 27/05
Влияет ли рыба в рационе на плодовитость?
Антидепрессанты связаны с эпидемией ожирения 13:25 27/05
Антидепрессанты связаны с эпидемией ожирения
Рост углекислого газа делает рис пустым 11:27 25/05
Рост углекислого газа делает рис «пустым»
Плохая новость для любителей сосисок – рак грозит независимо от количества 10:53 25/05
Плохая новость для любителей сосисок – рак грозит независимо от количества
У ученых есть несколько идей, почему мозг людей такой большой 10:45 25/05
У ученых есть несколько идей, почему мозг людей такой большой
Все новости раздела
Новости без политики

Медленное пережевывание еды поможет похудеть

Медленное пережевывание еды поможет похудеть

Фото: ISRAland


Тщательное пережевывание и более медленное поглощение пищи может помочь сократить лишние килограммы, показало новое исследование BMJ Open.

Люди, которые едят медленно, а не уплетают свою пищу за обе щеки, имеют тенденцию весить меньше. Поэтому осознанное замедление скорости приема пищи намеренно может помочь похудеть и удерживать здоровый вес годами.

Исследователи изучили данные 60 000 человек, страдающих сахарным диабетом и ожирением, в течение шести лет. Шансы иметь лишние килограммы всегда связаны с едой – более того, со скоростью ее потребления. Люди, которые едят медленно, на 29% менее склонны к ожирению, чем те, кто набрасывается на еду.

Интересно, что те, кто специально замедлял скорость питания на период исследования, значительно теряли вес.

Это не просто вопрос количества потребляемой пищи, но связано с работой гормонов, которые управляют чувством насыщения. Чем медленнее мы едим, тем больше гормонов производится в теле, и сытость наступает быстрее.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Новый тренд суперфудов – «тараканье молоко» →
Влияет ли рыба в рационе на плодовитость? →
Антидепрессанты связаны с эпидемией ожирения →
Рост углекислого газа делает рис «пустым» →
Плохая новость для любителей сосисок – рак грозит независимо от количества →
У ученых есть несколько идей, почему мозг людей такой большой →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


ЦАХАЛ бомбит ХАМАС в Секторе Газа
ЦАХАЛ бомбит ХАМАС в Секторе Газа
Райан Рейнольдс признался, что Блейк Лайвли везла его в больницу, пока сама рожала
Райан Рейнольдс признался, что Блейк Лайвли везла его в больницу, пока сама рожала
В Иерусалиме похоронили солдата, раненного на Западном Берегу
В Иерусалиме похоронили солдата, раненного на Западном Берегу
Генпрокурор намерен отдать под суд Сару Нетаниягу
Генпрокурор намерен отдать под суд Сару Нетаниягу
Опрос: Французы считают сионизм еврейским заговором для манипуляции миром
Опрос: Французы считают сионизм еврейским заговором для манипуляции миром
«Реал» в Киеве получил кубок Лиги Чемпионов
Реал в Киеве получил кубок Лиги Чемпионов
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат Майя Ронис
VIP: Адвокат Майя Ронис
Адвокаты
Адвокат-нотариус Раиса Рузин
VIP: Адвокат-нотариус Раиса Рузин
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus