Портал ISRAland - израильские новости


29 Марта 2024 [19 Адара II, 5784 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
В Израиле уже доступен новый тест на беременность 12:41 26/03
В Израиле уже доступен новый тест на беременность
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю? 09:11 22/03
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю?
Сигареты – не для детей 11:05 20/03
Сигареты – не для детей
Шиба - в числе лучших больниц мира 11:27 06/03
«Шиба» - в числе лучших больниц мира
Беременным нужно избегать фаст-фуда 10:41 23/02
Беременным нужно избегать фаст-фуда
Полезен ли отдых от социальных сетей? 09:47 15/02
Полезен ли отдых от социальных сетей?
Все новости раздела
Новости без политики

Как улучшить эффект от упражнений?


Хотите достичь лучших результатов в тренировках? Ответ банален и прост, но от этого он не теряет свою эффективность.

Нужно пить больше воды. Если вы регулярно тренируетесь и придерживаетесь строгой диеты, нужно потреблять больше воды, чтобы достичь максимальных результатов. Исследования показывают, что увеличение объема потребляемой воды поможет ускорить метаболизм, восстановить мышцы и увеличить когнитивные способности.

Новое исследование, проведенное группой физиологов из Новой Англии, подтверждают, что употребление большего количества воды дает большую пользу от физических упражнений. В исследовании изучалась связь между гидратацией перед тренировкой и функционированием тела у пожилых людей. Люди среднего и зрелого возраста могут не чувствовать жажды и не понимать, что им нужна вода. Это снижает преимущества от занятий и в целом обезвоживает тело, в том числе – мозг.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
В Израиле уже доступен новый тест на беременность  →
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю?  →
Сигареты – не для детей  →
«Шиба» - в числе лучших больниц мира  →
Беременным нужно избегать фаст-фуда  →
Полезен ли отдых от социальных сетей?  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Партия «Еш атид» провела внутренние выборы. Вот кто одержал победу
Партия Еш атид провела внутренние выборы. Вот кто одержал победу
Высший суд огорошил правительство своим решением
Высший суд огорошил правительство своим решением
Подтверждена смерть ещё одного заложника
Подтверждена смерть ещё одного заложника
Налоговики открыли охоту
Налоговики открыли охоту
Финансисты ХАМАСа попали под санкции
Финансисты ХАМАСа попали под санкции
Когда начнется наступление на Рафиах?
Когда начнется наступление на Рафиах?
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
VIP: Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2024 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus