Портал ISRAland - израильские новости


19 Сентября 2018 [10 Тишрея, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
В Америке убили чемпионку Европы по гольфу 11:38 18/09
В Америке убили чемпионку Европы по гольфу
Колби Ковингтон говорит, что Конор МакГрегор нюхает кокаин 12:12 17/09
Колби Ковингтон говорит, что Конор МакГрегор нюхает кокаин
Израильская гимнастка вновь выиграла серебро 21:04 14/09
Израильская гимнастка вновь выиграла серебро
Усейн Болт стал первым в историческом забеге в невесомости 12:01 14/09
Усейн Болт стал первым в историческом забеге в невесомости
Усик может стать тяжеловесом 11:50 13/09
Усик может стать тяжеловесом
Израильтянка заняла пятое место на чемпионате мира по художественной гимнастике 11:31 12/09
Израильтянка заняла пятое место на чемпионате мира по художественной гимнастике
Все новости раздела
Новости без политики

Упражнения без пота могут продлить жизнь пожилым людям

Раздел: В мире спорта
Упражнения без пота могут продлить жизнь пожилым людям

Фото: ISRAland


Несколько часов легких упражнений в неделю снижают риск смерти у пожилых людей, даже если тренировки краткие, показало новое исследование.

Для улучшения здоровья и продления жизни, по мнению многих американских органов здравоохранения, тренировки должны быть напряженными и долговременными. В частности, в США и Великобритании зрелым людям советуют выполнять упражнения средней и высокой интенсивности не меньше 150 минут в неделю. Однако легкие упражнения в солидном возрасте оказались более эффективны, говорит ведущий автор Барбара Джеффрис (Barbara Jefferis), эпидемиолог из Лондонского колледжа.

Новый анализ отслеживал состояние 1200 пожилых людей без заболеваний сердца на протяжении 30 лет. Полученные результаты позволяют пересмотреть общие рекомендации по тренировкам для зрелых людей.

Кроме того, поощрение пожилых людей заниматься спортом без пота представляется более реалистичным, отмечает Джеффрис.
Читайте последние новости раздела "В мире спорта":
В Америке убили чемпионку Европы по гольфу →
Колби Ковингтон говорит, что Конор МакГрегор нюхает кокаин →
Израильская гимнастка вновь выиграла серебро →
Усейн Болт стал первым в историческом забеге в невесомости →
Усик может стать тяжеловесом  →
Израильтянка заняла пятое место на чемпионате мира по художественной гимнастике →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Десятки поездов отменены из-за болезни 30-ти машинистов
Десятки поездов отменены из-за болезни 30-ти машинистов
От чистящих средств дети толстеют
От чистящих средств дети толстеют
Американские гонки помогут вывести камни из почек
Американские гонки помогут вывести камни из почек
Дом террориста, который убил Ари Фульда будет снесен
Дом террориста, который убил Ари Фульда будет снесен
Иран заявляет, что выход США из ядерного оружия угрожает миру на Ближнем Востоке
Иран заявляет, что выход США из ядерного оружия угрожает миру на Ближнем Востоке
Путин поговорил с Нетаниягу и сказал, что Израиль нарушает суверенитет Сирии
Путин поговорил с Нетаниягу и сказал, что Израиль нарушает суверенитет Сирии
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
Адвокаты
Адвокат-нотариус Раиса Рузин
VIP: Адвокат-нотариус Раиса Рузин
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus