Портал ISRAland - израильские новости


18 Октября 2019 [19 Тишрея, 5780 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Храп может привести к слепоте 11:57 17/10
Храп может привести к слепоте
Физические упражнения - это лекарство от рака 11:41 17/10
Физические упражнения - это лекарство от рака
Нервная активность мозга определяет время жизни 11:21 17/10
Нервная активность мозга определяет время жизни
Современная жизнь гарантирует плохое зрение 10:57 16/10
Современная жизнь гарантирует плохое зрение
Слишком много сыра - опасно для женщин 10:46 16/10
Слишком много сыра - опасно для женщин
Женщины, подверженные стрессу, чаще рожают девочек 09:31 16/10
Женщины, подверженные стрессу, чаще рожают девочек
Все новости раздела
Новости без политики

Интервальные тренировки снижают потерю памяти и слабоумие

Интервальные тренировки снижают потерю памяти и слабоумие

Фото: ISRAland


Интервальная тренировка высокой интенсивности может делать больше, чем просто поддерживать хорошую форму - также она позволит остановить возрастные когнитивные заболевания, включая деменцию.

Исследование, проведенное в университете Квинсленда, показало, что интервальные упражнения высокой интенсивности могут быть более эффективными, чем непрерывные упражнения, для увеличения мозгового кровотока у пожилых людей. Старший автор Том Бейли (Tom Bailey) говорит, что хотя интервальные тренировки с высокой интенсивностью были популярны для улучшения сердечно-сосудистых заболеваний, их влияние на здоровье и функции мозга оказалось не менее значительным.

«С возрастом приток крови к мозгу и функции артерий уменьшаются. Эти факторы связаны с риском снижения когнитивных функций. Интервальные тренировки улучшают кровоток и предотвращают потерю памяти и мышления», - говорит Бейли.

Интервальные упражнения характеризуются короткими сетами интенсивной активности, разделенными периодами отдыха.

Исследование опубликовано в Sports & Exercise.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Храп может привести к слепоте →
Физические упражнения - это лекарство от рака →
Нервная активность мозга определяет время жизни →
Современная жизнь гарантирует плохое зрение →
Слишком много сыра - опасно для женщин →
Женщины, подверженные стрессу, чаще рожают девочек →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Обновленная информация об израильтянах, пострадавших в результате удара молнии
Обновленная информация об израильтянах, пострадавших в результате удара молнии
Глава ЦАХАЛа расскажет Ганцу о "проблемах безопасности" в регионе
Глава ЦАХАЛа расскажет Ганцу о проблемах безопасности в регионе
Египет готов освободить больше восьмидесяти палестинцев
Египет готов освободить больше восьмидесяти палестинцев
Беллу Хадид назвали математически самой красивой женщиной в мире
Беллу Хадид назвали математически самой красивой женщиной в мире
МВФ ухудшил прогноз для Израиля
МВФ ухудшил прогноз для Израиля
«Ликуд» и Ганц продолжают «обмен любезностями»
Ликуд и Ганц продолжают обмен любезностями
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
Требуются РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ
VIP: Требуются РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ
Требуются [Гуш-Дан]
Требуется ПОМОЩНИК ТЕХНИЧЕСКОГО ДИРЕКТОРА / ЗАВЕДУЮЩИЙ ХОЗЯЙСТВЕННОЙ ЧАСТЬЮ
VIP: Требуется ПОМОЩНИК ТЕХНИЧЕСКОГО ДИРЕКТОРА / ЗАВЕДУЮЩИЙ ХОЗЯЙСТВЕННОЙ ЧАСТЬЮ
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus