Портал ISRAland - израильские новости


29 Марта 2024 [19 Адара II, 5784 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
В Израиле уже доступен новый тест на беременность 12:41 26/03
В Израиле уже доступен новый тест на беременность
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю? 09:11 22/03
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю?
Сигареты – не для детей 11:05 20/03
Сигареты – не для детей
Шиба - в числе лучших больниц мира 11:27 06/03
«Шиба» - в числе лучших больниц мира
Беременным нужно избегать фаст-фуда 10:41 23/02
Беременным нужно избегать фаст-фуда
Полезен ли отдых от социальных сетей? 09:47 15/02
Полезен ли отдых от социальных сетей?
Все новости раздела
Новости без политики

Полезен ли сладкий картофель?


Обычный картофель считается противоречивым продуктом с точки зрения диетологии. А что насчет сладкого - считают ли эксперты по питанию его полезным?

«В целом, чем больше растительных продуктов вы можете добавить в свой рацион, используя фрукты и овощи, тем лучше», - говорит Яси Ансари (Yasi Ansari), спортивный диетолог из Лос-Анджелеса и Сан-Франциско. С этой точки зрения сладких картофель, безусловно, подходит, однако его питательные характеристики не позволяют внести его в список диетических.

Брижит Цейтлин, диетолог и владелец BZ Nutrition в Нью-Йорке, отмечает, что в сладком картофеле больше калорий и углеводов, хотя в нем есть витамин А, антиоксиданты и клетчатка. Однако слишком большое количество крахмала и высокая калорийность делает сладких картофель полезным лишь тем, кто набирает массу.

Сладкий картофель содержит больше углеводов, чем некрахмалистые овощи, такие как брокколи. Полстакана сладкого картофеля содержит около 13 граммов углеводов, в то время как такое же количество брокколи имеет около 3 граммов. Если хочется оставить сладкий картофель в рационе, диетологи советуют употреблять его исключительно в запеченном без масла виде.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
В Израиле уже доступен новый тест на беременность  →
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю?  →
Сигареты – не для детей  →
«Шиба» - в числе лучших больниц мира  →
Беременным нужно избегать фаст-фуда  →
Полезен ли отдых от социальных сетей?  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Эйлон Леви уволен
Эйлон Леви уволен
Правительство печется о судьбе харедим
Правительство печется о судьбе харедим
Север атакован террористами
Север атакован террористами
Абу-Мазен представил новое правительство
Абу-Мазен представил новое правительство
Высший суд огорошил правительство своим решением
Высший суд огорошил правительство своим решением
Финансисты ХАМАСа попали под санкции
Финансисты ХАМАСа попали под санкции
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
VIP: Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2024 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus