Портал ISRAland - израильские новости

27.09.2020 | 10:43

Пребывание в закрытом пространстве в течение длительного времени искажает тело, ослабляет сердце и легкие и даже нарушает работу мозга. Последствия жизни в изоляции могут остаться с нами после окончания пандемии, говорят врачи.

Вот что могут сделать с вашим телом полгода изоляции, сидение дома и сидячий образ жизни. Прежде всего, мы теряем мышечную массу уже через неделю “оседлой” жизни. На наращивание мышц могут уйти месяцы, а на их потерю - всего одна неделя. Люди, несмотря на всю нашу выносливость, также быстрее теряют мышцы с возрастом, говорит Кейт Баар (Keith Baar), профессор молекулярной физиологии упражнений в Калифорнийском университете в Дэвисе.

То же самое происходит с вашими легкими, когда мы неактивны, - отмечает доктор Панагис Галиатсатос, пульмонолог из Медицинского центра Джона Хопкинса Бэйвью. Люди с плохим здоровьем легких уже считаются более восприимчивыми к коронавирусу. Но если они не двигаются, риски возрастают. Физические упражнения - единственный ключ к улучшению работы сердца и легких. «Ни одно лекарство не может этого сделать», - сказал Галиатсатос.

Также из-за изоляции мы набираем жир, приобретаем менее здоровые привычки питания. Также меняется наша осанка, что в целом влияет на здоровье, и замедляется работа мозга.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
В Иерусалиме от кори умер годовалый ребенок — уже 14-я жертва вспышки в Израиле →
Номофобия захватывает мир: как зависимость от смартфонов превращается в эпидемию →
В Израиле прогнозируют резкое ухудшение качества воздуха: пыль из Северной Африки накроет страну →
Израильские ученые изучили, почему дети с аутизмом плохо спят →
Доказано: алкоголь почти удваивает риск рака кишечника →
Израиль выстроился в очередь ... за тапками →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля