Портал ISRAland - израильские новости


6 Июля 2025 [10 Таммуза, 5785 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Горячий душ вредит здоровью 08:37 04/07
Горячий душ вредит здоровью
Что привлекает женщин в мужчинах? 09:37 26/06
Что привлекает женщин в мужчинах?
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий 11:06 25/06
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий
Минздрав запускает специальный сайт 08:54 23/06
Минздрав запускает специальный сайт
Вниманию граждан 09:41 09/06
Вниманию граждан
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные 08:10 04/06
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные
Все новости раздела
Новости без политики

Главные ошибки для ментального здоровья, которые мы сейчас совершаем


COVID-19 принес бесчисленные проблемы, включая повсеместное ухудшение психического здоровья. Люди, у которых ранее не было таких проблем, обнаруживают у себя последствия пандемии. Есть ошибки, которые мы совершаем прямо сейчас, и они губительны для нашей психики.

Самая большая наша ошибка сейчас - спать недостаточно. Сон напрямую влияет на наше настроение и общее состояние, и недосып из-за беспокойства, стрессов или нарушения режима отдыха и бодрствования в карантине губительны для нашей психики.

Также мы вредим себе, если недостаточно двигаемся и тренируемся, ведя сидячий образ жизни, не справляемся со стрессом, слишком часто читаем новости и социальные медиа. Последнее врач Нью-Йоркского университета Ариан Лин (Ariane Ling) называет «прокруткой смерти», термин означает постоянное потребление негативной информации из сети.

«Чем больше плохих новостей они сообщают через социальные сети, тем выше вероятность развить беспокойство, депрессию и проблемы со сном», - говорит Май-ли Нгуен Стирс, эксперт из университета Дюкен.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Горячий душ вредит здоровью  →
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Технологические компании получили рекордное финансирование
Технологические компании получили рекордное финансирование
Налоговики продвигают новую инициативу
Налоговики продвигают новую инициативу
«Sabon» сворачивает бизнес в Израиле
Sabon сворачивает бизнес в Израиле
Трамп: у ХАМАСа есть 24 часа
Трамп: у ХАМАСа есть 24 часа
Израильтяне осуществили высадку у Дамаска
Израильтяне осуществили высадку у Дамаска
США могут повлиять на Турцию
США могут повлиять на Турцию
Объявления на ISRA.com


Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2025 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus