Портал ISRAland - израильские новости

04.08.2020 | 11:14

Изменения в тренировках, сне, курении и приеме алкоголя связаны с ухудшением психического здоровья во время пандемии COVID-19. Поэтому сейчас крайне важно изменить образ жизни и внедрять здоровые привычки.

Недавнее исследование показывает, что люди переживают неблагоприятные изменения в поведении, связанном со здоровьем, с начала пандемии, что подвергает их большему риску депрессии, беспокойства и стресса. Полученные результаты были опубликованы в Journal of Environmental Research and Public Health.

Роб Стэнтон (Rob Stanton), старший преподаватель Центрального университета Квинсленда, отмечает, что любое изменение поведения, связанного со здоровьем, может быть связано с депрессией, тревогой или стрессом у взрослых. Сочетание локдауна и тяжелых переживаний побудило людей больше пить, курить, а также меньше спать и тренироваться, что сразу же отразилось на их ментальных состояниях.

Почти половина (49%) респондентов указали, что их физическая активность снизилась с начала пандемии. Еще 41% сказали, что их качество сна ухудшилось, и более четверти (27%) сообщили об увеличении потребления алкоголя. «Результаты показали, что почти 30% взрослых пьют больше, чтобы справиться с психологическим стрессом», - говорит Стэнтон.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Второй ребёнок умер от гриппа в Иерусалиме — вакцинация остаётся главной защитой →
Бренд Lululemon — от любимца «на каждый день» до резкого падения: что пошло не так →
Сегодня - Всемирный день борьбы со СПИДом →
Грипп атакует: эпидемия на пороге Израиля →
ИИ-медицина в Израиле: революция в диагностике и лечении от Шибы →
Как улучшить сон и просыпаться полными энергией и бодрости →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля