Портал ISRAland - израильские новости


13 Ноября 2019 [15 Хешвана, 5780 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Медитация помогает облегчить хроническую боль 12:53 12/11
Медитация помогает облегчить хроническую боль
Почему нужно ужинать не позже 6 вечера? 12:41 12/11
Почему нужно ужинать не позже 6 вечера?
Много мышц в среднем возрасте - полезно для сердца 12:24 12/11
Много мышц в среднем возрасте - полезно для сердца
Перевод часов вредит здоровью 12:49 11/11
Перевод часов вредит здоровью
Перекусы “греческих богинь” избавят от прыщей и акнэ 12:34 11/11
Перекусы “греческих богинь” избавят от прыщей и акнэ
Гормон стресса контролирует тело 24/7 11:55 11/11
Гормон стресса контролирует тело 24/7
Все новости раздела
Новости без политики

Глубокий сон лечит беспокойство

Глубокий сон  лечит беспокойство

Фото: ISRAland


Новое исследование определяет причинно-следственную связь между глубоким сном и тревожностью и показывает, что бессонная ночь может усилить переживание беспокойства на 30%.

Новые исследования показывают, что глубокий сон - это естественный способ ослабить тревожность. Кроме того, новое исследование предполагает, что глубокая фаза сна является естественным средством избавления от этого переживания.

Мэтью Уокер (Matthew Walker), профессор нейробиологии и психологии в Калифорнийском университете, отмечает, что третья стадия не-быстрого сна - это глубокий восстановительный сон, который нам нужен для снятия тревожности. Она наступает, лишь когда мы спим действительно глубоко.

Результаты опубликованы в журнале Nature Human BehaviourTrusted Source.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Медитация помогает облегчить хроническую боль →
Почему нужно ужинать не позже 6 вечера? →
Много мышц в среднем возрасте - полезно для сердца →
Перевод часов вредит здоровью →
Перекусы “греческих богинь” избавят от прыщей и акнэ →
Гормон стресса контролирует тело 24/7  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Комик Рикки Джервейс станет ведущим “Золотого глобуса” в пятый раз
Комик Рикки Джервейс станет ведущим “Золотого глобуса” в пятый раз
Иордания: Израиль отказался купить арендованные анклавы
Иордания: Израиль отказался купить арендованные анклавы
Общественный транспорт станет доступным в шабат
Общественный транспорт станет доступным в шабат
Крайне правая испанская партия быстро завоевывает популярность
Крайне правая испанская партия быстро завоевывает популярность
МАГАТЭ: Иран продолжает наращивать запасы урана
МАГАТЭ: Иран продолжает наращивать запасы урана
ЦАХАЛ подсчитал число ракет, выпущенных по Израилю
ЦАХАЛ подсчитал число ракет, выпущенных по Израилю
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
Требуются [Гуш-Дан]
Требуются
VIP: Требуются
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus