Портал ISRAland - израильские новости


19 Марта 2024 [9 Адара II, 5784 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Шиба - в числе лучших больниц мира 11:27 06/03
«Шиба» - в числе лучших больниц мира
Беременным нужно избегать фаст-фуда 10:41 23/02
Беременным нужно избегать фаст-фуда
Полезен ли отдых от социальных сетей? 09:47 15/02
Полезен ли отдых от социальных сетей?
А ВОЗ и ныне там 12:29 07/02
А ВОЗ и ныне там
Почему спорт так важен для женщин? 13:03 25/01
Почему спорт так важен для женщин?
Минздрав предупреждает об опасной болезни  10:46 24/01
Минздрав предупреждает об опасной болезни
Все новости раздела
Новости без политики

Регулярные тренировки помогут сохранить сердце и артерии молодыми


Исследования доказывают, что четыре-пять тренировок в неделю позволят сохранить основные артерии в сердце упругими.

Два или три сеанса упражнений в неделю сохраняют только некоторые артерии здоровыми, более частные тренировки более полезны, показало исследование с участием 100 человек старше 60 лет. Авторы говорят, что любая форма упражнений снижает риск возникновения проблем с сердцем, но правильное количество упражнений в нужное время в жизни может приостановить старение сердца и кровеносных сосудов.

Исследование, опубликованное в «Journal of Physiology», охватило историю упражнений участников на протяжении всей их жизни, при этом измерялась жесткость их артерий. Американские исследователи обнаружили, что регулярные упражнения два-три раза по 30 минут за сеанс в течение всей жизни становятся причиной того, что артерии, снабжающие кровью голову и шею, остаются более молодыми. Те, кто занимается 4-5 раз в неделю, имеют более здоровые крупные центральные и второстепенные артерии, снабжающие кровью также живот и грудь.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
«Шиба» - в числе лучших больниц мира  →
Беременным нужно избегать фаст-фуда  →
Полезен ли отдых от социальных сетей?  →
А ВОЗ и ныне там →
Почему спорт так важен для женщин?  →
Минздрав предупреждает об опасной болезни  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Утвержден национальный день памяти жертв 7 октября
Утвержден национальный день памяти жертв 7 октября
Высший суд дал правительству ещё три дня
Высший суд дал правительству ещё три дня
Израильская делегация всё же едет в Доху
Израильская делегация всё же едет в Доху
Египет получит финансирование от ЕС
Египет получит финансирование от ЕС
В Газе вновь объявлена эвакуация
В Газе вновь объявлена эвакуация
Опрос: нужна ли Израилю операция в Рафиахе?
Опрос: нужна ли Израилю операция в Рафиахе?
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
VIP: Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2024 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus