Портал ISRAland - израильские новости

20.12.2018 | 13:08

Новое исследование показало пользу медитации на осознавание для тех, кто хочет сбросить лишний вес.

Эту медитацию часто называют mindfulness. Целью является сосредоточение на моменте здесь и сейчас и удержание сознания в нем. Как показал эксперимент, проведенный в Уорикширском институте по изучению эндокринологии и метаболизма диабет, эта медитация приносит пользу не только уму, но и телу - она помогает похудеть.

Тренировка внимательности помогла людям, участвующим в интенсивной программе контроля веса, сбросить больше килограммов. Люди, проходившие интенсивную программу по снижению веса и стратегии питания, благодаря mindfulness потеряли больше веса за шесть месяцев, чем те, кто этого не практиковал медитацию.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная болезнь вышла на новый уровень развития  →
Израиль ввел ограничения на продажу популярного препарата  →
В Израиле теперь доступен новый анализ на опасную болезнь  →
Пищевая добавка убила потребителей. Что нужно знать об опасном продукте?  →
В Израиле уже доступен новый тест на беременность  →
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю?  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля