Портал ISRAland - израильские новости


22 Июля 2018 [10 Ава, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Употребление красного мяса связано с маниакальными эпизодами у некоторых людей 12:27 22/07
Употребление красного мяса связано с маниакальными эпизодами у некоторых людей
Мужчина похудел на 120 кг за 2 года, пройдя пешком почти 10 тысяч километров 12:17 22/07
Мужчина похудел на 120 кг за 2 года, пройдя пешком почти 10 тысяч километров
Три причины, почему диета не работает 11:55 22/07
Три причины, почему диета не работает
Социальные медиа у подростков провоцируют синдром дефицита внимания 12:57 20/07
Социальные медиа у подростков провоцируют синдром дефицита внимания
Комары находят один тип крови более неотразимым, чем другие 12:39 20/07
Комары находят один тип крови более неотразимым, чем другие
Мужчины-геи в 28 раз чаще заражаются ВИЧ 12:10 20/07
Мужчины-геи в 28 раз чаще заражаются ВИЧ
Все новости раздела
Новости без политики

Худшее, что можно делать, если вы пытаетесь убрать живот

Худшее, что можно делать, если вы пытаетесь убрать живот

Фото: ISRAland


Независимо от целей в фитнесе - потеря веса, наращивание мышц, выносливость - нет волшебной таблетки или экспресс-полосы для быстрого достижения результатов. Профессиональный тренер и консультант по фитнесу Тамара Приджетт (Tamara Pridgett) отмечает, что большинство людей считает наиболее эффективным сокращение мышц в определенном месте. Однако для того, чтобы убрать жир с живота, это работает хуже всего.

Изоляция, или локализованное сокращение мышц - ложное убеждение, поскольку большинство людей думает, что такие точечные упражнения дают самый большой результат. На самом деле, это дает только мышечную усталость и истощение.

Чтобы эффективно согнать лишние сантиметры на талии, эффективнее всего работают комплексные, функциональные нагрузки. Это также позволит нарастить больше мышц, в том числе – в определенном месте.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Употребление красного мяса связано с маниакальными эпизодами у некоторых людей →
Мужчина похудел на 120 кг за 2 года, пройдя пешком почти 10 тысяч километров →
Три причины, почему диета не работает →
Социальные медиа у подростков провоцируют синдром дефицита внимания →
Комары находят один тип крови более неотразимым, чем другие →
Мужчины-геи в 28 раз чаще заражаются ВИЧ →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Портрет Боба Дилана, написанный Пирсом Броснаном, продали за 1,4 миллиона долларов
Портрет Боба Дилана, написанный Пирсом Броснаном, продали за 1,4 миллиона долларов
Джонни Депп и Эмбер Херд избегали друг друга на Comic-Con
Джонни Депп и Эмбер Херд избегали друг друга на  Comic-Con
Американские дипломаты похвалили ООН за первые шаги в сторону справедливости
Американские дипломаты похвалили ООН за первые шаги в сторону справедливости
ЦАХАЛ и ХАМАС обменялись атаками, убиты 3 палестинца
ЦАХАЛ и ХАМАС обменялись атаками, убиты 3 палестинца
Резня в Германии, возможно теракт
Резня в Германии, возможно теракт
Украинский боксер Усик победил россиянина Гассиева и стал абсолютным чемпионом мира
Украинский боксер Усик победил россиянина Гассиева и стал абсолютным чемпионом мира
Объявления на ISRA.com


Требуются
Требуются РАБОТНИКИ/ЦЫ на крупные предприятия на юге и в центре страны
VIP: Требуются РАБОТНИКИ/ЦЫ на крупные предприятия на юге и в центре страны
Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
Животные
В теплый дом
В теплый дом
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus