Портал ISRAland - израильские новости

12.08.2019 | 08:21

Как правило, диетологи настаивают на необходимости не использовать нездоровую пищу в качестве перекуса, однако жирные и калорийные продукты могут быть очень даже полезными, в особенности, если вы работаете в ночную смену.

В Университете Южной Австралии сделали вывод, что тем, кто работает ночью, лучше устраивать небольшие перекусы из чипсов, сыра, печенья и др., чтобы сохранять бодрость. Исследование показало, что если в двенадцать часов ночи организовать полноценный прием пищи, то бодрости будет меньше, чем от такого перекуса. Подробности о проведенной научной работе и эксперименте при участии 44 человек опубликовало издание «Nutrients».

Между тем, риск развития ожирения для тех, кто регулярно работает допоздна, является очень высоким. Возможно, это связано с нарушением внутренних ритмов нашего организма.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: с начала операции «Рёв льва» госпитализировано более 2 тысяч пострадавших →
В Ришон ле-Ционе открыли защищенную больницу для 216 пациентов →
Минздрав готовит больницы к приему большого числа пострадавших →
Израиль расширяет корзину лекарств: большинство препаратов уже доступны с 5 марта →
Военная сводка Минздрава: 1473 пострадавших с начала войны →
Сирены повышают агрессию собак: число укусов выросло на треть →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля