Портал ISRAland - израильские новости


21 Апреля 2019 [16 Нисана, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Пропуск завтрака и поздний ужин - самоубийство 12:23 19/04
Пропуск завтрака и поздний ужин - самоубийство
У дошкольников развивает синдром дефицита внимания, если они больше 2 часов в день сидят за экраном 11:45 19/04
У дошкольников развивает синдром дефицита внимания, если они больше 2 часов в день сидят за экраном
Одиннадцатилетняя девочка умерла от аллергии на зубную пасту 11:31 19/04
Одиннадцатилетняя девочка умерла от аллергии на зубную пасту
Мальчик из Техаса родился без кожи 12:30 18/04
Мальчик из Техаса родился без кожи
Когда мы умираем, наш мозг знает об этом 12:03 18/04
Когда мы умираем, наш мозг знает об этом
Женщину парализовало после того, как она потянулась в постели 11:44 18/04
Женщину парализовало после того, как она потянулась в постели
Все новости раздела
Новости без политики

Как еда может повлиять на ваше настроение?

Как еда может повлиять на ваше настроение?

Фото: ISRAland


То, что вы делаете (или не едите), может повлиять на уровень стресса и общее настроение.

По мере того, как дни сокращаются и приближаются праздники, появляется желание украсить дом, купить новую одежду и отведать вкусной и не всегда низкокалорийной еды. Эксперты в области питания говорят, что мы должны разумно выбирать праздничные угощения не только для оптимального физического здоровья, но и для поддержания настроения на ровном, оптимистичном уровне.

Определенные составляющие диеты могут повысить уровень серотонина, одного из «гормонов счастья», говорит Мишель Р. Смит (Michelle R. Smith), консультант по питанию и педагог по оздоровлению в Центре укрепления здоровья Конкорда. Многие овощи стимулируют выделение серотонина, говорит Смит, что делает нас менее уязвимыми к стрессу.

Американцам и европейцам обычно не хватает рекомендуемых от пяти до девяти ежедневных порций фруктов и овощей.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пропуск завтрака и поздний ужин - самоубийство →
У дошкольников развивает синдром дефицита внимания, если они больше 2 часов в день сидят за экраном →
Одиннадцатилетняя девочка умерла от аллергии на зубную пасту →
Мальчик из Техаса родился без кожи →
Когда мы умираем, наш мозг знает об этом →
Женщину парализовало после того, как она потянулась в постели →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Иордания ужесточила правила въезда для израильтян
Иордания ужесточила правила въезда для израильтян
Сеть «Facebook» в очередной раз подвергла опасности своих пользователей
Сеть Facebook в очередной раз подвергла опасности своих пользователей
Ким Чен Ын готовится к встрече с Путиным
Ким Чен Ын готовится к встрече с Путиным
В Алжире вновь многотысячные протесты
В Алжире вновь многотысячные протесты
В соборе Святого Патрика в Нью-Йорке задержан мужчина с 2 канистрами бензина
В соборе Святого Патрика в Нью-Йорке задержан мужчина с 2 канистрами бензина
В школах Саксонии начнут изучать иудаизм
В школах Саксонии начнут изучать иудаизм
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
VIP: Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus