Портал ISRAland - израильские новости

25.03.2018 | 12:55

Сиднейская бабушка Ана Рейес (Ana Reyes) рассказала, как она потеряла 31,6 килограмма всего за три месяца без каких-либо упражнений. Она использовала «диету 123».

Рейес говорит, что она быстро сбросила вес, придерживаясь простого рациона, включая натуральные добавки, которые помогают перебить тягу к сладким продуктам. Бабушка пятерых детей говорит, что это изменило не только ее тело, но всю жизнь. «Я вышла из очень депрессивного состояния, чувствую себя невероятно и уверенно в себе. Как говорят мои внуки, мне 50 лет, и теперь я потрясающая», - говорит она.

Наряду с добавками и контролируемой диетой, Рейес применяла психологические техники, которые заставляли ее поддерживать взгляд, направленный на снижение веса. « Многие считают, что диета ограничивает от еды вообще, но это неправильно. На протяжении всего процесса похудения я ела фрукты на завтрак, яблоки и клубнику, с небольшим количеством йогурта. Мои обеды состояли из салатов с белком и овощами, а на ужин я съедала стейк или рыбу», - раскрывает секрет быстрого похудения Ана Рейес.

Она признает, что у нее были трудности с диетой на первых этапах, но это быстро изменилось, когда она начала видеть результаты.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израиль расширяет корзину лекарств: большинство препаратов уже доступны с 5 марта →
Военная сводка Минздрава: 1473 пострадавших с начала войны →
Сирены повышают агрессию собак: число укусов выросло на треть →
Во время войны питание напрямую влияет на настроение: советы специалистов →
Игра на музыкальном инструменте улучшает работу мозга — даже после одного занятия →
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля