Портал ISRAland - израильские новости


25 Июня 2019 [22 Сивана, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Работают ли витамины для волос? 08:50 25/06
Работают ли витамины для волос?
Женщина ела по 100 пакетов чипсов в месяц, а теперь похудела на 60 килограммов 08:47 25/06
Женщина ела по 100 пакетов чипсов в месяц, а теперь похудела на 60 килограммов
Растительная диета помогает улучшить состояние при неизлечимом заболевании 08:44 25/06
Растительная диета помогает улучшить состояние при неизлечимом заболевании
Растения могут передавать людям супербактерии 11:56 24/06
Растения могут передавать людям супербактерии
Однажды ингредиент марихуаны может стать антибиотиком 11:30 24/06
Однажды ингредиент марихуаны может стать антибиотиком
Отказ от алкоголя даже ненадолго дает преимущества для здоровья 11:13 24/06
Отказ от алкоголя даже ненадолго дает преимущества для здоровья
Все новости раздела
Новости без политики

Высокий стресс повышает риск сердечного приступа. Как расслабиться?

Высокий стресс повышает риск сердечного приступа. Как расслабиться?

Фото: ISRAland


Хитрость, конечно, заключается в том, чтобы найти моменты глубокого расслабления, где бы вы ни находились, а не только в отпуске. Смех с друзьями может стать еще одним способом разорвать цикл хронического стресса и помочь сохранить сердце здоровым, говорят эксперты.

Плата за хронический стресс не ограничивается эмоциональными страданиями. Высокий стресс может заложить основу для болезни сердца. Исследования показывают, что те из нас, кто испытывает большой стресс в жизни, подвержены более высокому риску сердечных приступов и других сердечно-сосудистых проблем в долгосрочной перспективе. Последние данные получены из нового исследования братьев и сестер в Швеции. Авторы выявили около 137 000 человек, у которых были диагностированы расстройства, связанные со стрессом; диагнозы включали посттравматическое стрессовое расстройство или острый стресс после травмирующего события, такого как смерть близкого человека или эпизод насилия. Затем исследователи определили около 171 000 их братьев и сестер, у которых были похожие воспитания и гены, но не было тревожного расстройства.

Затем они сравнили показатели сердечно-сосудистых заболеваний у братьев и сестер, включая сердечные приступы, остановку сердца и аневризмы в течение нескольких лет. Оказывается, что у шведов, страдающих от сильного стресса, частота сердечных заболеваний была значительно выше, чем у их братьев и сестер, отметила Уннур Валдимарсдоттир (Unnur Valdimarsdóttir) из Каролинского института, профессор эпидемиологии в Исландском университете.

Поскольку мы не можем взмахнуть волшебной палочкой и заставить стресс исчезнуть, каковы лучшие варианты преодоления? Повседневные привычки могут помочь уменьшить стресс, заявляют эксперты. Нужно правильно питаться, заводить здоровые отношения и прекращать нездоровые, проводить время на природе, заниматься спортом и почаще смеяться с друзьями.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Работают ли витамины для волос? →
Женщина ела по 100 пакетов чипсов в месяц, а теперь похудела на 60 килограммов →
Растительная диета помогает улучшить состояние при неизлечимом заболевании →
Растения могут передавать людям супербактерии →
Однажды ингредиент марихуаны может стать антибиотиком →
Отказ от алкоголя даже ненадолго дает преимущества для здоровья →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Ультраортодоксы заблокировали столичные улицы
Ультраортодоксы заблокировали столичные улицы
В президенты идет политик, известный симпатиями к палестинцам
В президенты идет политик, известный симпатиями к палестинцам
Арабы становятся все менее религиозными
Арабы становятся все менее религиозными
Смотритель резиденции премьер-министра пошел на сделку о признании вины
Смотритель резиденции премьер-министра пошел на сделку о признании вины
В Иерусалиме стартовали важные переговоры
В Иерусалиме стартовали важные переговоры
Помпео встретился с саудовскими правителями
Помпео встретился с саудовскими правителями
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
Услуги
РАБОЧАЯ ВИЗА В ИЗРАИЛЬ
VIP: РАБОЧАЯ ВИЗА В ИЗРАИЛЬ
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus