Портал ISRAland - израильские новости

21.12.2020 | 12:28

Чашка ароматного и крепкого кофе способна на нечто большее, чем прилив бодрости холодным утром. Например, этот напиток может существенно повысить вашу выносливость и производительность во время занятий спортом.

К такому выводу пришли исследователи из Университета Ковентри, которые в течение двенадцати месяцев вели наблюдение за атлетами-любителями, занимающимися велосипедным спортом от одного до трех раз в неделю. Наблюдение показало, что мужчины и женщины, которые перед тренировкой выпивали чашку кофе, показывали лучшие результаты, чем те, кто кофе не пил. Важно отметить, что напиток действовал независимо от того факта, является ли человек большим поклонником кофе.

Справедливости ради, стоит отметить, что чашка кофе повышала эффективность тренировки в среднем на 1,7%. Подробные результаты публикует «The International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная бактерия на банкете: Минздрав Израиля предупредил о вспышке листериоза →
Исследование: переработки повышают риск ожирения →
Почему богатые мира не боятся дышать маткой, а мы да →
Редкий рак пениса и роль обрезания — израильские врачи объясняют, почему ситуация в Израиле иная →
Паника вокруг хантавируса — "венерическая болезнь" оказалась научным мифом →
Пептиды вместо волшебной таблетки: новая мода после Wegovy набирает обороты →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля