Портал ISRAland - израильские новости


26 Марта 2019 [19 Адара II, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Обнаружена страшная связь между слишком большим количеством сна у беременных и смертью плода 10:59 26/03
Обнаружена страшная связь между слишком большим количеством сна у беременных и смертью плода
Еда  в конце дня может провоцировать ожирение 10:58 26/03
Еда в конце дня может провоцировать ожирение
Военные, у которых стресс нарушил половые функции, получают бесплатную виагру 10:54 26/03
Военные, у которых стресс нарушил половые функции, получают бесплатную виагру
Почему все время хочется есть 11:04 25/03
Почему все время хочется есть
Сколько белка нужно есть за день, чтобы худеть 11:00 25/03
Сколько белка нужно есть за день, чтобы худеть
Как тренировки могут сократить шансы на слабоумие в два раза 10:57 25/03
Как тренировки могут сократить шансы на слабоумие в два раза
Все новости раздела
Новости без политики

Упражнения полезны для вашего психического здоровья, но определенным образом

Упражнения полезны для вашего психического здоровья, но определенным образом

Фото: ISRAland


Новое исследование показало, что физические нагрузки являются полезными не только для тела, но и для ума, но только определенным образом.

Упражнения могут улучшить настроение и, возможно, даже облегчить или предотвратить депрессию. Но как и сколько нужно заниматься, чтобы произошли изменения? В новом исследовании, опубликованном в среду в журнале Lancet Psychiatry, говорится, что не менее 2 часов тренировок в неделю оказывают влияние на психическое здоровье. При этом считается все – от домашней работы до бега.

«Одна из приятных вещей - доступность этого, - говорит соавтор исследования Адам Чекроуд (Adam Chekroud), доцент кафедры психиатрии Йельского университета. – Большинство людей может использовать тренировки, чтобы помочь своему психическому здоровью».

Если вы тренируетесь меньше, результатов не будет, говорит специалист.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Обнаружена страшная связь между слишком большим количеством сна у беременных и смертью плода →
Еда в конце дня может провоцировать ожирение →
Военные, у которых стресс нарушил половые функции, получают бесплатную виагру →
Почему все время хочется есть →
Сколько белка нужно есть за день, чтобы худеть →
Как тренировки могут сократить шансы на слабоумие в два раза →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Суд оставил под стражей свидетеля по делу о субмаринах
Суд оставил под стражей свидетеля по делу о субмаринах
ЦАХАЛ начал ответную операцию против Сектора Газа
ЦАХАЛ начал ответную операцию против Сектора Газа
Привет от Терминатора: ученые усовершенствовали жидкий металл
Привет от Терминатора: ученые усовершенствовали жидкий металл
Младенов призвал Совет Безопасности ООН осудить атаки ХАМАСа
Младенов призвал Совет Безопасности ООН осудить атаки ХАМАСа
Сирийцы массово протестуют против решения Трампа по Голанам
Сирийцы массово протестуют против решения Трампа по Голанам
В Стамбуле судят сотрудника американского консульства
В Стамбуле судят сотрудника американского консульства
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
VIP: Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus