Портал ISRAland - израильские новости

09.11.2020 | 14:10

Способность быть счастливым во многом зависит от нашей генетики, однако немалое влияние на неё оказывают также образ жизни и другие факторы влияния окружающей среды, которые могут контролироваться нами.

Психотерапевт Сьюзен Зинн (Susan Zinn) из солнечной Калифорнии считает, что генетика примерно на 40% определяет способность человека быть счастливым, но 60% все же приходится на другие факторы, а поэтому счастье больше зависит он нас самих, чем от генетического наследия. Чтобы быть счастливым, считает она, необходимо уметь получать удовольствие от жизни, быть вовлеченным в ежедневную деятельность и понимать наличие цели в жизни.

Многим людям в достижении этих целей помогает такая деятельность, как волонтерская работа, регулярные занятия спортом, отдых на природе и духовные практики.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
В Израиле наблюдается опасная тенденция  →
Как помочь спине?  →
Почему сон так важен для здоровья?  →
Кофеин: друг или враг?  →
У инъекций для похудения обнаружилась неожиданная «побочка»  →
Горячий душ вредит здоровью  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля