Портал ISRAland - израильские новости


5 Августа 2020 [15 Ава, 5780 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Израильский профессор: передозировка героином - не приговор 16:09 05/08
Израильский профессор: передозировка героином - не приговор
Витамин D не предотвращает депрессию 12:06 05/08
Витамин D не предотвращает депрессию
Новое руководство: ожирение не определяется только весом 11:45 05/08
Новое руководство: ожирение не определяется только весом
Стоит ли покупать щит для лица? 11:27 05/08
Стоит ли покупать щит для лица?
Сейчас лучшее время для изменения образа жизни 11:14 04/08
Сейчас лучшее время для изменения образа жизни
Регулярные упражнения помогают сохранить ключевые области мозга 10:53 04/08
Регулярные упражнения помогают сохранить ключевые области мозга
Все новости раздела
Новости без политики

Кофе или чай?

Кофе или чай?

Фото: ISRAland


Кофе и чай являются одними из самых популярных напитков в мире. Какой выбрать как более здоровый?

Хотя содержание кофеина может варьироваться в зависимости от времени потребления, размера порции или способа приготовления, кофе обычно содержит вдвое больше стимулирующего вещества, чем двойная чайная порция. Впрочем, в безопасных доза кофеин способен снижать сиптомы некоторых хронических заболеваний и улучшать спортивные результаты, поэтому в этом вопросе один плюс - в пользу чая.

И чай, и кофе насыщены антиоксидантами, в первую очередь полифенолами, которые способствуют их характерным вкусам и свойствам, способствующим укреплению здоровья. Теафлавины, теарубигины и катехины являются первичными в черном чае, в то время как кофе богат флавоноидами и хлорогеновой кислотой. Поэтому оба напитка можно считать достаточно здоровыми.

В возможных преимуществах потери веса кофе имеет больший эффект, поскольку позволят поддерживать жиросжигание в течение 3 часов на 3-13% больше.

Хотя кофе связан с множеством побочных эффектов, таких как сердечная недостаточность, потеря сна, учащенное сердцебиение и высокое кровяное давление, хотя напиток в определенной мере защищает от болезни Паркинсона и снижает риска развития диабета 2 типа и цирроза печени. С другой стороны, чай может защищать от кариеса, почечных камней и артрита. Если вы очень чувствительны к кофеину, чай может быть лучшим выбором, говорят эксперты.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильский профессор: передозировка героином - не приговор →
Витамин D не предотвращает депрессию →
Новое руководство: ожирение не определяется только весом →
Стоит ли покупать щит для лица? →
Сейчас лучшее время для изменения образа жизни →
Регулярные упражнения помогают сохранить ключевые области мозга →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


В бейрутском порту прогремел мощный взрыв
В бейрутском порту прогремел мощный взрыв
Правительство намерено воспрепятствовать паломничеству в Украину
Правительство намерено воспрепятствовать паломничеству в Украину
В Герцлии построят много новых домов
В Герцлии построят много новых домов
Взрыв в Бейруте: сотни тысяч остались без крова
Взрыв в Бейруте: сотни тысяч остались без крова
Франция может потерять контроль над распространением вируса
Франция может потерять контроль над распространением вируса
Ликвидированные силами ЦАХАЛа боевики были гражданскими?
Ликвидированные силами ЦАХАЛа  боевики были гражданскими?
Объявления на ISRA.com


Перевозки
ПЕРЕВОЗКИ ОТЛИЧНЫЕ
VIP: ПЕРЕВОЗКИ «ОТЛИЧНЫЕ»
Адвокаты
Адвокат Майя Ронис
VIP: Адвокат Майя Ронис
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2020 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus