Портал ISRAland - израильские новости


19 Декабря 2018 [11 Тевета, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Добавка магния балансирует уровень витамина D 13:55 18/12
Добавка магния балансирует уровень витамина D
Антарктические пингвины в опасности из-за человеческих болезней 13:46 18/12
Антарктические пингвины в опасности из-за человеческих болезней
Тяга к нездоровой пище связана с недосыпанием 13:30 18/12
Тяга к нездоровой пище связана с недосыпанием
Хроническая усталость вызвана чрезмерно активной иммунной системой 12:07 17/12
Хроническая усталость вызвана чрезмерно активной иммунной системой
Виртуальная реальность поможет обнаружить ранний риск болезни Альцгеймера 11:52 17/12
Виртуальная реальность поможет обнаружить ранний риск болезни Альцгеймера
Мужчина получил заражение легких после того, как понюхал собственные носки 11:38 17/12
Мужчина получил заражение легких после того, как понюхал собственные носки
Все новости раздела
Новости без политики

Хотите похудеть? Тогда растяжка обязательна

Хотите похудеть? Тогда растяжка обязательна

Фото: ISRAland


Если вы активно пытаетесь сбросить вес, удостоверьтесь, что вы достаточно растягиваетесь. Эксперт предупреждает, что реабилитация и расслабление мышц - половина сражения.

Дэвид Пролого (David Prologo), эксперт по питанию и фитнесу в университете Эмори, заявляет, что именно растяжка - ключ к перестройке тела тех, кто стремится похудеть. Для мышц процесс растяжки работает как очистка от мусора и восстановление. Они возвращается к полному функционированию без особой болезненности, если правильно сделана растяжка.

Когда мы тренируемся последовательно, наши тела приспосабливаются к этому стрессору, изменяя мышечную структуру, метаболизм и физиологию. Именно это изменение, это ремоделирование, которое приводит ко всем положительным результатам упражнений, и делает растяжка, говорит Пролого.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Добавка магния балансирует уровень витамина D →
Антарктические пингвины в опасности из-за человеческих болезней →
Тяга к нездоровой пище связана с недосыпанием →
Хроническая усталость вызвана чрезмерно активной иммунной системой →
Виртуальная реальность поможет обнаружить ранний риск болезни Альцгеймера →
Мужчина получил заражение легких после того, как понюхал собственные носки →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Признают ли США суверенитет Израиля над Голанскими высотами?
Признают ли США суверенитет Израиля над Голанскими высотами?
На Западном берегу вандалы атаковали мечеть
На Западном берегу вандалы атаковали мечеть
США больше не хотят избавляться от Башара Асада
США больше не хотят избавляться от Башара Асада
Суд определился с наказанием для полицейского, получившего взятку
Суд определился с наказанием для полицейского, получившего взятку
Сотни чилийцев могли заболеть из-за иранской нефти
Сотни чилийцев могли заболеть из-за иранской нефти
Трибьют-группа «Pink Floyd» все же приедет в Израиль
Трибьют-группа Pink Floyd все же приедет в Израиль
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат Майя Ронис
VIP: Адвокат Майя Ронис
Требуются [Гуш-Дан]
Требуется МЕФАКЕАХ НИКАЙОН (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
VIP: Требуется «МЕФАКЕАХ НИКАЙОН» (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus