Портал ISRAland - израильские новости


26 Марта 2019 [19 Адара II, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Обнаружена страшная связь между слишком большим количеством сна у беременных и смертью плода 10:59 26/03
Обнаружена страшная связь между слишком большим количеством сна у беременных и смертью плода
Еда  в конце дня может провоцировать ожирение 10:58 26/03
Еда в конце дня может провоцировать ожирение
Военные, у которых стресс нарушил половые функции, получают бесплатную виагру 10:54 26/03
Военные, у которых стресс нарушил половые функции, получают бесплатную виагру
Почему все время хочется есть 11:04 25/03
Почему все время хочется есть
Сколько белка нужно есть за день, чтобы худеть 11:00 25/03
Сколько белка нужно есть за день, чтобы худеть
Как тренировки могут сократить шансы на слабоумие в два раза 10:57 25/03
Как тренировки могут сократить шансы на слабоумие в два раза
Все новости раздела
Новости без политики

Хотите похудеть? Тогда растяжка обязательна

Хотите похудеть? Тогда растяжка обязательна

Фото: ISRAland


Если вы активно пытаетесь сбросить вес, удостоверьтесь, что вы достаточно растягиваетесь. Эксперт предупреждает, что реабилитация и расслабление мышц - половина сражения.

Дэвид Пролого (David Prologo), эксперт по питанию и фитнесу в университете Эмори, заявляет, что именно растяжка - ключ к перестройке тела тех, кто стремится похудеть. Для мышц процесс растяжки работает как очистка от мусора и восстановление. Они возвращается к полному функционированию без особой болезненности, если правильно сделана растяжка.

Когда мы тренируемся последовательно, наши тела приспосабливаются к этому стрессору, изменяя мышечную структуру, метаболизм и физиологию. Именно это изменение, это ремоделирование, которое приводит ко всем положительным результатам упражнений, и делает растяжка, говорит Пролого.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Обнаружена страшная связь между слишком большим количеством сна у беременных и смертью плода →
Еда в конце дня может провоцировать ожирение →
Военные, у которых стресс нарушил половые функции, получают бесплатную виагру →
Почему все время хочется есть →
Сколько белка нужно есть за день, чтобы худеть →
Как тренировки могут сократить шансы на слабоумие в два раза →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Роналду собирает деньги для пострадавших от урагана
Роналду собирает деньги для пострадавших от урагана
ЦАХАЛ атаковал штаб-квартиру разведки ХАМАСа
ЦАХАЛ атаковал штаб-квартиру разведки ХАМАСа
Сеть «McDonald's» покупает израильскую компанию
Сеть McDonalds покупает израильскую компанию
ЦАХАЛ начал ответную операцию против Сектора Газа
ЦАХАЛ начал ответную операцию против Сектора Газа
«Ikea» объединяется с израильтянами, чтобы позаботиться о людях с ограниченными возможностями
Ikea объединяется с израильтянами, чтобы позаботиться о людях с ограниченными возможностями
Террористы продолжают угрожать. Хочет ли Израиль войны?
Террористы продолжают угрожать. Хочет ли Израиль войны?
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
Требуются [Гуш-Дан]
Требуется МЕНАЭЛЬ ИЗОР (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
VIP: Требуется «МЕНАЭЛЬ ИЗОР» (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus