Портал ISRAland - израильские новости


18 Июня 2019 [15 Сивана, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Открыт протеин, который стоит за истощением иммунной системы 08:05 18/06
Открыт протеин, который стоит за истощением иммунной системы
Полезна ли мякоть кокоса? 13:03 17/06
Полезна ли мякоть кокоса?
Сотни современных медицинских практик могут быть неэффективными 12:50 17/06
Сотни современных медицинских практик могут быть неэффективными
Здоровый выбор отцов оказывает большое влияние на детей 12:33 17/06
Здоровый выбор отцов оказывает большое влияние на детей
Трекер сна только ухудшает бессонницу 12:58 16/06
Трекер сна только ухудшает бессонницу
Пять самых популярных пластических операций у мужчин 12:51 16/06
Пять самых популярных пластических операций у мужчин
Все новости раздела
Новости без политики

Как еда может повлиять на ваше настроение?

Как еда может повлиять на ваше настроение?

Фото: ISRAland


То, что вы делаете (или не едите), может повлиять на уровень стресса и общее настроение.

По мере того, как дни сокращаются и приближаются праздники, появляется желание украсить дом, купить новую одежду и отведать вкусной и не всегда низкокалорийной еды. Эксперты в области питания говорят, что мы должны разумно выбирать праздничные угощения не только для оптимального физического здоровья, но и для поддержания настроения на ровном, оптимистичном уровне.

Определенные составляющие диеты могут повысить уровень серотонина, одного из «гормонов счастья», говорит Мишель Р. Смит (Michelle R. Smith), консультант по питанию и педагог по оздоровлению в Центре укрепления здоровья Конкорда. Многие овощи стимулируют выделение серотонина, говорит Смит, что делает нас менее уязвимыми к стрессу.

Американцам и европейцам обычно не хватает рекомендуемых от пяти до девяти ежедневных порций фруктов и овощей.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Открыт протеин, который стоит за истощением иммунной системы  →
Полезна ли мякоть кокоса? →
Сотни современных медицинских практик могут быть неэффективными →
Здоровый выбор отцов оказывает большое влияние на детей →
Трекер сна только ухудшает бессонницу →
Пять самых популярных пластических операций у мужчин →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


В Нотр-Даме прошла первая месса
В Нотр-Даме прошла первая месса
ФАТХ больше не хочет проводить забастовку
ФАТХ больше не хочет проводить забастовку
Что будет с Посольством США в Иерусалиме, если выборы выиграет демократ?
Что будет с Посольством США в Иерусалиме, если выборы выиграет демократ?
Американский террорист оказался большим фанатом Гитлера
Американский террорист оказался большим фанатом Гитлера
В Квебеке вводится запрет на религиозные символы госслужащих
В Квебеке вводится запрет на религиозные символы госслужащих
Отец убитого ребенка выиграл суд у авторов глупой теории заговора
Отец убитого ребенка выиграл суд у авторов глупой теории заговора
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Требуются
Требуются (муж./жен.)
VIP: Требуются (муж./жен.)
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus