Портал ISRAland - израильские новости


20 Октября 2018 [11 Хешвана, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Питания для костей важнее, чем тренировки 12:47 19/10
Питания для костей важнее, чем тренировки
Длина пальцев говорит о сексуальности 12:39 19/10
Длина пальцев говорит о сексуальности
Бабушка была права: солнце помогает убить микробов в помещении 12:24 19/10
Бабушка была права: солнце помогает убить микробов в помещении
Окружающая среда может провоцировать развитие рассеянного склероза 14:38 18/10
Окружающая среда может провоцировать развитие рассеянного склероза
Рыба может помочь сохранить здоровье в пожилом возрасте 11:26 18/10
Рыба может помочь сохранить здоровье в пожилом возрасте
Являются ли семена подсолнечника полезными? 10:40 18/10
Являются ли семена подсолнечника полезными?
Все новости раздела
Новости без политики

Хотите похудеть? Тогда растяжка обязательна

Хотите похудеть? Тогда растяжка обязательна

Фото: ISRAland


Если вы активно пытаетесь сбросить вес, удостоверьтесь, что вы достаточно растягиваетесь. Эксперт предупреждает, что реабилитация и расслабление мышц - половина сражения.

Дэвид Пролого (David Prologo), эксперт по питанию и фитнесу в университете Эмори, заявляет, что именно растяжка - ключ к перестройке тела тех, кто стремится похудеть. Для мышц процесс растяжки работает как очистка от мусора и восстановление. Они возвращается к полному функционированию без особой болезненности, если правильно сделана растяжка.

Когда мы тренируемся последовательно, наши тела приспосабливаются к этому стрессору, изменяя мышечную структуру, метаболизм и физиологию. Именно это изменение, это ремоделирование, которое приводит ко всем положительным результатам упражнений, и делает растяжка, говорит Пролого.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Питания для костей важнее, чем тренировки →
Длина пальцев говорит о сексуальности →
Бабушка была права: солнце помогает убить микробов в помещении →
Окружающая среда может провоцировать развитие рассеянного склероза  →
Рыба может помочь сохранить здоровье в пожилом возрасте →
Являются ли семена подсолнечника полезными? →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Американский студент судится со столичной пиццерией
Американский студент судится со столичной пиццерией
Известный журналист уволился из-за обвинений в домогательствах
Известный журналист уволился из-за обвинений в домогательствах
Французский министр бойкотирует саудовскую конференцию
Французский министр бойкотирует саудовскую конференцию
Джона Хилл дебютирует как режиссер
Джона Хилл дебютирует как режиссер
Верховный суд принял решение по делу Лары Алькасем
Верховный суд принял решение по делу Лары Алькасем
ЦАХАЛ предупреждает жителей Тулкарема, чтобы они не помогали террористу
ЦАХАЛ предупреждает жителей Тулкарема, чтобы они не помогали террористу
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат Майя Ронис
VIP: Адвокат Майя Ронис
Адвокаты
Адвокат-нотариус Раиса Рузин
VIP: Адвокат-нотариус Раиса Рузин
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus