Портал ISRAland - израильские новости


22 Октября 2019 [23 Тишрея, 5780 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Мужчина производит пиво собственным кишечником 12:40 21/10
Мужчина производит пиво собственным кишечником
Женщины в два раза чаще страдают от посттравматического расстройства, чем мужчины 12:17 21/10
Женщины в два раза чаще страдают от посттравматического расстройства, чем мужчины
Не стоит думать слишком много - можно умереть раньше срока 11:58 21/10
Не стоит думать слишком много - можно умереть раньше срока
Ожирение у детей распространяется шокирующе быстро - даже в бедных странах 09:19 20/10
Ожирение у детей распространяется «шокирующе быстро» - даже в бедных странах
Медитация поможет лечить зависимость от лекарств 09:10 20/10
Медитация поможет лечить зависимость от лекарств
Личностные характеристики подростков показывают, какова будет старость 08:19 20/10
Личностные характеристики подростков показывают, какова будет старость
Все новости раздела
Новости без политики

Как еда может повлиять на ваше настроение?

Как еда может повлиять на ваше настроение?

Фото: ISRAland


То, что вы делаете (или не едите), может повлиять на уровень стресса и общее настроение.

По мере того, как дни сокращаются и приближаются праздники, появляется желание украсить дом, купить новую одежду и отведать вкусной и не всегда низкокалорийной еды. Эксперты в области питания говорят, что мы должны разумно выбирать праздничные угощения не только для оптимального физического здоровья, но и для поддержания настроения на ровном, оптимистичном уровне.

Определенные составляющие диеты могут повысить уровень серотонина, одного из «гормонов счастья», говорит Мишель Р. Смит (Michelle R. Smith), консультант по питанию и педагог по оздоровлению в Центре укрепления здоровья Конкорда. Многие овощи стимулируют выделение серотонина, говорит Смит, что делает нас менее уязвимыми к стрессу.

Американцам и европейцам обычно не хватает рекомендуемых от пяти до девяти ежедневных порций фруктов и овощей.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Мужчина производит пиво собственным кишечником →
Женщины в два раза чаще страдают от посттравматического расстройства, чем мужчины →
Не стоит думать слишком много - можно умереть раньше срока →
Ожирение у детей распространяется «шокирующе быстро» - даже в бедных странах →
Медитация поможет лечить зависимость от лекарств →
Личностные характеристики подростков показывают, какова будет старость →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Болгарская полиция посадила не того брата
Болгарская полиция посадила не того брата
Крайний срок вывода курдских сил истекает в 19:00 по Гринвичу
Крайний срок вывода курдских сил истекает в 19:00 по Гринвичу
Лидер "Аводы" требует осуждения "терроризма" поселенцев в Ицхаре
Лидер Аводы требует осуждения терроризма поселенцев в Ицхаре
Умер малыш, мать которого погибла в субботу
Умер малыш, мать которого погибла в субботу
Ривлин уже решил судьбу мандата
Ривлин уже решил судьбу мандата
США могут выдвинуть Израилю новые условия получения помощи
США могут выдвинуть Израилю новые условия получения помощи
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
Требуется работник
VIP: Требуется работник
Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus