Портал ISRAland - израильские новости


19 Февраля 2019 [14 Адара I, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Курение мешает телу бороться с раком кожи и снижает вероятность выживания на 40% 11:56 19/02
Курение мешает телу бороться с раком кожи и снижает вероятность выживания на 40%
Отказ от этих продуктов может помочь в борьбе с желудочно-кишечными проблемами 11:45 19/02
Отказ от этих продуктов может помочь в борьбе с желудочно-кишечными проблемами
Короткие всплески интенсивных упражнений - лучше для похудения 11:20 19/02
Короткие всплески интенсивных упражнений - лучше для похудения
Лекарства от холестерина могут предотвратить развитие неврологического расстройства 12:12 18/02
Лекарства от холестерина могут предотвратить развитие неврологического расстройства
Диваны и виниловые полы отравляют детей 12:04 18/02
Диваны и виниловые полы отравляют детей
Туалет - не самое грязное место в доме 11:46 18/02
Туалет - не самое грязное место в доме
Все новости раздела
Новости без политики

Так работает ли прерванное голодание?

Так работает ли прерванное голодание?

Фото: ISRAland


Прерванное голодание является одной из самых горячих новых диетических тенденций. Сторонники говорят, что такой способ питания поможет похудеть, улучшит метаболизм сахара в крови и замедлит старение. Работает ли это на самом деле?

Прерывистое голодание - это общий термин, который включает в себя довольно широкий спектр подходов, большинство из которых подпадают под одну из двух категорий: ограничение времени приема пищи в сутки или переменное голодание, когда дни с большим и меньшим количеством еды чередуются. Более популярен первый вариант - вместо того, чтобы ограничивать потребление пищи, вы ограничиваете свой график питания за счет так называемого “пищевого окна” в диапазоне от 4 до 10 часов в сутки.

Сертифицированный диетолог и профессиональный шеф-повар Моника Рейнагель (Monica Reinagel), автор книги «Секреты здоровой диеты», отмечает, что такой способ питания действительно эффективен, однако при условии, что даже в разрешенные часы употребляются здоровые продукты. Также она советует индивидуально определять “пищевое окно” - утром или ближе к вечеру - в зависимости от режима дня и привычек сна.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Курение мешает телу бороться с раком кожи и снижает вероятность выживания на 40% →
Отказ от этих продуктов может помочь в борьбе с желудочно-кишечными проблемами →
Короткие всплески интенсивных упражнений - лучше для похудения →
Лекарства от холестерина могут предотвратить развитие неврологического расстройства →
Диваны и виниловые полы отравляют детей →
Туалет - не самое грязное место в доме →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Израильские стартапы будут работать с Университетом имени Томаса Джефферсона
Израильские стартапы будут работать с Университетом имени Томаса Джефферсона
Президента Ривлина заподозрили в серьезном нарушении закона
Президента Ривлина заподозрили в серьезном нарушении закона
Уровень воды в Галилейском море повышается
Уровень воды в Галилейском море повышается
Саудовский чиновник ответил на обвинения Ирана
Саудовский чиновник ответил на обвинения Ирана
«Twitter» заблокировал французский журнал за антисемитизм
Twitter заблокировал французский журнал за антисемитизм
Израильский турист пострадал во Флориде
Израильский турист пострадал во Флориде
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Адвокаты
Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
VIP: Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus