Портал ISRAland - израильские новости

24.11.2019 | 12:03

Прием пробиотиков ночью может сделать их более эффективными, говорят врачи из США.

Пробиотики - одна из самых больших тенденций здоровья в настоящее время. Это набор полезных бактерий, способствующих укреплению здоровья, улучшению микробиома или баланса бактерий, грибков и вирусов, которые живут в вашем кишечнике. Мы должны получать их из продуктов питания, но некоторые предпочитают принимать их в виде добавок.

Пробиотики помогают лечить несколько специфических состояний, таких как расстройства пищеварения, диарея, запор и кислотный рефлюкс. Существуют также доказательства того, что пробиотики могут помочь уменьшить воспаление для людей, страдающих язвенным колитом или от последствий приема антибиотиков.

После того, как вы получили добавку, рекомендованную доктором, также важно учитывать время, когда ее лучше принимать. Докор Тамара Фрейман (Tamara Freuman) говорит, что пробиотики более эффективны, если пить их ежедневно перед сном, в одно и то же время. Кишечник слабо активен ночью, поэтому пробиотики усвоятся и примутся лучше в это время суток.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная болезнь вышла на новый уровень развития  →
Израиль ввел ограничения на продажу популярного препарата  →
В Израиле теперь доступен новый анализ на опасную болезнь  →
Пищевая добавка убила потребителей. Что нужно знать об опасном продукте?  →
В Израиле уже доступен новый тест на беременность  →
Обнародован глобальный рейтинг счастья. Какое место досталось Израилю?  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля