Портал ISRAland - израильские новости

25.03.2018 | 12:55

Сиднейская бабушка Ана Рейес (Ana Reyes) рассказала, как она потеряла 31,6 килограмма всего за три месяца без каких-либо упражнений. Она использовала «диету 123».

Рейес говорит, что она быстро сбросила вес, придерживаясь простого рациона, включая натуральные добавки, которые помогают перебить тягу к сладким продуктам. Бабушка пятерых детей говорит, что это изменило не только ее тело, но всю жизнь. «Я вышла из очень депрессивного состояния, чувствую себя невероятно и уверенно в себе. Как говорят мои внуки, мне 50 лет, и теперь я потрясающая», - говорит она.

Наряду с добавками и контролируемой диетой, Рейес применяла психологические техники, которые заставляли ее поддерживать взгляд, направленный на снижение веса. « Многие считают, что диета ограничивает от еды вообще, но это неправильно. На протяжении всего процесса похудения я ела фрукты на завтрак, яблоки и клубнику, с небольшим количеством йогурта. Мои обеды состояли из салатов с белком и овощами, а на ужин я съедала стейк или рыбу», - раскрывает секрет быстрого похудения Ана Рейес.

Она признает, что у нее были трудности с диетой на первых этапах, но это быстро изменилось, когда она начала видеть результаты.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →
Статины безопасны и эффективны: соцсети пугают зря →
Скандал с Nutrilon в Израиле: сколько детей пострадало и почему нет точных данных  →
Исследование показало: мужское сердце «стареет» раньше  →
Гинеколог в Израиле приговорён к тюрьме за приём родов во дворе →
В Иерусалиме от кори умер годовалый ребенок — уже 14-я жертва вспышки в Израиле →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля