Портал ISRAland - израильские новости

21.12.2020 | 12:28

Чашка ароматного и крепкого кофе способна на нечто большее, чем прилив бодрости холодным утром. Например, этот напиток может существенно повысить вашу выносливость и производительность во время занятий спортом.

К такому выводу пришли исследователи из Университета Ковентри, которые в течение двенадцати месяцев вели наблюдение за атлетами-любителями, занимающимися велосипедным спортом от одного до трех раз в неделю. Наблюдение показало, что мужчины и женщины, которые перед тренировкой выпивали чашку кофе, показывали лучшие результаты, чем те, кто кофе не пил. Важно отметить, что напиток действовал независимо от того факта, является ли человек большим поклонником кофе.

Справедливости ради, стоит отметить, что чашка кофе повышала эффективность тренировки в среднем на 1,7%. Подробные результаты публикует «The International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
TikTok-тренд со сквишами приводит к ожогам: врачи предупреждают об опасной игре с микроволновкой →
Анализ крови может «увидеть» депрессию раньше симптомов — ученые ищут биомаркер →
Израиль — в мировой пятерке по детскому ожирению: проблема уже выглядит как национальная эпидемия →
Минздрав Израиля готовит жесткий разворот: медицинскую марихуану хотят полностью перевести в формат без дыма →
Деменция начинается не в старости: учёные нашли корни болезни ещё в детстве →
Эксперты предупредили об опасности кофейных капсул: внутри кофемашин размножаются бактерии →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля