Портал ISRAland - израильские новости


22 Апреля 2019 [17 Нисана, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Прерванное голодание помогло бывшему футболисту похудеть на 50 кг 12:02 21/04
Прерванное голодание помогло бывшему футболисту похудеть на 50 кг
Противозачаточные таблетки для мужчин успешно прошли клинические испытания на людях 11:43 21/04
Противозачаточные таблетки для мужчин успешно прошли клинические испытания на людях
Марихуана как средство похудения - любители весят меньше, чем те, кто не употребляет 11:18 21/04
Марихуана как средство похудения - любители весят меньше, чем те, кто не употребляет
Пропуск завтрака и поздний ужин - самоубийство 12:23 19/04
Пропуск завтрака и поздний ужин - самоубийство
У дошкольников развивает синдром дефицита внимания, если они больше 2 часов в день сидят за экраном 11:45 19/04
У дошкольников развивает синдром дефицита внимания, если они больше 2 часов в день сидят за экраном
Одиннадцатилетняя девочка умерла от аллергии на зубную пасту 11:31 19/04
Одиннадцатилетняя девочка умерла от аллергии на зубную пасту
Все новости раздела
Новости без политики

Высокий стресс повышает риск сердечного приступа. Как расслабиться?

Высокий стресс повышает риск сердечного приступа. Как расслабиться?

Фото: ISRAland


Хитрость, конечно, заключается в том, чтобы найти моменты глубокого расслабления, где бы вы ни находились, а не только в отпуске. Смех с друзьями может стать еще одним способом разорвать цикл хронического стресса и помочь сохранить сердце здоровым, говорят эксперты.

Плата за хронический стресс не ограничивается эмоциональными страданиями. Высокий стресс может заложить основу для болезни сердца. Исследования показывают, что те из нас, кто испытывает большой стресс в жизни, подвержены более высокому риску сердечных приступов и других сердечно-сосудистых проблем в долгосрочной перспективе. Последние данные получены из нового исследования братьев и сестер в Швеции. Авторы выявили около 137 000 человек, у которых были диагностированы расстройства, связанные со стрессом; диагнозы включали посттравматическое стрессовое расстройство или острый стресс после травмирующего события, такого как смерть близкого человека или эпизод насилия. Затем исследователи определили около 171 000 их братьев и сестер, у которых были похожие воспитания и гены, но не было тревожного расстройства.

Затем они сравнили показатели сердечно-сосудистых заболеваний у братьев и сестер, включая сердечные приступы, остановку сердца и аневризмы в течение нескольких лет. Оказывается, что у шведов, страдающих от сильного стресса, частота сердечных заболеваний была значительно выше, чем у их братьев и сестер, отметила Уннур Валдимарсдоттир (Unnur Valdimarsdóttir) из Каролинского института, профессор эпидемиологии в Исландском университете.

Поскольку мы не можем взмахнуть волшебной палочкой и заставить стресс исчезнуть, каковы лучшие варианты преодоления? Повседневные привычки могут помочь уменьшить стресс, заявляют эксперты. Нужно правильно питаться, заводить здоровые отношения и прекращать нездоровые, проводить время на природе, заниматься спортом и почаще смеяться с друзьями.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Прерванное голодание помогло бывшему футболисту похудеть на 50 кг →
Противозачаточные таблетки для мужчин успешно прошли клинические испытания на людях →
Марихуана как средство похудения - любители весят меньше, чем те, кто не употребляет →
Пропуск завтрака и поздний ужин - самоубийство →
У дошкольников развивает синдром дефицита внимания, если они больше 2 часов в день сидят за экраном →
Одиннадцатилетняя девочка умерла от аллергии на зубную пасту →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Стивенсон вернулся домой после комы от нокаута Гвоздика
Стивенсон вернулся домой после комы от нокаута Гвоздика
Посол США в Польше получила много злых комментариев в ответ на поздравления
Посол США в Польше получила много злых комментариев в ответ на поздравления
Гринблатт: не стоит использовать "принцип двух государств" в мирных переговорах
Гринблатт: не стоит использовать принцип двух государств в мирных переговорах
Посол Франции в США: мирный план Трампа на 99% "обречен на провал"
Посол Франции в США: мирный план Трампа на 99% обречен на провал
В Украине стартовали выборы президента
В Украине стартовали выборы президента
В Египте проходит референдум за поправки в конституцию
В Египте проходит референдум за поправки в конституцию
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
VIP: Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus