Портал ISRAland - израильские новости

13.09.2020 | 11:56

Все мы знаем, что чем больше калорий, тем больше вес, есть также и другие вещи, которые следует учитывать - например, типы и количество съеденной пищи имеют значение. Новое исследование показывает, что время суток, в которое мы потребляем большую часть калорий, тоже необходимо учитывать.

Прием пищи во второй половине дня может добавить избыток калорий к дневной норме по сравнению с более ранним приемом пищи. Как показало недавнее исследование, представленное учеными на Европейской конференции по ожирению, прием пищи в определенные периоды суток может дать больше лишнего веса.

Результаты показывают, что участники съедают 39,8% своих дневных калорий после 18:00. Люди, которые едят раньше и не потребляют еду вечером и ночью, обычно получают меньше калорий в течение дня. Также оказалось, что обычно чем позже прием пищи, тем он вреднее, - в ночное время участников больше тянуло на жирные или сладкие блюда.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →
163 пострадавших за сутки: один в тяжелом состоянии после обстрелов →
Минздрав Израиля опубликовал обновленную сводку по пострадавшим с начала операции «Рык льва» →
FDA одобрило новую таблетку для похудения: препарат обещает до 11% снижения веса за год →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля