Портал ISRAland - израильские новости


10 Декабря 2019 [12 Кислева, 5780 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Различия в мозге определяют склонность к ожирению 13:33 10/12
Различия в мозге определяют склонность к ожирению
Старые добрые тренировки продлевают женщинам жизнь 12:47 10/12
Старые добрые тренировки продлевают женщинам жизнь
Даже легкое потребление алкоголя повышает риск рака 12:32 10/12
Даже легкое потребление алкоголя повышает риск рака
Курение может вызвать диабет у беременных женщин 17:48 09/12
Курение может вызвать диабет у беременных женщин
Почему запахи вызывают сильные воспоминания? 12:46 09/12
Почему запахи вызывают сильные воспоминания?
Полярные экспедиции приводят к сокращению мозга 12:24 09/12
Полярные экспедиции приводят к сокращению мозга
Все новости раздела
Новости без политики

Высокий стресс повышает риск сердечного приступа. Как расслабиться?

Высокий стресс повышает риск сердечного приступа. Как расслабиться?

Фото: ISRAland


Хитрость, конечно, заключается в том, чтобы найти моменты глубокого расслабления, где бы вы ни находились, а не только в отпуске. Смех с друзьями может стать еще одним способом разорвать цикл хронического стресса и помочь сохранить сердце здоровым, говорят эксперты.

Плата за хронический стресс не ограничивается эмоциональными страданиями. Высокий стресс может заложить основу для болезни сердца. Исследования показывают, что те из нас, кто испытывает большой стресс в жизни, подвержены более высокому риску сердечных приступов и других сердечно-сосудистых проблем в долгосрочной перспективе. Последние данные получены из нового исследования братьев и сестер в Швеции. Авторы выявили около 137 000 человек, у которых были диагностированы расстройства, связанные со стрессом; диагнозы включали посттравматическое стрессовое расстройство или острый стресс после травмирующего события, такого как смерть близкого человека или эпизод насилия. Затем исследователи определили около 171 000 их братьев и сестер, у которых были похожие воспитания и гены, но не было тревожного расстройства.

Затем они сравнили показатели сердечно-сосудистых заболеваний у братьев и сестер, включая сердечные приступы, остановку сердца и аневризмы в течение нескольких лет. Оказывается, что у шведов, страдающих от сильного стресса, частота сердечных заболеваний была значительно выше, чем у их братьев и сестер, отметила Уннур Валдимарсдоттир (Unnur Valdimarsdóttir) из Каролинского института, профессор эпидемиологии в Исландском университете.

Поскольку мы не можем взмахнуть волшебной палочкой и заставить стресс исчезнуть, каковы лучшие варианты преодоления? Повседневные привычки могут помочь уменьшить стресс, заявляют эксперты. Нужно правильно питаться, заводить здоровые отношения и прекращать нездоровые, проводить время на природе, заниматься спортом и почаще смеяться с друзьями.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Различия в мозге определяют склонность к ожирению →
Старые добрые тренировки продлевают женщинам жизнь →
Даже легкое потребление алкоголя повышает риск рака →
Курение может вызвать диабет у беременных женщин →
Почему запахи вызывают сильные воспоминания? →
Полярные экспедиции приводят к сокращению мозга →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Наводнения в Израиле прибавили работы спасателям
Наводнения в Израиле прибавили работы спасателям
Солдат ЦАХАЛа стал жертвой молнии
Солдат ЦАХАЛа стал жертвой молнии
Британский комик претендует на «Золотой глобус» за роль израильского шпиона
Британский комик претендует на Золотой глобус за роль израильского шпиона
Бени Ганц заявил, что еще есть шанс обойтись без выборов
Бени Ганц заявил, что еще есть шанс обойтись без выборов
Лауреат нобелевской премии мира будет отвечать в ООН за геноцид рохинджа
Лауреат нобелевской премии мира будет отвечать в ООН за геноцид рохинджа
В Израиле продолжают погибать автомобилисты
В Израиле продолжают погибать автомобилисты
Объявления на ISRA.com


Перевозки
ПЕРЕВОЗКИ ОТЛИЧНЫЕ
VIP: ПЕРЕВОЗКИ «ОТЛИЧНЫЕ»
Требуются [Гуш-Дан]
Требуются ТЕХНИКИ/ПОМОЩНИКИ ТЕХНИКОВ
VIP: Требуются ТЕХНИКИ/ПОМОЩНИКИ ТЕХНИКОВ
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus