Портал ISRAland - израильские новости


29 Марта 2024 [19 Адара II, 5784 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
В Израиле уже доступен новый тест на беременность 12:41 26/03
В Израиле уже доступен новый тест на беременность
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю? 09:11 22/03
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю?
Сигареты – не для детей 11:05 20/03
Сигареты – не для детей
Шиба - в числе лучших больниц мира 11:27 06/03
«Шиба» - в числе лучших больниц мира
Беременным нужно избегать фаст-фуда 10:41 23/02
Беременным нужно избегать фаст-фуда
Полезен ли отдых от социальных сетей? 09:47 15/02
Полезен ли отдых от социальных сетей?
Все новости раздела
Новости без политики

Диетологи назвали рацион, который добавляет 10 лет жизни всего за 21 день


Так называемая «диета Пиоппи» действительно прибавляет годы жизни всего за три недель. Эксперты по питанию говорят, что у этого рациона намного больше плюсов, чем кажется.

«Диета Пиоппи» похожа на средиземноморскую диету, но отличается некоторыми ключевыми особенностями. В этой системе важно сократить углеводы, но не ограничивать жиры. Диетологи Джессика Спендлав (Jessica Spendlove) и Линди Коэн (Lyndi Cohen) уверяют, что эта схема позволяет добавить 10 лет жизни за 21 день.

Диета, адаптированная кардиологом Асеем Малхотрой и бывшим спортсменом Доналом О'Нилом, была разработана в небольшом итальянском городе Пиоппи, который называет «самой здоровой деревней в мире». Жители зачастую доживают здесь до 100 лет. Рацион предполагает большое количество овощей, орехов, бобовых и жирной рыбы. Нельзя есть красное мясо, крахмалистые углеводы и сладкие угощения.

Каждый день начинается со столовой ложки яблочного уксуса, который помогает усвоению кислорода, снижает давление и ускоряет потерю веса. Кроме того, каждый день нужно потреблять яйца – хороший источник белка. Но самое важное – это соблюдать правило «окна еды» в 8 часов. Это означает есть только с 10 утра до 6 вечера, а в остальное время пить воду.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
В Израиле уже доступен новый тест на беременность  →
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю?  →
Сигареты – не для детей  →
«Шиба» - в числе лучших больниц мира  →
Беременным нужно избегать фаст-фуда  →
Полезен ли отдых от социальных сетей?  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Израильских пассажиров оштрафовали на десятки миллионов шекелей
Израильских пассажиров оштрафовали на десятки миллионов шекелей
«Louis Vuitton» винят в поддержке палестинцев
Louis Vuitton винят в поддержке палестинцев
СМИ: Нетаниягу пытается окончательно не испортить отношения с США
СМИ: Нетаниягу пытается окончательно не испортить отношения с США
Дневное время было бы выгодным для экономики
Дневное время было бы выгодным для экономики
Полиция избила участников антиизраильской акции
Полиция избила участников антиизраильской акции
Север подвергся атаке
Север подвергся атаке
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
VIP: Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2024 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus