Портал ISRAland - израильские новости


24 Сентября 2020 [6 Тишрея, 5781 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Как COVID-19 влияет на выживших в Холокост? 13:56 24/09
Как COVID-19 влияет на выживших в Холокост?
Самый быстрый в мире тест на коронавирус - 10 секунд 13:52 24/09
Самый быстрый в мире тест на коронавирус - 10 секунд
Главные ошибки для ментального здоровья, которые мы сейчас совершаем 11:12 24/09
Главные ошибки для ментального здоровья, которые мы сейчас совершаем
Эта диета поможет защититься от рака простаты 10:55 24/09
Эта диета поможет защититься от рака простаты
Этой позы во сне следует избегать 10:46 24/09
Этой позы во сне следует избегать
Сколько лет жизни мы все потеряем из-за COVID-19? 11:46 23/09
Сколько лет жизни мы все потеряем из-за COVID-19?
Все новости раздела
Новости без политики

Силовая тренировка против дегенерации мозга

Силовая тренировка против дегенерации мозга

Фото: ISRAland


Силовые тренировки помогают защитить мозг от дегенерации. Новые данные показывают, что мускулы напрямую работают на здоровье мозга.

Эксперты говорят, что всего шесть месяцев силовых тренировок, таких как поднятие тяжестей или использование лент на сопротивление, помогают защитить области мозга, наиболее подверженные болезни Альцгеймера. Исследователи из Сиднейского университета в Австралии провели клиническое испытание с участием пожилых людей, которые имели легкие когнитивные нарушения.

Участникам предложили заниматься компьютерными тренировками, силовыми тренировками или комбинированными компьютерными и силовыми тренировками в течение шести месяцев. Исследование показало, что силовые тренировки привели к общему улучшению когнитивных способностей и уменьшили нарушения гиппокампа - части мозга, которая связана с обучением и памятью.

Чтобы силовые тренировки принесли пользу мозгу, нужно заниматься в течение всего 90 минут по два-три раза в неделю.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Как COVID-19 влияет на выживших в Холокост? →
Самый быстрый в мире тест на коронавирус - 10 секунд →
Главные ошибки для ментального здоровья, которые мы сейчас совершаем →
Эта диета поможет защититься от рака простаты →
Этой позы во сне следует избегать  →
Сколько лет жизни мы все потеряем из-за COVID-19? →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Трамп жалуется на евреев
Трамп жалуется на евреев
Австралийская фирма купит в Израиле синтетический каннабиноид
Австралийская фирма купит в Израиле синтетический каннабиноид
Нетаниягу: Перес был бы доволен
Нетаниягу: Перес был бы доволен
Молодые люди атаковали автомобиль пограничной полиции возле Ицхара
Молодые люди атаковали автомобиль пограничной полиции возле Ицхара
Израиль полностью изолируется
Израиль полностью изолируется
Коронавирус в Иране: рекордные темпы распространения
Коронавирус в Иране: рекордные темпы распространения
Объявления на ISRA.com


Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Требуются [Гуш-Дан]
Требуется работник/ца с правами бэт
VIP: Требуется работник/ца с правами "бэт"
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2020 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus