Портал ISRAland - израильские новости


19 Декабря 2018 [11 Тевета, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Добавка магния балансирует уровень витамина D 13:55 18/12
Добавка магния балансирует уровень витамина D
Антарктические пингвины в опасности из-за человеческих болезней 13:46 18/12
Антарктические пингвины в опасности из-за человеческих болезней
Тяга к нездоровой пище связана с недосыпанием 13:30 18/12
Тяга к нездоровой пище связана с недосыпанием
Хроническая усталость вызвана чрезмерно активной иммунной системой 12:07 17/12
Хроническая усталость вызвана чрезмерно активной иммунной системой
Виртуальная реальность поможет обнаружить ранний риск болезни Альцгеймера 11:52 17/12
Виртуальная реальность поможет обнаружить ранний риск болезни Альцгеймера
Мужчина получил заражение легких после того, как понюхал собственные носки 11:38 17/12
Мужчина получил заражение легких после того, как понюхал собственные носки
Все новости раздела
Новости без политики

Упражнения полезны для вашего психического здоровья, но определенным образом

Упражнения полезны для вашего психического здоровья, но определенным образом

Фото: ISRAland


Новое исследование показало, что физические нагрузки являются полезными не только для тела, но и для ума, но только определенным образом.

Упражнения могут улучшить настроение и, возможно, даже облегчить или предотвратить депрессию. Но как и сколько нужно заниматься, чтобы произошли изменения? В новом исследовании, опубликованном в среду в журнале Lancet Psychiatry, говорится, что не менее 2 часов тренировок в неделю оказывают влияние на психическое здоровье. При этом считается все – от домашней работы до бега.

«Одна из приятных вещей - доступность этого, - говорит соавтор исследования Адам Чекроуд (Adam Chekroud), доцент кафедры психиатрии Йельского университета. – Большинство людей может использовать тренировки, чтобы помочь своему психическому здоровью».

Если вы тренируетесь меньше, результатов не будет, говорит специалист.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Добавка магния балансирует уровень витамина D →
Антарктические пингвины в опасности из-за человеческих болезней →
Тяга к нездоровой пище связана с недосыпанием →
Хроническая усталость вызвана чрезмерно активной иммунной системой →
Виртуальная реальность поможет обнаружить ранний риск болезни Альцгеймера →
Мужчина получил заражение легких после того, как понюхал собственные носки →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


El Al подписала код-шеринговое соглашение с польской авиакомпанией LOT
El Al подписала код-шеринговое соглашение с польской авиакомпанией LOT
СМИ: Аргаман тайно встречался с палестинцами
СМИ: Аргаман тайно встречался с палестинцами
Мозаика вифлеемской церкви засверкала на Рождество
Мозаика вифлеемской церкви засверкала на Рождество
Подозреваемый в убийстве девочки-подростка признал свою вину
Подозреваемый в убийстве девочки-подростка признал свою вину
ЮНИФИЛ: туннели на границе с Ливаном нарушают резолюцию ООН
ЮНИФИЛ: туннели на границе с Ливаном нарушают резолюцию ООН
Трибьют-группа «Pink Floyd» все же приедет в Израиль
Трибьют-группа Pink Floyd все же приедет в Израиль
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus