Портал ISRAland - израильские новости


25 Июня 2018 [12 Таммуза, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Что нужно есть перед тренировкой, чтобы понизить уровень сахара в крови 14:14 25/06
Что нужно есть перед тренировкой, чтобы понизить уровень сахара в крови
Слишком много соли – опасно 14:07 25/06
Слишком много соли – опасно
Мужчины могут жить с недержанием мочи из-за стресса годами 13:49 25/06
Мужчины могут жить с недержанием мочи из-за стресса годами
Странные видео на YouTube, вызывающие оргазм в голове, на самом деле полезны 13:13 24/06
Странные видео на YouTube, вызывающие «оргазм в голове», на самом деле полезны
Израильтяне продолжают курить, несмотря на ужесточение законов 13:05 24/06
Израильтяне продолжают курить, несмотря на ужесточение законов
Нормализация размера плюс несет скрытые риски ожирения 12:37 24/06
«Нормализация» размера плюс несет скрытые риски ожирения
Все новости раздела
Новости без политики

Музыка поможет тренироваться дольше и чаще

Музыка поможет тренироваться дольше и чаще

Фото: ISRAland


Результаты нового исследования подтверждают идею о том, что оптимистичная музыка обладает синергетическим эффектом - хочется тренироваться дольше и придерживаться режима регулярных физических нагрузок. Для женщин это сравни регулярным танцам.

Музыка может оказать сильное влияние на наше настроение, заставляя мозг производить гормоны радости. Послушание музыки во время занятий может помочь тренироваться в течение более длительного времени, доказало исследование Техасского технического университета наук о здоровье.

«Музыка может помочь в качестве дополнительного инструмента, помогающего мотивировать кого-то заниматься больше, что важно для здоровья сердца», - говорит ведущий автор Вазим Шами (Waseem Shami), кардиолог Техасского университета.

По мнению экспертов, взрослым нужно как минимум 30 минут умеренной (аэробной) активности, включая прогулку, плавание, теннис, катание на велосипеде, танцы, водную аэробику, садоводство и даже домашнюю работу. Регулярность таких тренировок должна составлять не менее 3-4 раз в неделю.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Что нужно есть перед тренировкой, чтобы понизить уровень сахара в крови  →
Слишком много соли – опасно →
Мужчины могут жить с недержанием мочи из-за стресса годами  →
Странные видео на YouTube, вызывающие «оргазм в голове», на самом деле полезны →
Израильтяне продолжают курить, несмотря на ужесточение законов →
«Нормализация» размера плюс несет скрытые риски ожирения →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Шведский футболист стал жертвой расизма
Шведский футболист стал жертвой расизма
Первая жертва последнего пятничного протеста
Первая жертва последнего пятничного протеста
Греки хотят наладить сотрудничество с ПА
Греки хотят наладить сотрудничество с ПА
Выборы в Турции: Эрдоган может не победить в первом туре
Выборы в Турции: Эрдоган может не победить в первом туре
Названы 4 города, в которых могут провести «Евровидение»
Названы 4 города, в которых могут провести Евровидение
Новая разработка «Apple» попадет в продажу осенью
Новая разработка Apple попадет в продажу осенью
Объявления на ISRA.com


Требуются [юг]
Требуются РАБОТНИКИ/ЦЫ на крупные предприятия на юге и в центре страны
VIP: Требуются РАБОТНИКИ/ЦЫ на крупные предприятия на юге и в центре страны
Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
Животные
Помогите найти дом
Помогите найти дом
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus