Портал ISRAland - израильские новости


25 Апреля 2019 [20 Нисана, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Израильские ученые исследуют, как  каннабис может лечить эндометриоз 15:54 24/04
Израильские ученые исследуют, как каннабис может лечить эндометриоз
Ученые рекомендуют лечить распространенную фобию супергеройскими фильмами 13:42 24/04
Ученые рекомендуют лечить распространенную фобию супергеройскими фильмами
Популярные вейпы содержат бактериальные и грибковые токсины 12:47 24/04
Популярные вейпы содержат бактериальные и грибковые токсины
Недостаток потребления воды - причина ожирения у детей 12:34 24/04
Недостаток потребления воды - причина ожирения у детей
У ветеранов будут выявлять пост-трамватическое расстройство по голосу 12:17 24/04
У ветеранов будут выявлять пост-трамватическое расстройство по голосу
Женщина из ОАЭ пришла в себя после 27 лет в коме 17:31 23/04
Женщина из ОАЭ пришла в себя после 27 лет в коме
Все новости раздела
Новости без политики

Так работает ли прерванное голодание?

Так работает ли прерванное голодание?

Фото: ISRAland


Прерванное голодание является одной из самых горячих новых диетических тенденций. Сторонники говорят, что такой способ питания поможет похудеть, улучшит метаболизм сахара в крови и замедлит старение. Работает ли это на самом деле?

Прерывистое голодание - это общий термин, который включает в себя довольно широкий спектр подходов, большинство из которых подпадают под одну из двух категорий: ограничение времени приема пищи в сутки или переменное голодание, когда дни с большим и меньшим количеством еды чередуются. Более популярен первый вариант - вместо того, чтобы ограничивать потребление пищи, вы ограничиваете свой график питания за счет так называемого “пищевого окна” в диапазоне от 4 до 10 часов в сутки.

Сертифицированный диетолог и профессиональный шеф-повар Моника Рейнагель (Monica Reinagel), автор книги «Секреты здоровой диеты», отмечает, что такой способ питания действительно эффективен, однако при условии, что даже в разрешенные часы употребляются здоровые продукты. Также она советует индивидуально определять “пищевое окно” - утром или ближе к вечеру - в зависимости от режима дня и привычек сна.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые исследуют, как каннабис может лечить эндометриоз →
Ученые рекомендуют лечить распространенную фобию супергеройскими фильмами  →
Популярные вейпы содержат бактериальные и грибковые токсины →
Недостаток потребления воды - причина ожирения у детей →
У ветеранов будут выявлять пост-трамватическое расстройство по голосу →
Женщина из ОАЭ пришла в себя после 27 лет в коме →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Тысячи билетов на Евровидение все еще не распроданы
Тысячи билетов на Евровидение все еще не распроданы
Ирландец забил самый быстрый гол в истории английской лиги
Ирландец забил самый быстрый гол в истории английской лиги
Христианам из Газы разрешили посетить Иерусалим
Христианам из Газы разрешили посетить Иерусалим
Теракты на Шри-Ланке: количество жертв продолжает увеличиваться
Теракты на Шри-Ланке: количество жертв продолжает увеличиваться
Сандерса отругали за антиизраильскую риторику
Сандерса отругали за антиизраильскую риторику
Нового президента Украины ждут в Израиле
Нового президента Украины ждут в Израиле
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
VIP: Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
Адвокаты
Адвокат-нотариус Раиса Рузин
VIP: Адвокат-нотариус Раиса Рузин
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus