Портал ISRAland - израильские новости

28.09.2018 | 19:31

Подавленное состояние может негативно повлиять на ваш аппетит. Но могут ли плохие привычки в еде ухудшить ваше настроение?

В последнем исследовании была обнаружена четкая связь между качеством диеты человека и риском депрессии. Исследователи нашли четкую связь, согласно которой после здоровой, богатой растительностью, противовоспалительной диеты можно предотвратить депрессию.

Ученые из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что у людей с более распространенной средиземноморской диетой риск развития депрессии на 33 процента ниже, чем у людей, чей рацион наименее похож на средиземноморскую диету.

Следуя традиционной средиземноморской диете, которая избегает обработанных пищевых продуктов и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара (провоспалительных продуктов) и приветствует продукты, богатые омега-3, клетчаткой, витаминами, магнием и полифенолами, может снизить риск депрессии.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильтянки подвергаются сексуальному насилию со стороны докторов  →
Опасная болезнь вышла на новый уровень развития  →
Израиль ввел ограничения на продажу популярного препарата  →
В Израиле теперь доступен новый анализ на опасную болезнь  →
Пищевая добавка убила потребителей. Что нужно знать об опасном продукте?  →
В Израиле уже доступен новый тест на беременность  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля