Портал ISRAland - израильские новости


27 Октября 2020 [9 Хешвана, 5781 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Израиль начинает массовое производство вакцины 16:24 26/10
Израиль начинает массовое производство вакцины
Почему ложные результаты тестов тоже важны? 12:41 26/10
Почему ложные результаты тестов тоже важны?
Врачи обновляют руководство о том, что такое тесный контакт 12:28 26/10
Врачи обновляют руководство о том, что такое «тесный контакт»
COVID-19 заставляет иммунную систему атаковать тело 12:18 26/10
COVID-19 заставляет иммунную систему атаковать тело
В мире после коронавируса резко упадет рождаемость 12:38 25/10
В мире после коронавируса резко упадет рождаемость
Аспирин может спасти жизнь тяжелым больным с коронавирусом 12:33 25/10
Аспирин может спасти жизнь тяжелым больным с коронавирусом
Все новости раздела
Новости без политики

Главные ошибки для ментального здоровья, которые мы сейчас совершаем

Главные ошибки для ментального здоровья, которые мы сейчас совершаем

Фото: ISRAland


COVID-19 принес бесчисленные проблемы, включая повсеместное ухудшение психического здоровья. Люди, у которых ранее не было таких проблем, обнаруживают у себя последствия пандемии. Есть ошибки, которые мы совершаем прямо сейчас, и они губительны для нашей психики.

Самая большая наша ошибка сейчас - спать недостаточно. Сон напрямую влияет на наше настроение и общее состояние, и недосып из-за беспокойства, стрессов или нарушения режима отдыха и бодрствования в карантине губительны для нашей психики.

Также мы вредим себе, если недостаточно двигаемся и тренируемся, ведя сидячий образ жизни, не справляемся со стрессом, слишком часто читаем новости и социальные медиа. Последнее врач Нью-Йоркского университета Ариан Лин (Ariane Ling) называет «прокруткой смерти», термин означает постоянное потребление негативной информации из сети.

«Чем больше плохих новостей они сообщают через социальные сети, тем выше вероятность развить беспокойство, депрессию и проблемы со сном», - говорит Май-ли Нгуен Стирс, эксперт из университета Дюкен.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израиль начинает массовое производство вакцины →
Почему ложные результаты тестов тоже важны? →
Врачи обновляют руководство о том, что такое «тесный контакт» →
COVID-19 заставляет иммунную систему атаковать тело →
В мире после коронавируса резко упадет рождаемость →
Аспирин может спасти жизнь тяжелым больным с коронавирусом →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Эндрю Скотт и сэр Иэн Маккеллен получили премию Лоуренса Оливье
Эндрю Скотт и сэр Иэн Маккеллен получили премию Лоуренса Оливье
У секретаря Нетаниягу диагностирован коронавирус
У секретаря Нетаниягу диагностирован коронавирус
Почему не стоит восхищаться террористами в социальных сетях
Почему не стоит восхищаться террористами в социальных сетях
Когда и как в Израиле откроют школы и магазины?
Когда и как в Израиле откроют школы и магазины?
США наносят по Ирану новый санкционный удар
США наносят по Ирану новый санкционный удар
Делегация ХАМАСа отправилась в Каир
Делегация ХАМАСа отправилась в Каир
Объявления на ISRA.com


Перевозки
ПЕРЕВОЗКИ ОТЛИЧНЫЕ
VIP: ПЕРЕВОЗКИ «ОТЛИЧНЫЕ»
Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2020 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus