Портал ISRAland - израильские новости


29 Марта 2024 [19 Адара II, 5784 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
В Израиле уже доступен новый тест на беременность 12:41 26/03
В Израиле уже доступен новый тест на беременность
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю? 09:11 22/03
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю?
Сигареты – не для детей 11:05 20/03
Сигареты – не для детей
Шиба - в числе лучших больниц мира 11:27 06/03
«Шиба» - в числе лучших больниц мира
Беременным нужно избегать фаст-фуда 10:41 23/02
Беременным нужно избегать фаст-фуда
Полезен ли отдых от социальных сетей? 09:47 15/02
Полезен ли отдых от социальных сетей?
Все новости раздела
Новости без политики

Как перестать есть сахар


Американские медики опубликовали в New York Times новое руководство, которое указывает на вредное влияние сахара и подсказывает, как выбрать умные варианты отказа или снижения потребления сахара.

Первое, что нужно знать: практика добавления сахара повсеместно в современных продуктах питания. Его можно найти в бургерах, курином бульоне, соленьях, салатной заправке, сухарях, йогурте и хлопьях, и, безусловно, сладостях и газировках. Самая большая проблема использования сахара в том, что люди переедают и получают огромное количество лишних калорий. Сахар является движущей силой эпидемии диабета и ожирения.

Американские эксперты по здоровью рекомендуют отказаться от всех подсластителей и использовать только мед и стевию. Не нужно беспокоиться о сахарах, которые являются естественной частью фруктов, овощей и молочных продуктов. Мэрион Нестл (Marion Nestle) из Нью-Йоркского университета отмечает, что такие виды сахара не вредны для людей, даже могут быть необходимы.

Для снижения потребления кристаллического сахара она советует придумать несколько простых правил и привычек, которые затем станут второй натурой. Прежде всего, самостоятельно не добавлять сахар в продукты вообще и избегать заведомо содержащих его продуктов. Также важно заменять готовые перекусы здоровыми вариантами: фруктами, овощами, сухофруктами, орехами.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
В Израиле уже доступен новый тест на беременность  →
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю?  →
Сигареты – не для детей  →
«Шиба» - в числе лучших больниц мира  →
Беременным нужно избегать фаст-фуда  →
Полезен ли отдых от социальных сетей?  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Высший суд огорошил правительство своим решением
Высший суд огорошил правительство своим решением
США задумались о миротворческих силах в Газе
США задумались о миротворческих силах в Газе
Абу-Мазен представил новое правительство
Абу-Мазен представил новое правительство
Подтверждена смерть ещё одного заложника
Подтверждена смерть ещё одного заложника
Япония возобновляет финансирование БАПОР
Япония возобновляет финансирование БАПОР
Финансисты ХАМАСа попали под санкции
Финансисты ХАМАСа попали под санкции
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
VIP: Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2024 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus